タイトルは、その通り。元々、下痢しやすいんだけど、今回はこの暑さで、少しでも水分不足になると、便秘になる。(´Д｀)ﾊｧ…
それで、この暑さで　キンキンに冷えた水を飲むと、下痢になる。(´Д｀)ﾊｧ…

お湯を飲むことの重要性はわかってるんだけどねぇ。さて、じゃ、飲むか、お湯。
( ^^) _U~~

さして書くこともない、普段の生活。
そう、普段通り。私には連休なんてものは、ありません。
曜日通りに、曜日シフトです。

あつい
あつすぎる。

もう、二か月間は　エアコンフル稼働なんじゃないの？
でも、電気代は　そんなでもないな。補助金とかあったんだっけ？
二台使用で　８千円強くらいだな。

今日のニュースでもエアコン使用しないで熱中症で死亡・・・ありましたね。もう、気をつけてください、としか、言いようがない。

エアコンつけてても　軽い熱中症になったからね、自分。
その時の体調や、カフェイン・アルコール摂取量でも　変わりますしね。

お酒は、そんなわけで　飲んでも　グラス一杯程度にとどめています・・
というか　それ以上、余り飲みたくない、という。

昨晩？　今朝の仕事は忙しかったな。。いつもだけど、かなりすさまじく　判断しながら夢中になって仕事してましたよ。

今日、買い置きのタバコがなくなったんで　これを機に禁煙・・と思っていたけれど、こういう鬼忙しい日の仕事終わりのタバコは、やめられない・・だよな。美味くて。

今日は、目覚めた後、しばらくしてから、テレビ体操、なんてしてしまったわ。
筋トレ、この暑さで　体怠くていけてないから。かたならし。
文字通り、五十肩の、肩関節の可動域を狭めないために、ストレッチ。

明日も　テレビ体操、しよう。。

さて、仕事だ。行く用意をしよう。