ムラゴン ホーム
休み。。休日の外出は、やっぱり一人が最高です！
久し振りに、母親の介護問題がなかった休日だというのに・・ 雨でした。しかも、寒い。急に、寒い。前日まで春の暖かさだったのに、急に 真冬日並みの気温。 しかも、出かけよう～ と 思っていたところは、北部だったので 雪予報。しかも 大雪警報がでてる・・・最悪～ と 少し やる気が出なかった。。けど、腹... 続きをみる
今を楽しむ 金はないけど！爆の新着ブログ記事
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3月になってた！
いや、びっくり。3月だわ。 今日は 職場、めちゃくちゃ忙しくて 途中で あれ？私は何をすれば良かったのだっけ？ と思ってしまいました！ いつも やることが多すぎるんだけどさ。
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2026/2/25 給料日、霧雨、今朝の気分＝余り良くない、30点
昨夜は22時 床につく。 まあまあ、眠れた。最近、肩こりがひどいわ。 朝は６時 目覚め。ラジオ流し勉強。 8時、やっと 意識的に目覚めるが 余り 気分が良くない。 理由は おそらく 自分の時間が上手く使えないから。 来月は 有休は2日間、とる。 今日は気分悪いなぁ〜 と口にすれば ホントにそうなり... 続きをみる
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朝散歩で始まり ド疲れで終わる
今朝は 何故か 朝散歩をした。 今日は午前早番の出勤日 なのに 何故か 朝散歩をした、15分.. 晴れていたから 梅林を散歩 写真は前回の 今は 五分咲き？ってかんじかなー？ 帰宅して すぐに出勤 今日は暖かったからか、お客様の入りも、多い。 相変わらず スタッフは少ない。 ので、疲れる。😩 終... 続きをみる
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寒い
異常だ って、昨日は雪が降ったんだから 当たり前か 寒すぎて 腹の調子が、悪い あ、カイロ、貼れば良いのか はろう…
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2月 梅林とコンポート
2月始まりの仕事は…インターバルが短くて、○んだ。 少し風邪ひいた感じがして、酒も美味しく感じなかったし 頭も痛くなってきたので 早々に寝た。 今朝は8時起床。 10時間ほどは 眠れたかな。 寝るのが1番。 仕事時間まで のんびりしながら 自習や散歩や家事。 今日の散歩は 早咲き... 続きをみる
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2月始まり、風邪ひいた？
仕事から帰宅したら、ちょっと寒気するし なんだか 風邪ひき始めかなー、的な。😥
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散歩と デジタルデトックス
ここのところ、母親の入院もろもろの手続きがあったり、仕事も色々あったりで、めちゃくちゃ 疲れていた・・・ 眠剤飲んで、なんとか過ごしていました。。 火曜日はいつもの、私の定休日。 月曜日深夜・・２５時半、やっと仕事が終わり、帰宅。 イライラしていて、菓子パンを食べまくり、日本酒飲んで、寝ました。?... 続きをみる
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朝飯
2026/01/21 ㈬ 7時 自然起床 朝ごはん 手作りおにぎり(昆布) 今日のミッション 転院、介護申請 仕事 今日の心象 ↓休みたい さすが大寒を迎えただけあって、寒い
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牡蠣鍋の…
牡蠣鍋うどん 柚子と、大根おろしが たっぷり 牡蠣、美味かったー 最近、おつかれ気味です なんにもやる気が出なくて困ります
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老化
今日は休みなのに、 なんだ、結局、親の付き添いで半日終わった なんだかなー もうさ、自分もそうなるのかもしれんが だったら 私は早く死にたいよ 頭は老化してるのに プライドは エベレスト級 妄想が暴走 やだねー やだやだ 最近、おつかれ度合いが ひどいです。
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もう、10日も過ぎたのかー
今年も💧 早いなあ 先週は、ん？ 今週か 母親の手術(ひと月の間に3回目)があって、そこから 今後の治療計画、介護申請の話、父親への説得、と怒涛の日々でした。 マジで泣ける。疲れ過ぎ。 会社でも 一部の方針、みたいなのも聞かされ はあ。疲れ。 しかし 非正規雇用で歯車の一環でしかない私はですねー... 続きをみる
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寒い季節の朝散歩は難しい
だけど、しないと１日無駄に過ごすんだわ。😰 だから 暖かくなってくる、10時〜11時を狙って散歩するんだけど 今日みたいに ちょうど良い時間に用事があると、難しい。😩😥😖 この年だと 週6勤務、週44時間労働は 体に堪える 今は、母親の病院通いがあるから、余計だな つくづく 健康寿命を長く... 続きをみる
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凡人であることを痛感する
今日も講習会に参加 年間参加にしているので 定期的に参加 凡人だから 参加しなければ、勉強しない😥 ここが 大成する人としない人の違い ☆なんでお金がないんだろ 気づいた プー太郎息子の負債を払ってるから、だわ！ 減収率はよく計算したら 年15%だったわ。 で、それと同額を払ってるんだから、そり... 続きをみる
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2026/01/01
今日は 2026年ですかー 早いなあ 昨日、買った本 デジタル本 ☆今年も？ 職場で年越し 25時に終業。 キムチ食べながら 350ビール缶、今回は １番搾りホワイトビールをのんで これから寝ます 寝る前にビールは太るんだけどねー 仕方ない、小腹が減ったのよ 今夜は、忙しかったです 人がいなくて?... 続きをみる
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あすけん終了 と いい加減、大人になってくれ
って、話。 次男、相変わらず プー太郎 プー太郎でも しっかり やることやってれば、静観していられるが 朝はいつまでも寝てる 運動はしない 家事もしない 勉強なんて 当たり前だがしない 就活も申し訳ない程度 そりゃあ、文句も言いたくなるわ。 こっちは本業が減収 バイトもしても減収分は埋められない ... 続きをみる
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苦手なことは、外注で
前回はナーバスな記事をあげました。 基本は 余り深く考えないたちですが。 良質な睡眠がとれないと、ブラックな私がでてきます。（笑） 昨日は大病院で診察されました。 メリットとデメリットを考えた後、手術不要に着地しました。 ただし、経過観察は必要だけどね💦面倒💦 その観察も 実は 年３回もやれば... 続きをみる
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無駄な時間
スマホの時間が、私にとって １番無駄 しかし、朝は 仕事行きたくなくて 寝床でつい、見てしまう
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うおおお〜
仕事、いきたくねー
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昼飲み
ひとりお疲れ様会 東京一番街にて 牛タンシチュー 今日はよく勉強した 東京は相変わらず苦手だわ
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本日の仕事は、120点、だった！
今日のバッドニュース 娘の高熱、40度。４日も続く。（泣） 今日の良いこと ①仕事は120点 ②仕事終わりの缶ビールは ホワイトビール。賞味期限切迫品で半額でゲットした。美味かった。2缶飲んだ。今日も健康。 ③休憩で食べた、400円のラーメンは美味かったし、酔っぱらいながら作ったチャーハンも、美味... 続きをみる
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本マグロの刺身は、美味かった。
最近、出かける気力も、生きる気力も？ 少々なくなってきたので。（笑） 幸せ＆頑張った日記とやらを書いてみようかと。（笑） ① 夕飯に買った 本マグロ刺身・・スーパーだけど、旨かったわぁ。口の中でとろける幸せ。 ② 一緒に買った、ブリの刺身も、美味かった。幸せだ。 ③ 夕飯は焼きそばが食べたくて、三... 続きをみる
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疲れすぎて
風呂に入れない💧 今日はフツーの人の、勤務時間でした。 あー、疲れた
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美味いものをたべるために 生きる
と、ふと そんなことを思ったのですよ。（笑） 最近、疲労感が半端なかったので、努めて 栄養剤を飲み、また、テレビ、パソコン・スマホの類から 離れていました。 そのおかげか、やっと 昨夜は 仕事終了三時間後には、良い睡眠へ。 ノー目覚ましで 八時間後には 目覚めて… ここは スマホなん... 続きをみる
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やーっぱ、飯って、大事よ
なんの変哲もない、朝ごはん こういうのが、良いのよ。 最近は温かい汁物ないと、体が、だめよ 夕べは仕事で 帰宅は 0:30 牛乳飲みながら朝、コンビニで買った新聞読んで 風呂入って 寝たのは 2時半 うまく眠れず ４時に起きて 漫画見て 6時頃にウトウトして 8時半に起床 寝る前に読んだ新聞が... 続きをみる
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今日の散歩
今日は週に一度の休み 今週はダラダラする すっかり秋だ 近場に癒やしの場所があるって、幸せ🤸 デカい鯉と、オオバンが一羽、いた。 途中、珍しい織物と 紙人形を見た。 ☆追記 息子と千円の焼き肉ランチを食べた この年になって、焼き肉＆白飯は 最強だと知る。（笑）
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思いつき
で また近場の温泉に来てしまった 今日は 朝食だけ つけた のんびり過ごす 本は来る途中で買った 温泉入って、ビール 今夜はテレビ見ながら、本三昧 あきたら 温泉
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ザ・転職
転職活動をしてみることに、した。 ところで 今日のランチは 焼き肉らんち、千円。 ハッピーアワーで嬉しい、ハイボール、100円！ アルコール度薄めな気がしたけど。笑 たまには肉も、良いなー はまりそうだわ 歩いていける距離だし。 通うかも。
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水曜日。なんでこんなに飯が美味いのか・・・
今日から10月。早いわぁ。 昨日は娘と楽しく遊んだが、自分の全体写真を撮ってもらって びっくり。 痩せよう・・・ 元々、ぽっちゃり型ではあるが。おぉ。太ってると、ほんと、ババ力が、増す。（笑） とは思いつつも、しっかり朝ごはん、食べましたけどね。 白飯１８０g。 バナナ、納豆、味噌汁。弁当用鮭、赤... 続きをみる
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火曜日。今日は私の定休日。
今週もまた、清々しい１枚。 バンジージャンプの名所でも、ある。 20年ぶりくらいに、来た。 彼岸花 見事です。１度、来てみたかったところです。 このあと、道に迷いながら、温泉ではなく、温浴施設へ。 閉館間際だったので、貸し切り状態で ゆっくりのびのび入れて、良かったです。👍 今日のごはん 今日は... 続きをみる
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土曜日、デジタルデトックスを本格的に考える
あかんわ デトックスしないと スマホは無くても外出出来るんだけど、基本 基本的には スマホは要らない人なのよ、自分。 通話だけできれば だけど、今は 買い物もスマホ無いと不便だし 会社の連絡物も スマホ対応だしね 無いと不便さもあるから 仕方ない、スマホ 寝起きも悪いから 目覚まし時計だと 3個は... 続きをみる
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連休2日目。110キロのドライブ。
良く晴れた。 でも、気温は過ごしやすくなった。風もちょうど。湿度もない。 秋だねぇ。短いかもしれないけど。 そんな中、午後から出かけました。 見よ、この清々しい 青い空 展望室からみた、風景。 海もすぐそこ、に 見えるねえ。 展望塔の周りを散歩。 2日連続で こういう風景を見ながらの散歩。いいねぇ... 続きをみる
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連休初日！
こんなところを散歩した 自分へのお土産は、忘れない。笑 昼御飯、蕎麦屋にことごとくふられ… 結果、スーパーで 手軽に購入 昼から 日本酒と一緒に。 極楽～ 先週 借りた、本 昨日、届いた、購入本 しばらく 読書三昧。
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半年ぶりくらいの？ ②連休
あー、疲れた 今夜はやっと 一つの山を、終えた。🙌 明日は、てか もう今日だけど 目覚めてから なにするかなー すんごい久しぶりに 普通の人の休みとかぶってるから 考えるわー おやすみなさい
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新担当では
今日も仕事でイライラしたから うまいもんを食うに限る！ 刺し身は 本マグロだから 美味いにきまってる！
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飲みながらダイエットする
って事で 生活リズムを見直してみた 結局、運動量を増やして痩せるしか、ない！笑 まあ、仕事自体が筋トレなんだけど これから 更に負荷を増やしていきます ああ、私、意外と筋肉は多いんですよ。 20年前の体重は今より少ないけど 見た目は 今の方が シュッとしてる。笑 まあ、太ってるけど。笑 代謝は良い... 続きをみる
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朝ごはん 体内時計リセット日
上、昨日の朝ごはん 下、今日の朝ごはん ☆朝ごはんは たまにパン🍞を食べたい気持ちになるときもあるが、やはり、和食が落ち着く。 ☆昨夜は0:40頃に帰宅 3:30 就寝 6:30 自然覚醒 三時間しか、寝てない 完璧に 体内時計が 狂ってる。 って事で 起きて 顔洗って すぐに 20分弱の、朝... 続きをみる
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日曜日
おはようございます 私はこれから出勤です 昨日は夜勤後 ほとんど寝てました やはり この年だと 夜勤後の回復力は 一段と悪いです
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満足のいく食事って、何だろう
ここ２カ月、記録をとって思う 満足のいく食事って、何だ？ ふと、疑問(;￢_￢)ｼﾞｰ 私が食事制限しようと思ったきっかけは 糖尿病を回避する だったのだが なんかなー なんだか アホらしくなってきた というか 記録が面倒になってきたというか 月が変わった 職場の持ち場が、変わった 半年で変わった... 続きをみる
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8/20 (水) 晴れ
昨夜は1時過ぎに就寝 6時過ぎ、自然覚醒。 五時間睡眠だけど 昨日は二時間は昼寝したしな。 （体はすっかり高齢者並み💧） 歯磨きは15分はしてたな、ボーッと。(^_^;) まあ、これが 歯医者が驚くほど老化してない、私の歯、歯ぐきの秘訣なんだけれども。 （体年齢は実年齢よりも10歳老けてるんだけ... 続きをみる
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朝一番で美容院からの
美術館へ行って来た 企画展が面白そうだったから 企画展が楽しそうでないと なかなか常設展示だけを見に行く機会もないけど 常設展示って よく入れ替えしてるから 今回は 楽しい常設展示だった。ラッキー こんな感じのを見てきました 当県にゆかりのある画家の展示は、勿論、多かったです。 大観、観山、中村彝... 続きをみる
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早帰り
今日は早く帰れた日なので アルコールでー って事で 結果はこんな スーパーの刺し身だけど 切り身は 本マグロ そーいや 本マグロは 一週間か 二週間前に食べたっけ？ 本マグロは 旨い(￣～￣) 今日は満足♪
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ごはん
今日は58点だそうだ
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おお、やった！
なんとなく、コツを覚えてきたぞ！
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あすけんダイエットを始めたら
めっちゃ 食が充実し始めた。笑
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今日は73点 月曜日
昨日の結果 うーむむ どうしてもタンパク質が多くなる というか ほんと、ダイエット業界、その業界により、いうことが違う。笑 ところで 今日の栄養素は ほとんど朝食でとった 私って、朝食、がっつり食べるのよな。 ↑が朝食。(^_^;) 昼食はバナナ１本 のみ それで仕事いって 休憩時間に夕... 続きをみる
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あすけんダイエットを試みる
他のブロガーさんでも つかっていらっしゃる「あすけんダイエット」ですが。 先日、ダイエット同士会で報告会の時に、その話になったのでした。 それで、会仲間もやっているなら 私もやってみよう。物は試しに。ってことで。 昨日から 早速、取り入れてみたのでした。 これ、面白いね。 土曜は いつも通り「欲望... 続きをみる
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最近、贅沢の頻度が高い！
今日のランチは次男と ラーメン店 私は冷やし担々麺 餃子はシェア 私はまあまあ気に入ったけど 息子はそうでもなかったようです。 私のラーメン店がお気に入りになるのは 麺のゆで加減と 餃子が美味いかどうか。 この店は豚骨 濃いです
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あついー
世間では三連休ですが、私は関係なく 通常通り 逆に 昨日は忙しかった 今日は 昨日できなかった仕事から。 月曜は 布団干しの日 家族が居た頃は これが憂鬱だった 今は自分のだけだし 出勤がおそいしで助かっている。
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疲れているみたいです
暑いからかなー 暑い というより 熱い がピッタリくるわ 昨夜はお腹こわした あー、今日は動けんかった 今朝の記録 ７時起床 8時 風呂 残り物使って 和風パスタ たんぱく質は ツナ缶とひき肉、プロテイン。 これから おにぎり🍙🍙作って仕事へ あ、そしたら今日は二食だな おにぎりじゃなくて 冷... 続きをみる
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朝ごはんは 台湾まぜそば
・・・だったのは、数日前。（笑） 今日はもう、7月。早いなぁ。 今日は休みだった。 そういえば 先月末は仕事で死んだ・・・はぅ。(´;ω;｀) そうして明けた、７月。そうそう、死んだ。・・はう。(´;ω;｀) ま、色々あるさ、人生は。 ☆休みの今日は... 続きをみる
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朝ごはんに 白いカレー
今日も 午後出勤。 昨夜は 23時すぎに・・０時頃に、眠ったのかなぁ。 朝は 五時半起き。自然覚醒。 まぁ、途中で眠くなるよね。うん。 今日も朝時間に ４０分の勉強タイム。 最近は、こんな感じでいいかな～ と 思う。 のんびりゆったり。 そうそう、昨夜も 一時間は勉強したしね。 ☆タバコ互換機、捨... 続きをみる
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休日.今日は眼科、洗車、息子とデート、ジム、古本屋
・・と、盛りだくさんの一日でしたかね、結果的に。 今年から、年一で 眼科健診もすることにしました。 特に異常はないんだけども、緑内障って、気づかないうちに進行して、最悪は失明原因ナンバーワンの病気なので。あとは、若年性白内障の心配も出てくる年齢になったのでね。 三年前から 半年ごとの歯科検診、今年... 続きをみる
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火曜日。今日は眼科健診。
昨夜は０時半に帰宅。 で、風呂入って、１時すぎには 寝床に・・早い💦（笑） とにかくね～ 最近は 帰宅が遅くても さっさと眠れてしまうのですよ。 朝は六時前には自然起床。 だいたい、いつも こんなかんじ。 出勤が午後なので、出勤前に いつも 少し、昼寝をする感じ。寝ても ３０分～一時間くらいだけ... 続きをみる
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