10分で用意出来る　ご飯
タンパク質マシマシご飯。

豆腐。魚、納豆

このあと、少し　お勉強をした。

気づけば　来週は講座が2つだった。
今日から　勉強漬け週間が始まる。

今週は　仕事で　肩と腰がやられて、ほんとに疲れまくった毎日でした。　　

昨日は夜勤明け、ゆったりしました。

のんびり　サブスクでドラマや映画を観ていた。

脱力系のばっかり。
小林聡美と　もたいまさこ、って、どうしていつもセットなんだろう?(・・?

追記
恒例の朝ドラを見た後、
朝ごはん　第二弾。←だから、太るんだよっ！（笑）

さっきの味噌汁残りに、玉子を投入。

あ＝、満足。

朝ドラ「虎に翼」も、なかなか、良かった。

寅子の　「私がしてほしかったことを　やっているだけ」

う～ん、かっちょいい。

でも、それ、分かるわ。
私も　時々、自分がしてほしかったことを　やってあげてる時がある。
ある程度の年になると、自分の時はこうだったのに・・と　羨む気持よりも、

あぁ、頑張ってるよね。
こうしてほしいのかな？

というように考えが変わるよね。

まぁ、年をとっても　羨んだり、過去の自分に置き換える人も多いですけどね。

自分が窮屈だった時代は、新しい時代に引き継ぐことは、ないと思うのよね。

さあて。今日は雨降り。でも、ボーリング、行かなくちゃなぁ。だいぶ　サボってしまったしね。

軽く　体を慣らさなくちゃ。

ひどい　５０肩の症状も、湯船に入って、よく眠ったら、よくなってきた。
仕事柄、肩と腰、腕は　酷使するからね、メンテしながら　付き合わないと。

この歳でどこも痛くなかったら　化け物だから、仕方ない～
人間だからね～、痛みと加齢には付き合うしか　ないのさ～

つまらなくなったときには、音楽かけながら　勉強したり、本を読んだり、
脱力系の　ドラマや映画をサブスクで見たり（ほんと、サブスクって便利だわ～）
ワイン飲んだりね。

今は　手軽に安く　気分転換ができるようになって、良い時代になったわ～

だから考えると、この時代に　いつも　不平不満を言ってたりする人ッて、逆にすごいかも。友達だって、ネットで見つけることが出来ちゃうんだからね～。

そういえば、障害児の子供を育ててる時ッて、当時はそれほどネットは盛んでなかったけど、パソコンを買って、藁にも縋る思いで　同じような境遇のお母さんを探したわ。
勿論、療育についても調べたり。障碍者手帳の事とか調べたりね。

あの頃は、まだまだ　発達障害には無知な人も多くて、本当にみんな、大変だった。

私は　長男　高校一年生で　ドロップアウト？（笑）したけどね。

お母さんは、頑張ることも必要だけど、楽しても、いい。

障害児の育児なら、尚更。重度には重度の大変さと助けがあって、軽度には軽度の大変さがある。そうして、私が育てている頃の　軽度障害への助けは・・余りなかった。ボランティアで活動している人が　大半だったような気がする。そうした、かつて私を助けてくれた人たちは、今は、NPO法人として登録して、活動を継続しています。頭が下がります。

ほんと、時代で　色々変わるんだよねぇ。

子育ても、障害も、仕事の仕方も。

年よりは、ある程度　柔軟に　他人の幸せそうな顔を見られることが癒しになれるようじゃ、ないとね・・・

そういえば
ご年配のお客様の方に顕著なのは、「話をしたくて　来店される」お客様が多い、ってこと。

まぁ、そこは、私側としても　プロですから、ある程度は聞きますが、長くは聞かない。
一言、二言でいいんですよ、お相手のお客様は。
その、一言二言を、気持ちよく聞いてあげれば。
それで満足して　帰って行かれます。

それが、なにか勘違いしてるスタッフは、一時間も喋ってる。
うちらは　仕事しに来てるわけですからね。それじゃ　ダメなのですけどね。

ご年配の方はね、、色々、寂しい時もあるんだと思うんです。それは、容易に想像できますよね。だって、もうすぐの自分なのですから。（笑）

たとえ、家族がいても、ですよ。

年をとれば、耳も聞こえなくなってくる、目も見づらい、体も痛くなる、体力もなくなる。気が付けば　気の合う友達なんて　いなくなってる。

私は、（あぁ、私もこうなるんだろうな・・・）と　思いながら　接してますかね。

そうすると、不思議なことに　ちょっと話すだけで満足されて帰って行かれます。

きっと、挨拶をするだけで　違うんですよね。

趣味が多いからって、孤独とは無縁な訳ではないんですよね。

さて、そろそろ　ボーリングの準備でも、しますか～。行くまでは面倒くさいのよね。。