7/18(金)晴れ

昨夜は　０：３０に　仕事から帰宅。

少し腰が痛かった。

少しお腹が減っていたので、シャワー浴びて、軽く食べて、缶ビール３５０缶、一つ。

寝る前に食べすぎだけれども、空腹で眠れなくなるより、まし。

二時過ぎに床にはいる。。が

腰の痛みが強すぎて、痛くて眠れない。

イブプロフェンか、ロキソニンを・・と　探したが、ないので　アセトアミノフェンを仕方ない、飲んで　前に　整形外科でもらった　フェキソフェナジン・チック剤を　ぐりぐり　と　腰に塗って　横になるけど、しばらく痛くて呻いていた・・・

が　いつの間にか、眠れたようだ。

そんなわけで、朝は　１０時に起きた。自然起床。

寝床で　１０分ほど　スマホをいじったが、やたらと重くて　嫌になり、のそのそと。

今日は朝イチで　カーブス行くかな・・

なんと　今週は一度も行ってない。

と　思ったが、トイレに行って　ビックリ。(@￣□￣@;)！！。

尻が・・ふけない・・・

腰が痛すぎて、かがめない。

あら、、これ、だめだわ。風呂入らないと。

と思って、　湯船にお湯を張り出した。

あ、なんとか、用はたせました。（笑）

洗濯機回して、今日はゴミ出しなのに、ゴミ袋を買い忘れたことに気付き、

ん～　と　思ったが、ゴミ袋を買いにコンビニに行き

帰宅したら、えらく　腹が減ったので　１１：３０頃、ご飯を食べた。

朝から　ノンアル。（笑）

冷凍保存しておいた、味の開きと　イカ。焼いた。

キャベツ半玉、悪くなっちゃうから、ザクザク切って、少しは　塩漬け？　

あとは豪快に味噌汁にして、キャベツと奈良漬けで炒めて（意外と美味かった。）

残りは　冷蔵庫へ。切ってあると　すぐ使う性分なんで。

切るまでが面倒くさいのよ。

奈良漬けも、そのまま　少しは　食べる。

奈良漬け、たまに食べると　旨いよね。

ご飯は　今朝　三合、炊いた。

いちいち　炊くのが面倒くさいので　のこりは冷凍保存する。

なんのかんの面倒くさがり。

ニュースを見ながら食べて　茶碗洗って、洗濯干して

そうしたら、もう　１２時過ぎてる・・時間が経つのは早いよなぁ。

禁煙を目指していたが　やっぱり　無理だった。調子よく禁煙していたら、仕事でイライラしたら、次の瞬間、吸ってたわ。（糞）

そうこうしてるうちに　もう、１２時半だ。

風呂に　ぽちゃんと入って、１３時からは　バイトだ。バイト。本業とは別件。

バイト終わったら　カーブス行って（これはいつも通り）

何か食材買って、そうしたら、少し、寝なくちゃなぁ。

今日の本業は夜勤だわ。

腰が痛いから、一抹の不安はあるが。