29度

なんか、あっついなー

と思って部屋のデジタル温度計見たら、それだった。

熱中症になっちまうわ!

と慌ててエアコンつけたのは、14時半。

朝、夜勤明け、色々しながら　ごはん🍚食べて、カーブスへ!

今週から　また週３目標で、行くよ～!

今日のごはんは、白飯とイワシ缶詰。また、白飯とツナ缶。（笑）

要するに、2膳も食べた。

カーブス運動中、胃の中のものが出るかと、思ったわ。（笑）

帰宅してから、皿洗って、お勉強。

年間で12テーマあって、1ヶ月ずつ、1テーマ。これが、なかなかに範囲も広く、難しい。(私には。)

禁忌はあるけど、正解はないからねー。

勉強しなくちゃいけないのは、これ以外にもあるんだよね。読書してる場合じゃないのだが。うーむ。

先ほど、眠剤半錠を飲んで、軽くシャワー浴びて、布団にゴロン。今日は眠れるかな～。

今朝のごはんは缶詰オンリーだったが、日曜のごはん🍚は↓

なんだろ?これ？

多分、焼きそば?

そういえば、肉が残っていて、フライパンで焼き肉して、その後、焼きそば作ったような?

今、読んでるのは

仕事の休憩時間に読んでる。面白い。

昨夜は　(ごはん、食べなくても、いーや)　と思ったくらい、時間を惜しく感じた。

しかし、食べないと　その後の仕事効率に関わるので食べたけど。