水曜日。なんでこんなに飯が美味いのか・・・

今日から10月。早いわぁ。

昨日は娘と楽しく遊んだが、自分の全体写真を撮ってもらって　びっくり。

痩せよう・・・

元々、ぽっちゃり型ではあるが。おぉ。太ってると、ほんと、ババ力が、増す。（笑）

とは思いつつも、しっかり朝ごはん、食べましたけどね。

白飯１８０g。

バナナ、納豆、味噌汁。弁当用鮭、赤魚開き半身。

野菜、味噌汁でしか、摂ってないじゃん。

昼食で　野菜を補おう・・・

今日は　カーブス、唯一、筋トレの日。

夕方から　出勤。