あー

今日も仕事だ

昨日は夜勤後は

焼き肉、お家で

ビーフシチュー用に買っていた

ビーフ厚切りステーキ用を食べてしまった。

今日は早番だから

仕事後、食材を買ってこよう

始業2時間前に目覚まし

目覚めてから1時間はボーッとしちゃうなあ

さて

音楽聞きながら　支度しなくちゃ

今朝も朝ごはんはプロテインのみかなー

にしても痩せないなあ

これが　更年期かあ

いってきまーす