お取り寄せ

今朝も　四時半、日の出とともに散歩へ行った。 その前に、昨夜は結局、地元の花火大会へは行かず、テレビで　ユーチューブの　隅田川花火大会を見ていた。 来年こそは、地元花火へ行こう！ 三年前は　アパートから見られたんだよなぁ・・ 今のアパートからでも　徒歩で３０分も歩けば行けるんだけど。なかなか・・億... 続きをみる

お腹すいたー

夜勤だと休みの日も　起きるの、こんなだわ とりあえず、ごはん作って　やることタスクを作成しよう

尋常でない暑さ

が、毎日続いているので、体が、疲れています。 年々、暑くなっていて 温暖化は進んでいるんだなー、と。 これは　もう、個人レベルでどうにかなる話ではなく、 ホントに国レベルで決めないと。全世界レベルで。 この暑さの中、子育て中でなくて、良かった。育児されてる方、お疲れ様です!

今日も暑い。休みなので、ダラダラする。（笑）

と、いいつつ、相変わらずの　お勉強は、続けております。 勉強会に参加して、最近、強く思うのは みんな、真面目過ぎる・・ 安くはないんですよ、勉強会。それなりに、します。 そこへ投資してでも勉強したい方ばかりの集まりですから、志は、高いです。 もちろん、私も　その一人ですが。多分、年を重ねてる分、緩... 続きをみる

軽い脱水症状

仕事明け、なんか疲れたんだけど、まっすぐ帰る気が起きず、ローソン寄って、アイスカフェラテМサイズを購入。ついでにかき氷の手土産持って、実家へ行った。 そこで　コンビニコーヒーの話をしたら さっき飲んだ、と言うのに、わざわざ　アイスコーヒーを持ってきた、父。😩😥😱 ボトルで売ってる、あの、アイ... 続きをみる

新しい処方薬

が、合わないのかなあ? やたら眠くなるし、だから　疲れるのよね。 １日1回服用タイプだから んー とりあえず　今日は飲まなかった。

2024/07/21　（日）　晴れ

結局、今日も　昨晩の２２時くらいから起きていて、日の出とともに、散歩に行った。 あ、それまでで２～３時間は　勉強してたよ。 やっと、講習会始まってから　既に　半年経過なんだが、 やっと、やっと　自分なりの　ノート作りの仕様が？　完成出来たというか。 エクセルで　作ってます。 これが、新たに書き込め... 続きをみる

最近の私

最近、めちゃくちゃ暑い。 夜勤の私と　昼間勤務の息子の我が家では　ほぼ１日中、エアコン稼働。 死んじゃうから💦 昨日は通院日だった。 医者『エアコン、つけてますか?』 と聞かれた。（笑） そうか、そんな心配される年になったか!（笑） 最近の私、その１。 別に、太ってても、いっかなー と思ったが ... 続きをみる

ルーティンは大事。

この前の休みから疲れていたから、尚更、ルーティンは大事。 今日は　2時間くらい　ぐっすり朝方眠ってから、目覚ましで起きて、㈮朝のルーティン、ネット勉強会に参加。 今日は　ずっと作りたかった　表を作成した。 そのあとは、朝ごはんに　ホットケーキを作って、朝ドラ見ながら、食べた。 そのあと、ファイアテ... 続きをみる

そりゃあ、美味いものは太るものに決まっている

タイトル、その通り。（笑） 最近の私は　疲れていた。あの、ランチデート三時間、ぶっ通しで喋る、おっさんの毒に、あてられていた。 あいつは、もてないな。（笑） 自慢話ばかりで　たいして面白くないし。 どうせ喋るなら、池上さんのような　解説をしてほしいわ。 その前に、池上さんほどのクラスになると、必ず... 続きをみる

反省して、体と心に素直になる。

って、大概、いつも自分に素直すぎじゃね？　自分。（笑） 先日の日曜は、参った。 元はといえば、最近の彼氏が　やたら　ほったらかし状態だからさ、違う人にでも　乗り換えようと思ったわけさ。 で、デートしたのよ、ランチデート。これが、めっちゃ、自分大好き、自慢のおっさんで、まいった。参りすぎて、具合悪く... 続きをみる

今朝は　麻婆豆腐を作った

朝七時。朝からがっつりですよ。（笑） 冷凍ご飯をチンして、 レタスちぎって、肉野菜炒めつくって、麻婆豆腐。 午前一時から起きてるからね。んー、時間間隔的には、昼ご飯？ そう、そうして、普通の人のお昼は、私にとっては　夕飯だからね。 昼は、軽めに食べます。ねるだけだし。 最近、胃の調子も悪いしね。加... 続きをみる

今日のおめざ😆

セブンの杏仁豆腐。 今日も、朝四時半過ぎから　近くの湖畔を散歩した。 今日は、久し振りに涼しい朝だった。なかなか良い、目覚め？でした。 ま、夜中の一時から起きてるんだけどね。 昨日の夜勤は　疲れてしまった。 いつも　土曜夜勤は疲れるんだけどね。 びっくりするくらい、ずっと　ボーっとしてました。 眠... 続きをみる

今日も　湿度が高いわ!

今週もいつも通りに　事は進んでいる。（笑） いつも通り、仕事。帰宅してからの過ごし方も　いつも、同じ。（笑） ただ最近は、少しばかり、食べるのを気にするようには、なったか。 血圧の薬は　よく飲み忘れるのに、ホルモン治療の塗り薬だけは、絶対に忘れない。（笑） ほんと、これのおかげで　画期的に　良くな... 続きをみる

第一段階目標、三キロ減、達成。

ちょうど一か月前に、かかりつけ医での健診で、 「痩せましょう。とりあえず、三キロが第一段階目標かな。」 と言われて、一か月で、達成しました。 今回やったことは、 ①ビール、日本酒をやめて、ウィスキー、ワインに戻した。 ②週三回カーブスに通う だけかな。 とりあえず、我慢は苦手なので、我慢しているこ... 続きをみる

あっちーな、今日は。

殺人的な　暑さだよ。 昨夜の夜勤も　びっちり　汗をかいた。 帰宅してシャワー浴びて 新たな月曜日課、朝活勉強を１時間して 洗濯、ゴミ出し 茄子と豚肉の炒めものを　また、作り もやしのナムルを作って 今日は炭酸水と　ごはん。 今日のお伴のテレビは 『虎に翼』 『柚木さんちの四兄弟』 『タクシー飯店』... 続きをみる

今日は美容室へ。

またまた　自分投資に行ってきました。（笑） 一時期はボブ気味にしていたことがあるが、最近の私は、ショート一択。 今回は、更に　短めにしてきた。夏だしね。それに　数名の美容師さんからも言われたことがあるが、 「ショートが似合ってますよね。」 だそうだ。私もそう、思う。 ☆帰宅してから、「晩酌の流儀」... 続きをみる

朝散歩

五時前から散歩開始。 今日は緑の中を歩きたかったので、こちらのコース。 あぁ、しかし、やっぱり　四時開始でも、いいかもしれない。 あじさいは、相変わらず　綺麗だ。 階段を上ったりして、緑の中から見渡す景色。やっぱり、緑は最高だねぇ。 神社は、まだ開いてない。 下りてきて、また公園内を散歩。花を見る... 続きをみる

2024/07/07（日）　湿度は相変わらず、高い

この、まとわりつくような暑さ、嫌になるねー 今日は午前１時に起きて ２時にごはん🍚、食べたわ。 味噌おにぎり🍙と、千キャベ、冷奴、納豆。 味噌おにぎり🍙って、美味いのよなー。 もち麦ごはんに、よくあうのだわ。 音楽🎧ききながら これから、読書📖して　夜明け前の時間をおとなしく、過ごします... 続きをみる

弁当は　これで　いいのだ

しばらく、脱・炭水化物をやっていたのだが、解禁した。( ´∀｀ ) 節約もあるし、弁当再開。 それで、これに落ち着いた。（いったい、弁当作り、何年やってるんだよ・・） 普通の、女性用弁当箱サイズの、弁当箱。弁当箱の半分までご飯をいれたら、かるく茶碗一杯分、ってやつ。 それに、横に半分弱、入れること... 続きをみる

今日の休みは何をしよう

そうはいっても、夕方からは　深夜出勤にそなえなければ、ならないが。 最近は、湯船に二回、入っているような。とにかく、暑いし、筋肉疲労が半端ない。 今週は　まだ、カーブスに行けてない。明日は行かないとな。 歯医者の予約も朝イチでとってある。定期健診。 昨日は　恒例の勉強会だったので（個人的に取ってい... 続きをみる

今日は七月三日かぁ／娘から連絡くる

起きたら　いつも通り　２２時半頃だった。 今日の夜勤明け、疲れていて（火曜の夜勤がこたえた・・） 体中は筋肉痛。湿布は三枚、貼った。 疲れすぎると　よく寝つけないのだ。 それでも　午後から　いつの間にか眠った。 昨日から、なんだか　ダイエットも馬鹿らしくなって、やめた？ もう、いっかな～　過度なダ... 続きをみる

2024/07/01　雨

今日は　寝てる時、このまま死ぬのかな～　 と思えた。