今日は、なぜだか　曜日を勘違いしてしまい、参加するはずの　ネット勉強会に不参加でした・・・やってしまった・・・

今朝は夜勤明け、２４ジムに行ったのですが、こうやって　カーブスを離れてみると

　本当に、カーブスは良く出来た、効率の良い、筋トレジムだと、思います。

ただ、欠点は、営業稼働時間が短いんだよね・・・

今日は、体の調子も余り良くなく、睡眠が二時間しか取れずに、このまま　出勤です。
（体、もつかな・・）

常時夜勤者のきついところは、自己管理だと思います。
昼夜逆転って、意外と、眠れないんですよ。
自然に任せてると、睡眠負債が溜まって、ある日、すごく眠ってしまう。
多分、明日か、明後日は、滅茶苦茶　眠ると思います。

☆今、新しい本を手に取りました。
「老いを楽しむ心理学」

なるほど。面白そうです。

「女子と貧困」も、読んでいます。
これは興味深い・・というか。なるほど。
この中に、最低賃金ではせいかつできない、というのがありましたが。なるほど、その通り。

貧困は　思考力を低下させます。それは私も実体験済み。

貧困から抜け出すためには、確かに、少しの余裕ができる　お金が必要なんですね。

ま、そうはいえども、別に　私も貧困から抜け出しているわけではないんですけどね。

お金がない、っていう事実は、本当に思考を停止させますよね。
怖い事実です。

☆さて、これからの毎日を、どう、生きるか。生活するか。
今、私は　絶大な？更年期を迎えて、岐路に立たされています。（表現、大袈裟・・・(^_^;)）

とにかく、目も見えづらい、体も疲れやすい、気力がなかなかわかない、お腹の調子もいまいち。
加えて夜勤ゆえの、コントロールが。ほんとに、毎日、継続するのが、難しい。パフォーマンスというか。

とりあえず、今日の夜勤弁当は　コンビニで調達しましょう。
ハンバーグ弁当か、生姜焼き弁当かな。
肉を食べないと。体も脳も、追い付かない。

２４ジムの使い方も　イマイチで、まだまだ　ストレス発散にならないし。
あ～　今年は　試練の年だなぁ。

☆今朝は　ジムから帰宅して食べたのは
干物のほっけを焼いて、サツマイモを蒸かしました。

どんなんが、いい一日を送れるコツになるんだろう。

睡眠がカギだとは思うのですが、毎日　眠剤をとるにも、そのための準備も必要だし。
毎日、必須な事、出たい勉強会（ネット）の時間を逆算して生活するのも、正直、疲れるっちゃあ、疲れます。。。

あぁ、そんなこんなしてる間に　２２時です。出勤時間も、勉強の時間も迫っています。