疲労感と疲労

雑誌を読んだ。60代からを、ターゲットにした健康雑誌。たしか、「ハルメク」？アプリで読んだので　斜め読み。

確か、疲労感と疲労・・は違うらしい。
なるほど。疲労感までいってしまうとだめなんだそうだ。

気になった人は　読んでみて。

50代半ばの私も、最近は　やっぱり　疲れる度合いが早いというか。
胃腸の劣化も激しいので、ドカ食いしてしまうと、次のご飯は要らないし
食べるものも、今、美味しいと感じるのは、スーパーで売ってる、ちょっと高めの、おぼろ豆腐だ。（笑）
小さいサイズで二個パック、確か、１８０円？たれ付き。

昨夜は、仕事が休みということもあり、熱中症らしい息子から
「ごはん作って」←基本的に、今、私はもう　わざわざ息子の為には、作らない。息子も社会人だから。

珍しく、ご飯、作った。
栗ご飯、味噌汁、野菜と豚肉の味噌炒め。

栗、昨日、生栗が売ってた。即買い。栗、美味しいよねぇ。

今回の休みは連休。有休使って。
連休、月に１～２回はとらないと、体がもたなくなってきた。
この先の生活とかを考えると、実家に戻った方が良いのだが、やっぱり、戻れば衝突するのは想像できるので、ギリギリまで戻らない・・つまり、ずっと頑張ること、確定ね。
頑張っても、お金が貯まらないのも、確定ね。（笑）

やっぱり、自分で　「疲労感」として感じてはいなかったけど、結構、「疲労」はしていたみたい。若い時は無理してでも、体は回復していったけど、やはり、今は、体の声に耳を傾けて、疲れているときは　休みます。昨日から、結構、小刻みに眠っています。

疲労・・として出ていたのか、また、膀胱炎になっていたのよね。膀胱炎、繰り返してるから、今回は　しっかり一週間、薬を飲み切ろう・・と思っているのに、一日三回は、なかなか、飲めない・・まぁ、こうやって休暇をいれると　生活サイクルが変わるから、なんだけど。夜勤→日中活動・・にね。ごはん食べるリズムも変わるので、どうも、一度は　バカ食いをしてしまう・・・

今日は、朝の予定・・勉強会参加・・が　出来なかったので（疲労で起きられず）
このあとは、軽い掃除、洗濯（昨日、二回も洗濯機回したのに、結局、干せなかった・・疲れて　そういう時に眠ってしまった・・）

考えてみたら、私は疲れてたのに、わざわざ　ご飯を作ったのか？
世の中さぁ、段々、変わって来たとはいえ、やっぱり、、間違ってるよ。女が料理をする、という固定観念。男でもいいんだからね。いや、むしろ、自分の体のために、自分で作れ。
夫婦ならできる方が、やれ。←前夫を思い出すと、イラつくわ～

さて、このあとは、ボーリング行って（来週はいけないし、ちょっと体を動かさないとイライラするし）
実家に　半分、生栗をおいてきて。
他は勉強しよう。しよう。

☆そういえば、来月末の　講習を受けに行くついでの観光、予定を　考えた。
予定を考えるのも、楽しいわ。
一度決めた予定から、ちょっと変更してみた。
今回は、水上バスにも乗る予定。楽しみだ。
この歳になって、初めてのことばかりが、たくさん、ある。
いかに今まで　なにもしないで　ボーっと　生きてきたか。
勿体ない人生だったな、自分。