今日はずいぶん、のんびり過ごしている。

今日も深夜の仕事は　早出出勤。
早出・・日曜がゆっくり休めないのが、難点。
シフト上は月曜が休みだけど、その月曜は　疲労で・・グーグー寝ちゃうしね。
ほんと、休みであるようで　休みでないのが、日曜日。

昨日、買った、ネット書籍、なかなか良いわよ。
まだ　途中読みだけど。

それで　決心したことがある。

カー〇スやめて、２４時間ジムに移ろうかと。
元々、私の仕事の時間帯で　カー〇〇に通うには、ちょっと無理な時も多かった。営業時間が短いからね。

それで検索したら、近所に２４時間ジムは、結構、出来てる。
それで、パーソナルトレーニングをつけようかと。
意外と、それつけても　安いし。なにより、パーソナルつけた方が、多分、効果も出やすいし、続けやすいだろう。

ずっとジムにも通ったこともあるんだが、私が　ジムを苦手とするのは、なにより、コーチと　馴染み客のお喋り・・なんだよね。
聞きたくても、割って入って聞くことができないしさ。
それに、ジムマシンって、最初・・いや、私の場合は、結構な時間、使い方を忘れてしまうのよね。それと、重りを調整するのも、あってるかどうか　イマイチ分からないし。

うん、とりあえず、見学行ってこよう。

☆体力・老化の話

相変わらず、毎日、劣化が激しい。毎日、自覚済み。( ´∀｀ )

頭の方も劣化が激しいし
肌の劣化も
お肉ぶよぶよも。（笑）

最近は、ほんと、色々、どーでもよ。（笑）

やっぱ、痩せよう。お腹タプタプ、腕たぷたぷ、ゆるせんわ。（笑）