またまた貧乏生活に戻りました! 

今日から節約、というより『欲望』と戦います!(2025/0518))

独り言のブログ記事

独り言(ムラゴンブログ全体)
  • 疲れているみたいです

    暑いからかなー 暑い というより 熱い がピッタリくるわ 昨夜はお腹こわした あー、今日は動けんかった 今朝の記録 7時起床 8時 風呂 残り物使って 和風パスタ たんぱく質は ツナ缶とひき肉、プロテイン。 これから おにぎり🍙🍙作って仕事へ あ、そしたら今日は二食だな おにぎりじゃなくて 冷... 続きをみる

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  • 人は平等に年を取る

    今、NHKオンデマンドで 「てるこ と るい」? を 見ている。 見てたら、  あ~ 人は 平等に年を取るんだなぁ。 と感じた。 風吹ジュン? さんだっけ? 今も  お綺麗なんですが、ほんと、平等に年をとる。 芸能人ですら そうなんだから、一般人の私なんて もっと、だ。 そうなるとねぇ。ほんと、今... 続きをみる

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  • 暑くて 食欲が?

    わかない・・ってほどでは ないんだけどね、 でも、今日のお昼は こんなかんじ 納豆、ご飯、きゅうりとわかめの酢の物、冷奴 今朝のご飯は、バナナ、プロテイン、昨夜の残った鶏肉と玉ねぎのスープ(息子作)、焼き魚。ブルボンのプチケーキ(おやつ)を二個。小さい、一口サイズのやつよ。 ダイエットしなくちゃい... 続きをみる

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  • 火曜日。今日は眼科健診。

    昨夜は0時半に帰宅。 で、風呂入って、1時すぎには 寝床に・・早い💦(笑) とにかくね~ 最近は 帰宅が遅くても さっさと眠れてしまうのですよ。 朝は六時前には自然起床。 だいたい、いつも こんなかんじ。 出勤が午後なので、出勤前に いつも 少し、昼寝をする感じ。寝ても 30分~一時間くらいだけ... 続きをみる

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  • あー

    今日も仕事だ 昨日は夜勤後は 焼き肉、お家で ビーフシチュー用に買っていた ビーフ厚切りステーキ用を食べてしまった。 今日は早番だから 仕事後、食材を買ってこよう 始業2時間前に目覚まし 目覚めてから1時間はボーッとしちゃうなあ さて 音楽聞きながら 支度しなくちゃ 今朝も朝ごはんはプロテインのみ... 続きをみる

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  • 今日も無理なく お勉強

    昨日は酒は飲みたくなくて 飲まず 23時には寝ていたな 6時前に起床 寝起きは悪い 年とってから 寝起きは悪い プロテイン飲んでから 一服 その後 7時まで勉強 まったく、勉強すべき事が 次から次へと出てくるから、困る。 暇のない毎日 退屈でないとも、言う。 世の中、編み物ブームなんだ? へー ☆... 続きをみる

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  • 暑い休日

    これは今朝のご飯。カップラーメン🍜 笑 しかも 今日が賞味期限 ⇩は昨日のご飯。 息子が胃腸炎だと言うので 朝から 炊飯器で お粥を炊いた。 お粥に合わせて 鮭と味噌汁 私は お粥好き ☆今日も暑い 今朝は9時起き。睡眠時間は七時間。 10:30から 皮膚科受診 10時には出発 足がやたらかゆい... 続きをみる

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  • 極楽

    節約必須、と言いつつ、スーパー③割引き寿司を食う。笑。 美味かった( ̄~ ̄)。 ☆今日も働きましたよ。 それなりに、一生懸命。 最後の1時間は  え!もう、こんな時間? と。 予定していたことが、終わらなかったわ~ ☆久しぶりの 販売ノルマ、始まって3日で達成の後も、コツコツと努力を重ねて 今回も... 続きをみる

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  • 梅雨入り

    昨日から梅雨入りしたらしい。 一昨日から 冷房を稼働しているが、ほんと、ジメジメして 体力消耗するものね。 あ、冷房は一日中ではないですけど。 湿度が上がってきたらつけて、寒くなったら消す・・ってかんじですが。 昨日は 四時間くらい稼働してましたかね。 寝る前には稼働させて、湿度をとばしておかない... 続きをみる

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  • 2025-06-05

    昨夜は早上がりだったので、あるもので晩酌。 美味かった。 これは・・数日前の晩酌? 最近、疲れが抜けないし、肩の痛みはひどいし。 右肩は数年前に 石灰性腱板炎を発症して、今年、ひどい痛みがでて、ここにも書いた通り、2~3か月、リハビリしてた。 久し振りにみたけど、レントゲン、くっきりあるねぇ、石灰... 続きをみる

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  • 昨日はノーマネーデー

    でした。 同居次男がスパイスカレーも作ってくれたしね。 それにしても、土曜夜勤を1日やると 月曜まで疲れがとれない。 今朝は 四時、六時、七時、七時半・・と 疲れすぎで 肩とか痛くて 起きた。すぐ寝たけど。 七時半に目覚めて、ゴミ出しして、お茶飲んで ご飯食べて。。 また少し眠ってしまった・・・ ... 続きをみる

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  • やっぱり朝散歩とルーティンは大事

    昨日は、、、強風でなんとなく、朝散歩をしそびれた。 そうしたら、ものの見事にぐうたらな休日を過ごしてしまいました。 なので、決めました。 サ活を行います、わたくし。(笑) 毎週火曜はサカツの日にします。 ってことで、目覚めてすぐにアマゾンで サウナシートでしたっけ? タオル?をクリック。(笑) 天... 続きをみる

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  • 4/15(火)は

    天気悪くて 閉じこもっていた 閉じこもってると やっぱり イマイチ ②週間前まで勉強しすぎたので 先週は勉強から少しはなれていた メリハリはだいじ 生活全般にね 私の課題は ルーティンが出来ないこと 生活の。😣 ルーティン化した方が楽なんだけどねー 仕事はルーティン化できるのに、なんでだ? 今日... 続きをみる

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  • 4/12(土)は

    今日の夕飯たち 昨日、作っておいた、筍煮 この前 買った 赤魚干物半身 半身で250円。 休みには食べたい、焼きそば 豆腐が賞味期限切れてたんで、簡単炒り豆腐に 昔は お金無くて よく作ってた、炒り豆腐。 久しぶりに食べると( ̄~ ̄) 旨いな。 アルコールは お茶サワー、ビール🍺 はあ、よく食べ... 続きをみる

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  • 4/10(木)は

    朝から カレー🍛作って食べる。( ̄~ ̄) あくなき食欲 あと、コンソメスープ 昨夜は1時半過ぎに帰宅だったので 4時に寝て、10時に起きた。自然覚醒。 1時間もダラダラして それからカレー作って 食べた。 もう、12時半か~ 明日は買い出ししないとなー 米、肉、野菜。 全く、賃金は下がってるのに... 続きをみる

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  • 4/9(水)は

    朝ごはんは・・・昨日の残りの 目光の唐揚げを、即席マリネにした。 あと 残っていたご飯をおじやにした。 おじやにするために 即席みそ汁を作った。残っていた食材、もやしと卵。 がっつり食べる。 旨いねぇ。幸せだ。 ◎春の新ドラマが始まった。 はまりはじめたのは、またまた NHKドラマ。あんぱん。と ... 続きをみる

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  • いろいろ

    うちの両親は 健常の範囲内で暮らせる子どもしか、育ててない。ま、大半の親はそうだけど。 厳密にいえば、私は ADHDの本の中に書いてある当事者にそっくりなので そうではないのだけど 私はたまたま女の子で、のび太型のADHDだったから、当時のスパルタ教育でも なんとか育ってきただけ。 そして、たまた... 続きをみる

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  • 腰をやられて 今日もリハビリ。

    👇は先週の梅散歩。住み着いてる黒鳥さん、可愛いよねー リハビリ行ったけど、腰が、痛いよ! 注射もしてもらった方が、よかったかな? 痛すぎる。 さっき、熱い風呂に入って、湿布も貼ったよ。 朝散歩に行けない毎日がストレスだわ。 飲み薬の鎮痛剤はあるから これで今日の勤務は乗り切ろう。 今日は 責任者... 続きをみる

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  • 言えてる

    今朝のおめざは YouTubeの リラックス音楽と ネット記事『浮気する者は繰り返す』笑。 そうだね、その通りだと思うよ、経験上。 昨日は 仕事が訳分からなすぎて、頭が混乱💦 疲れ切ったので値引き寿司を購入。腹いっぱい食べました。 ドラマ見て、寝た。 九時間くらい、ぐっすり眠ったかな- さ、今週... 続きをみる

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  • 2025/03/20 春分の日

    0:30 仕事から帰宅。 はぁ・・今日も疲れた・・ 23時間後には、出勤かぁ。。この土曜が深夜勤務。邪魔だよ。金曜が丸一日休みでないではないか。でも、まぁ、連続深夜勤務の休みよりはマシなんだけどね。 1:35。既にお風呂も入った。今夜はお腹もすいてないので、ひとつまみ程度のナッツと、ドライフルーツ... 続きをみる

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  • ひとり飯の良さ

    ひとり暮らしの、ひとり飯。 今夜は 焼いておいた 魚。残っていたスープと 冷凍したご飯を使って、スープ雑炊。そこへ余っていた小松菜と、乾燥ワカメも、ぶち込む。(笑) あ~、しみる~ 夜勤終了後に食べた ご飯は やたらと 焼きそばが食べたかったんで 半額もやしと、シマダやの焼きそば二玉、豚肉、余って... 続きをみる

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  • 世の中は連休最終日ですが

    相変わらず、仕事漬けな毎日です。 昨日の仕事は、まいった・ 時間がない。やりたい仕事は山積み。 担当アイテム数が・・多すぎ。 それで、責任者の仕事がつきまとう。ついでに 機械が変わったこともあって、また教わる毎日・・ あぁ、、、、、時間が足りない。 今日も仕事だ。 外は 我が地方はめちゃくちゃ快晴... 続きをみる

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  • 朝ごはん

    うどん。ノンアルつき。 キャベツ(格安の時に買った)が ダメになっちゃうので 残っていた半玉を塩ゆで。 今朝も自然と六時おき。睡眠時間は④。 睡眠薬使ったのにねー なので、仕方ない、いつも通り オンライン自習室に参加。 終わって お腹が空いたので 簡単に朝ごはん 最近、お通じがイマイチ悪い。 なの... 続きをみる

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  • あー、食べた、食べた!

    今、テレビ(ネット)で、扶養内で働く、働かない、・・の 特集を見ている。 そうそう、160万の壁ね~ ほんと、思うけど、育児・親の介護・・そういうのがあると 働けないんだよね。 時間数増やしたくても、それと、103万超えると、それ以上の負担が増になって、結局、手取りが変わらなかったりねえ。 介護も... 続きをみる

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  • 戦争と自然と更年期

    あぁ、頭が馬鹿になってますよ。 今朝は、自習会に出ながら、本を探していました。 なんだか、部屋が取っ散らかっているから、本さえも出てこない。 ・・出てきました。 何度も見ていたはずの、とりあえず、の段ボールの中に。 う~ん。 いい加減、本棚、整理しよう・・ ☆ニュースでは、相変わらず 戦争と、大雪... 続きをみる

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  • そういえば、そろそろ勉強会開催しなくちゃ

    タイトル、自分主催の勉強会。ああ、のんびり復習してる場合じゃないわ。自分の勉強会の予習しないと。 ☆日曜日。ほんと、日曜日の早出出勤は大変なんだわ。中途半端に昼間仕様に体を戻すから。 思い切って日曜日も夜勤仕様にしとけば良いんだろうけどさ、だって少しは朝を楽しみたいよねー 今日はめちゃくちゃ寒いわ... 続きをみる

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  • 2025/1/10(金) ここのところ忙しい日が続いている

    タイトル通り、最近、ずっと忙しい。 とはいえ、若い頃のようには動けないから、ゆったり動きながらの忙しさだけど。 動きは若い頃の半分くらいのスピードになったよね。 日々、筋力の低下、体力の低下を痛感する。(;´д⊂) ☆今日、メルカリで本を買った。 定価より半額程度だもの、買うわ... 続きをみる

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  • 聞き流し

    暇な時、やる気ないとき、講座の動画、有料メンバーのユーチューブ動画(漢方)を聞き流し始めた。 あとは ニュース配信ながしながら、新聞(デジタル会員)見たり テレビドラマは面白いんだけど、時間が取られる。 ☆今日もなかなかプライベートが キツい一日でした あー、仕事。行きたくなーい。

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  • 今日から再始動~

    月曜日だけは 早出出勤のため、早朝に退社。真っ暗で寒いので、ジムへ。 ウオーキング20分、筋トレ4種、、帰宅するとちょうど良いかな。ウオーキング15分でも良いかも。とにかく30分以内に収めたい。 帰宅して 今まではすぐに勉強会に参加していたが、今日からの目標は、「普通の生活」 ってことで、すぐにご... 続きをみる

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  • 気分転換に行った

    午前中は美容院、3時間コース。 終わった後、 近所の紅葉名所へ。1時間散歩。 今年は久しぶりに見られた。紅葉。 昨年より1週間、色付きが遅かったおかげ。 見に来てる人、たくさんいました。 行ったのだが、気分は 晴れず。 あー、何にも予定のない日が、欲しい。 約束が苦手で フラフラ歩きが好きな私には... 続きをみる

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  • 今日からひとり暮らしを極めます

    もうね、息子たちの心配するのは、やめたのよ。色々あって。笑。 娘は既に心配はしてない。相談も、なくなった。ま、相談されたら聞くけど。 相談して来なくなったのは、自分で考えて行動出来る、大人になったから。 まあ、落ち着いてる。 抜き打ち?みたいな形で行っても ホント、聞いてた通りの生活。 息子たちも... 続きをみる

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  • 今日、早速 反省したこと

    朝、3時過ぎに目覚めるが、なんとなく 布団の中にいた。四時過ぎ、やっと のそのそ起き上がる。 雑誌で読んだけど、布団の中にいる時間も、睡眠時間に数えるんだってさ。 そうしたら、昨日は結構、寝てたことになる。 昨日は夜勤明け、またもや勉強会。自分主催の。自分主催の会は短い(30分)だけども そのあと... 続きをみる

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  • 過集中

    息子の退院可能日が決まった。良かった、よかった。 会社復帰は 私のアドバイス通り、退院後2~3日休暇後にしたようだ。 身体切ったし、寝た切りに近い状態だったんだから、そんなにすぐには復帰できないよ、とアドバイスしたのだ。 がんばって電話で伝えられたようだ。よしよし。 さて、私は頑張って、明日は 息... 続きをみる

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  • 友達

    私より、二つ若いんだけどね。 何度も同じことを話すのよ。(笑) ちょっと心配しちゃうわ。 あぁ、ちゃんと働いてるし、それなりのポジションいるし、頼りにされてるから ボケ始めたとか、そんなではないとは思うけどね。(笑) なんだろね。 気が付けば、だいたい同じ話してるかな。(笑) まぁ、向こうは満足に... 続きをみる

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  • 冬時間

    寒くなった。急に。 今朝はびっくり。 今はもう、エアコン、ファンヒーター がんがんつけてる。寒くて、死ぬ。 昨夜は夜勤休み。 昨日は、夜勤明け、息子の病院へ。手術だった。 14時前に帰宅して 14時から勉強会サークル?談話の会?ネットでね。 みんなが悩んでいること聞けたし 自分の聞けたいことも聞け... 続きをみる

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  • 夜勤生活者のひとりごと

    夜勤って、疲れてるのに眠れないのよなー 完全夜勤になってからは 毎日、処方薬の睡眠導入剤を飲んでるよ 今朝の仕事も頑張ったね、自分。   期待されてる数字もとりましたよ。 営業時代も それなりにやれていたけど この仕事は なんだろう、知識が求められるのが1番だから、勉強をしなくちゃならないけど、知... 続きをみる

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  • 今日は日曜日。のんびりしている午前中。

    さっき食べた ご飯🍚 うどん、サラダ うどんには 旬の野菜 白菜、かぶ、増し増し。肉と卵も ぶち込む。 最近のご飯って、こんなばっか。笑。 とにかく、鍋にぶち込んで、野菜とたんぱく質。笑。それでおしまい。 あー、ひとりって楽だ~。 ビバ、ひとり~ 家族いないのは 寂しい気もするけどさー 元々、私... 続きをみる

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  • あ= ジャンキーなものが食べたい

    ⇩これは、昨日から 先ほどにかけてまで 小分けで?食べた、おやつ。 三串だから、三回に分けて食べたのね。 で、三回目は さっきだったかな。 今夜は仕事は休みだが、夜勤の性(さが)で、まぁ、いつも通り、 今回は 14時くらいに眠って 一旦 19時くらいに起きて 雑炊作って食べて またいつの間にか眠っ... 続きをみる

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  • 上手くいかない日々

    仕事は順調だけどね。 全ては 2週間も長引いている、風邪のせい。 もうね、面倒くさいのと(すべてが) 怠くて仕方ない。 コロナは陰性だし 咳は出ないが、マイコプラズマだったのかも、しれない。 歩く細菌感染、っていうもんね、マイコプラズマ。 この喉の痛みは ひどいよ。ひどすぎる。 なんだけどさ= 今... 続きをみる

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  • つくづく

    夜勤は難しい。体の管理が。 今日はだめだわ てか、風邪ひいてから ずっとダメ とりあえず 早く風邪を治さなければ。

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  • 静かな夜

    今日も色々あった一日だった。 まずは、深夜勤務。本当にお疲れ様、私。(笑)。 出だしから、(今日もよく喋るおばさんたちだな=まさか、こんなに余裕かましてるんだから、時間内に完璧に終わらすんだよな?)と思いながら、同僚二人を横目に、私は黙々と仕事をしていた。 よく喋るおばさん、(しかし、中身は少女)... 続きをみる

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  • 息子の目覚ましに起こされる・・

    あぁ・・・今朝は 四時半頃に眠りについたのに。 予定では 九時までは眠るはずだった・・ 実際は、七時前に 息子のアラームで起こされる・・ 悲しい・・・ 二時間ちょっとの 仮眠・・ なんか、そのせいでか なんもやる気が起きないよ。 とりあえず のそのそと 朝食を用意して・・ 自作冷凍おにぎり(小さめ... 続きをみる

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  • ああ、こんな時間だ

    休日の夜。 👇を読んだ。 図書館で借りた本。 毎日夜勤の私は、やはり、色々、難しいな。😂 昨日はいつも通り、多分15時くらいから七時間程度眠ったから、眠れなかった。 今日の予定としては 近くの植物園に朝散歩に行きながら、イ○ンに行って長Tとか下着とか、パジャマとか、買おうと思っていたのに。 ま... 続きをみる

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  • 2024/09/29 (日) 掃除の仕方が分からない

    昨日は夜勤明け、15時くらいから眠りにつき、深夜25時まで眠ってしまった。10時間。凄いな。 さて、起きて、トイレに行ったら なんか、埃っぽい気がする・・ そうね、ここのところ、窓を開けてれば日中もエアコン要らなくなったので、そう過ごしていたから。 そこで、ふと。 私って、やっぱり、掃除の仕方が分... 続きをみる

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  • ドラマ、『恋せぬ二人』を観ていたら

    本を読みたくなった。 はい、こういう時は、ネット書店?です。(笑) 意外と、買った本の置き場に困らなくて、良いかもね。☺️ 今夜、買ったのは、これ。 なるほど。 🍀図書館で借りた、『コンビニ人間』は 面白かったが、最後、ちょっと拍子抜けした。 あと1冊、借りていたが、途中、なんだか読めなくなって... 続きをみる

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  • 多分、私がバカなので

    いつも バカな男しか、寄ってこない❗笑笑。 いやー、ホント、この年になって寄ってくる男なんて、いつも、  なんだかなー って、感じ。 まあ、自分がアホだから そういう人が寄ってくるんだろうけどねー。 ま、いーんだけどね、どうせ 遊びだから。   散々な結婚生活を送ったから、ホント、ひとりが良い。 ... 続きをみる

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  • 空飛び猫

    タイトルは 大貫妙子さんの曲。 今日は この曲がお気に入り。 ゆったりした曲なんだよねー。 最近は お疲れ気味なんで このゆったり感が良いのだわ。 年だわね〜 と思う、最近は、やたらめったら。 眠りたいのに、眠れないから 眠剤を飲もうと台所に行ったのに 血圧の薬を飲んだら、肝心の眠剤を飲んだかどう... 続きをみる

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  • 最近

    昼間に飲んだ、チューハイ、 美味しいけど、甘すぎる。 少し残してしまった。 この後。豚肉の生姜焼きを作って食べた。 最近、疲れから腰痛がひどくて 座っていられない。 勉強時間の確保が、できなくなってきたな〜 どうしたものか。 日に日に老いの加速度が、ひどい。 まだ50半ばなのに。 賃金考えたら 今... 続きをみる

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  • 2024/08/23、Friday。今日から?

    朝散歩した。そのあとのご飯 昼ご飯。にごり酒付 今日もほとんどなんもしなかったな。 洗濯と朝散歩くらいか。 あと、買い物か。 とにかく、今回の休みは、精密検査のダメージがひどくて 寝てた。 ねむれた。 日曜の午前休みは 美容室。 今、癖がひどくなってきてるから さっぱりしに行く。 今回は勉強しなか... 続きをみる

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  • 今日の予定〜2024/08/23、Friday

    只今、0:35。 ワイン2杯飲んだとこ。 ①これから読書しながら眠りたいかな。 ②日の出🌅時間に起きて、散歩したいかな。 ③その後は冷蔵庫、冷凍庫の整理をしながらご飯食べて ④カーブスかボーリングに行って (多分、どちらか1つが良いかな)   ⑤洗濯して、掃除して ⑥あー、買い物も行かなくちゃね... 続きをみる

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  • 珍しく ラジオを聴く

    すごい雷雨で停電したので。 只今、湯船に浸かりながら スマホでラジオ。 子育て世帯の 貧困をやっていた。 先の本にもあったけど 具合が悪くても 隠す子ども。 お腹は空いてるけど、欠食せざるを得ない 親子。 電気代があがるから 冷蔵庫を処分しようと検討する家庭。 これは、狂ってる。 狂ってるのは 政... 続きをみる

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  • 本と台風。頭痛い。こんな日でも店とか開けるって・・

    こんな台風直撃、走ってる車は横転する危険性が・・とかって報道されてるのに、店とか開けるって、馬鹿だろ、日本人。 いつも思ってるよ。 大雪とか、台風とか、そういう時は、休めよ、日本人。 そんでもって、そういう日には ちょっとした買い物しに出ていくなよ、日本人。 もうね、台風とか、大雪とか、洪水警報と... 続きをみる

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  • 食事気をつけ、2日目。

    昨日は 夜勤明け後のごはんの後、皿洗いをしながら、鰹を煮た。 なにげに私、煮魚が好きなのよね。 昨日は夜勤明けの食事が、満足したからか、眠剤使ったけど、ゆっくり眠れた。 で、7時間程眠って、21時半頃、ごはん🍚。 出勤前。 入眠前に用意してた、サラダ🥗とはいえ、レタスちぎっただけ〜、と 煮魚、... 続きをみる

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  • 食生活に気をつける

    水曜日の夜勤明けです。 ここ最近、忙しくて、バタバタしていると、先ずは 食事が乱れがち。 食事の乱れ→ルーティンワークの乱れ→睡眠の乱れ→筋トレが乱れ→疲れやすくなる と悪循環。 なので。 昨夜の夜勤弁当は 時間が無かったので、とりあえず、コンビニ弁当だけど... 続きをみる

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  • 便秘になったり、下痢になったり、いそがしい。。

    タイトルは、その通り。元々、下痢しやすいんだけど、今回はこの暑さで、少しでも水分不足になると、便秘になる。(´Д`)ハァ… それで、この暑さで キンキンに冷えた水を飲むと、下痢になる。(´Д`)ハァ… お湯を飲むことの重要性はわかってるんだけどね... 続きをみる

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  • 2024/08/10(土)晴

    私の仕事は祝日なんて 全く関係ないから、気づかなかったけど 次の月曜は祝日なん?あ、明日が 山の日、で 振替休日なんか・・・ で、皆さんは お盆休みに入るのだろうか。 羨ましい・・ 私はまったく関係ないね。 早い人は 今日、土曜から連休に入るんかな。 どおりで、今朝の仕事は忙しかったわけだ。 めっ... 続きをみる

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  • セルフマネジメント

    自己コントロール?セルフマネジメント、の難しさ を感じている。 ここ数日間、うまくいってない感じ。 原因は プライベートが忙しいのと、暑さ。 夜勤はホントに セルフマネジメントが重要。休みが飛び石休だから、余計かな。 育児期間は忙し過ぎて、ADHD傾向のある私にはホントに難しかった。 今は 独身、... 続きをみる

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  • 栃木土産で ぶどうジュース。

    これ。 道を聞きに入ったコンビニで 栃木土産コーナーがあって買ったもの。 お値段、良かった!(笑) 1300円くらいだったかな?税込みで。 だからねー、マジで美味しかった! 息子も大絶賛。 しかし。なんで、栃木でぶどう🍇? と 先程、疑問がわきましたがね。 ま、美味しかったから、良し(๑&bul... 続きをみる

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  • ちょっと無理してるかな、月曜日。

    21時。仕事前に台所。 肉と野菜焼いて、味噌汁作っただけ。 まあ、こんなんでいいのだ。食事は。ついでに夜勤弁当を詰める。 ご飯は、しらす と 納豆のせて。 ノンアルはいらなかったな。麦茶で良かったかもね。 ↑のご飯をつくるにあたって、肉も魚も無かったので、近所のスーパーに買い物行ったつい... 続きをみる

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  • 冷蔵庫整理と 色々

    これは、週末の冷蔵庫整理かなぁ。 珍しくカレー作ったやつ。 レタスが余ってたから添えて~ 肉が無かったから、冷凍の鮭コロッケを揚げて、のせたやつ。 厳密にはひとり暮らしではないけど、次男と同居。 でも、基本的に生活時間がバラバラなので、各自が食べたいものは作る。御裾分け出来るときは、する、ってスタ... 続きをみる

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  • 今日も暑い。休みなので、ダラダラする。(笑)

    と、いいつつ、相変わらずの お勉強は、続けております。 勉強会に参加して、最近、強く思うのは みんな、真面目過ぎる・・ 安くはないんですよ、勉強会。それなりに、します。 そこへ投資してでも勉強したい方ばかりの集まりですから、志は、高いです。 もちろん、私も その一人ですが。多分、年を重ねてる分、緩... 続きをみる

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  • 2024/07/21 (日) 晴れ

    結局、今日も 昨晩の22時くらいから起きていて、日の出とともに、散歩に行った。 あ、それまでで2~3時間は 勉強してたよ。 やっと、講習会始まってから 既に 半年経過なんだが、 やっと、やっと 自分なりの ノート作りの仕様が? 完成出来たというか。 エクセルで 作ってます。 これが、新たに書き込め... 続きをみる

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  • そりゃあ、美味いものは太るものに決まっている

    タイトル、その通り。(笑) 最近の私は 疲れていた。あの、ランチデート三時間、ぶっ通しで喋る、おっさんの毒に、あてられていた。 あいつは、もてないな。(笑) 自慢話ばかりで たいして面白くないし。 どうせ喋るなら、池上さんのような 解説をしてほしいわ。 その前に、池上さんほどのクラスになると、必ず... 続きをみる

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  • 第一段階目標、三キロ減、達成。

    ちょうど一か月前に、かかりつけ医での健診で、 「痩せましょう。とりあえず、三キロが第一段階目標かな。」 と言われて、一か月で、達成しました。 今回やったことは、 ①ビール、日本酒をやめて、ウィスキー、ワインに戻した。 ②週三回カーブスに通う だけかな。 とりあえず、我慢は苦手なので、我慢しているこ... 続きをみる

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  • 2024/07/07(日) 湿度は相変わらず、高い

    この、まとわりつくような暑さ、嫌になるねー 今日は午前1時に起きて 2時にごはん🍚、食べたわ。 味噌おにぎり🍙と、千キャベ、冷奴、納豆。 味噌おにぎり🍙って、美味いのよなー。 もち麦ごはんに、よくあうのだわ。 音楽🎧ききながら これから、読書📖して 夜明け前の時間をおとなしく、過ごします... 続きをみる

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  • 弁当は これで いいのだ

    しばらく、脱・炭水化物をやっていたのだが、解禁した。( ´∀` ) 節約もあるし、弁当再開。 それで、これに落ち着いた。(いったい、弁当作り、何年やってるんだよ・・) 普通の、女性用弁当箱サイズの、弁当箱。弁当箱の半分までご飯をいれたら、かるく茶碗一杯分、ってやつ。 それ... 続きをみる

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  • 2024/07/01 雨

    今日は 寝てる時、このまま死ぬのかな~  と思えた。

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  • 勉強すると

    なぜに炭水化物が やたら 食べたくなるのか・・・ 勉強始めて 一時間が、経過。まだまだ 続けたいのだが・・ 無性に、食べたい。なんか、食べたい。。 どうするかな。。。。ダイエット中なんですよね。。。。

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  • 2024/06/14 15時半、暑くて・・

    15時半、南向きの居間の、雨戸は半分閉めて エアコンをつけています。 西側に窓がある 自分の寝室の雨戸は全閉めです。暑いから。 日差しが強い。 来週には梅雨入り宣言が出そうですね。 昨夜は22時半頃には 眠剤を飲んで・・ 眠って。 朝四時半に目覚めました。 その15分後には、いつもの散歩コースにい... 続きをみる

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  • 2024/06/12(水)今のところ、ひとりで困ることはない。

    ないんだよねぇ、ひとりで困ること。(笑) 十分、楽しめてるしさ。(笑) ちょっとマッチングアプリ使って、お友達探したりしているけど。笑笑。 寂しいから パートナーが欲しい、って訳でも、ないんだよねぇ。 今夜は、急遽、休み。有休消化。 今月、無理なシフトのお願いを聞いてあげたら、休みをくれた。(笑)... 続きをみる

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  • 休みが、欲しい

    切実。連休が、欲しい。 今のシフトだと 週休1.5、って感じなんだよね。😢 夜勤だから、ほんとに連休じゃないと体が休まらない。(泣) やっぱり年だよな。最近、ほんとに感じるんだよ、衰えが。 次月のシフトは まあ、もう決まっちゃうので。翌々月のシフトから、暫くは 月2で有休取ろう。とりあえず、更年... 続きをみる

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  • 読書には 幸せを感じさせる効果がある

    と言ったのは、誰か、脳科学か医者か、、、とにかく、本で読んだ1文だ。 確かに、そう思う。 だから、ストレス解消には、実は 読書は効果的でもあるのは、実感している。 夜明けのすべて PMSの女性と パニック障害の男性の、お話。 良いお話だったー。 真夜中、イライラして、体全体の痒みにも襲われて、、、... 続きをみる

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  • 真剣に

    真剣に 医療脱毛を考えている、アラフィフ。(笑) 年をとったら ムダ毛って 薄くなるかと思っていたんだけどねー(笑) いや、部位によっては 確かに 薄くなったような? 私の若い頃は、医療脱毛はあったのか? 余り見なかった気がするな~ エステ脱毛はあったよ。高額だった。 百万単位。とても無理だったわ... 続きをみる

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  • 5月11日(土)☀ 仕事がめっちゃ疲れた日

    夜勤休憩中のごはん。 筍と豚肉を炒めたもの。のこりもの。 アクセントに冷食コロッケ。(笑) 自分の弁当なんて、こんなものが良い。 先週から休憩場所を自分の車内に変えた。 これからはタンブラー買って、タンブラーにコーヒー☕が必要かな。 水筒も2本、必要かもなー 暑くなってくると。 昨日の夜勤も疲れす... 続きをみる

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  • 5月5日。真夜中のインスタントラーメン🍜

    今日は こどもの日。端午の節句だね~。 柏餅は 既に食べたよ。美味しい〜😋 真夜中、結局、寝付けなくて インスタントラーメン🍜食べた。 やっすい、味噌味。 本読んでいたけど 急に 昔のドラマ 『ユニコーンに乗って』 を再度、見始めました。 風邪ひいてるせいか、体調はイマイチ。 今日も 休日散歩... 続きをみる

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  • 5月4日。永劫、フラワーな元お嬢さん方と。笑笑。

    今日も晴れ☀。 毎度だけど、連休ってのは、なかなかに忙しい、私の持ち場。(仕事) 段々、眼光鋭く?なるよね、いろんな意味で。(笑) そんな中、今日も Flowerな、元お嬢様方と お仕事。 平たく言えば いつまでたっても頭の中が 御花畑の おばさん達と 仕事ってこと。(笑)   その花畑は、未来永... 続きをみる

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  • 5月始まりは 小雨。No Money Day!

    ☆今日は1円もお金を使わなかった! 素晴らしい!👏 👆は昨日の夜勤明け、一服タイム〜♡ スナック菓子に300円。高価すぎる! もう 5月か、早いなあ。 なんだか 今年は 明け早々から 体力の衰えがハンパなく感じるようになって。大変な年で ございます。😮‍💨 でも、ま、長年 見たかっ... 続きをみる

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  • 2024/04/29 今日の睡眠、11時間

    急に熱くなると、体がついていかないよねー 既に 半袖で仕事しても ハンカチは2枚必要になってきました~ 夜勤明け、一旦家に戻ったが散歩したくなったので 朝、湖面上には靄がかかっているような中。散歩しました。 なんの花かわからんけど、この背の高い花、きれいだね、咲き乱れてました。 ツツジも見事になっ... 続きをみる

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  • 節約

    や~っぱ、節約しよっ! 何を今更、なんだけどね。(笑) 給料日だったんですよ。前月も頑張ったんで、それなりに、頂けました。それなりに! しかーし、ひかれるもの、多いわあ。光熱費用もバカにならないし。 未来の自分にお任せ❗←つまり、クレジット。(笑) は、しばらく封印します~💦(笑) と... 続きをみる

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  • 人生は我慢の連続

    なんてことはない、単に、ポテチとタバコを我慢するか、否か、って話なんだけどね💦 それにしても、今日は突っ走ったからか、昼前には ユンケル注入(笑)。 只今、眠気があるけど、眠れず。 慢性的な右腕の筋肉痛が これは ロキソニン湿布の出番くらいまで痛い。 今日はカーブスは諦めよう。 睡眠薬ではなく ... 続きをみる

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  • 2024/4/19㈮ 晴れ・追記あり

    休日だ。 昨日~朝にかけて、まぁまぁ 上手く眠れた。いつもこうだといいな。 昨夜は ゆっくりと息子とお家で食事。 一緒に お惣菜を買いに行ってだけどね。(笑) 割引商品をごそっと。(笑) 今朝は四時半に起きて、米炊いて。 今日は もち麦を入れて、普通炊飯してみた。 うん、美味しい。普通に美味しい。... 続きをみる

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  • 女性って

    まあ、大変な生き物だと思う。 生理はつらいし だいたい、出血量が多い人は それで貧血だし 私もそうだったけど 貧血の治療を受けなくちゃならない人もいるし 妊娠したら ずっと息苦しいし お腹が急激に膨らむから、皮膚が伸びるときは痛いし 我慢の連続だし 出産したら 体調が元に戻るのに時間はかかるし 私... 続きをみる

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  • 新学期かあ〜

    タイトルは、なんとなく。 娘も、今日から授業かな。 春休み中も、時々 ミーティングがあったみたいだけど。 昨夜の夜勤は早出出勤の日。 早めに帰宅。 先週末は 日帰り旅行も楽しんだし、お買い物デートもしたし。 今週から しっかり気を引き締めて、人間の生活に近づかないと。(まったくもって、目標は底辺だ... 続きをみる

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  • 2024/03/26~29深夜 木曜日の過ごし方

    只今、㈮深夜。 毎度のことだが、この深夜は休み。 そして毎度の事だが、三連勤だか、四連勤だか分からないようなシフトの、木曜日の仕事明けは最高潮に疲れている・・・(´Д`)ハァ… ずっと睡眠時間パターンを知るため、スマホのスケジュール機能で生活記録を取っているが、木曜日と月... 続きをみる

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  • オンライン講義に参加して

    オンライン講義に参加した。 不勉強さが、身に染みた・・・ 勉強しないとな。 頭のいい人 悪い人(本) でも書いてあったけど、選んだ道を正解にする活動というか、生き方というか。 情報弱者が損をする。 貧乏が頭を悪くする・ 断片的にしてるけど、まぁ、まさしくその通りというか。 (書かれていることに)特... 続きをみる

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  • 今日は ひな祭り🎎です

    別れた旦那の家に 娘の 立派な雛飾りが、ある。 雛飾り、五月人形 ううーん 面倒くさがりな上に 忙しかった私は、なかなか出せなかったなぁ。スマン💦💦🙏 ならば 旦那が出せば良かったのに 亭主関白がかっこいいと勘違いしていた野郎は ださず。 そして 積み重なった結果、捨てられるっていうね。ww... 続きをみる

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  • 寒くて動けない。仕事が不完全燃焼。

    まず 帰宅して 石油ファンヒーターを稼働しているが 寒い。たまらずエアコンも稼働。 部屋の温度計は20度になったが体感では それを感じない。😞 自分が 朝の寒い中、外作業仕事をしたからか? 寒すぎる。 カーブスに行くはずだったが 止めて、布団に入ることにした。 なんだか 眠気もあるし。気分ものら... 続きをみる

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  • 入眠時間は

    ずらしたら、ダメだな。😢 しかし、夜勤休みの夜、真夜中に起きてるのも、大変なんだよな。(泣) あー、つらい 結局、私は誰とも一緒には いられないな~ 一人じゃないと 夜勤従事者は キツイかも。

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  • 腹が減ると

    余り良いことは、ない。(笑) 今、私の中で一押しのドラマは ①春になったら ②作りたい女と 食べたい女 ③光る君へ 他にも見始めたドラマはあるけどね、特に楽しみにしてるのは、以上の三つ。 ②の、作りたい女~ の中で、食べたい女、に分けられる役の背景に 「女というだけで 家の手伝いをさせられて、食べ... 続きをみる

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  • 2024/2/16 ㈮

    只今 深夜? 早朝? の 3:23 昨日は夜勤明け、予定していた病院に定期検査(内科と婦人科)に行って 特に婦人科は痛い思いをして(´;ω;`) 疲れて帰宅。 疲れていたのでぐっすり眠る。眠剤なし。 最近の私は、眠剤なしで眠れることも多い。 疲れているのだと思う。体力的な疲... 続きをみる

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  • 休日

    休みって 嬉しいけど 過ごし方が、難しい。 今日は 結局、ダラダラ〜 これは↓、朝ご飯。 またもや 焼きそばに 鶏肉と野菜のスープ。(笑) あとは いわし。(笑) あ、明け方は勉強したわ、2時間。エライ。୧⁠(⁠ ⁠˵⁠ ⁠°⁠ ⁠~⁠ ⁠°⁠ ⁠˵⁠ ⁠)⁠୨ もう、昼... 続きをみる

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  • 2024/02/11 (日)

    常時 夜勤のせいでか、どうも この時間帯は目がランラン✨でいけない。(;^ω^) 只今、日曜深夜 2:48 室温 21度  湿度 32% 節分が終わったら、スーパーは あっという間に ひな祭りシーズンに入る。ってことで、必ず 一度は食べる、ひなあられ を 買ってきた。ちょっとつまむ。う... 続きをみる

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  • 2024/01/28 (日) 晴天 買い物

    今日は朝型で迎えられた 休日。気持ち良いわ。 だけども のんびりしていて(これが 私の本質(;´▽`A`` 仕事中はせかせかしていて 真逆ですけどね。💦) あっという間に 11時。 冷蔵庫には 野菜はあるけど、タンパク質源が ひとつも、ない。 買い物行こう、行こう=と 思いつつ二時間... 続きをみる

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  • 深夜。明日は、、、いや今日か。

    先日 メルカリで買った本。 どうにもこうにも心配症でバッグが大きくなりがちな私。 えぇ、小さなバッグに買い替えようと思いましてね。 それと 財布も新調しようかと。 今日のお休みは 服・コート・バッグ・財布・靴 を 見に、買い物へ行く予定。 いつもの、安定の、イオンですけど。(笑) まぁ、大型店舗だ... 続きをみる

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  • 今日は寒いのかー

    めんどくさいなー 昨日は疲れていて 12時間の爆睡。 その後も 4時間の爆睡。 寝すぎ? また 気になっていた本を買ってしまった。千円。 部屋が、汚い。少し前までは片付けてたのに。 時間を上手く使えていない気がする。 ラインは便利だけど チャットみたいになると 面倒臭い。 時間経つのが早い。

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  • 日常

    ちょっと、読み返していた。 と言っても、既に 何十回〜と読んでいる(笑)ので、ホントに つまみ食い程度に読み返しても、思い出すのよ。(笑) それにしても、この本には ホント、救われてるのよね。(笑) この本を読むまで 自分の、この思考癖が 周りの人と違うということに気付かなかったし。 いつも疲れて... 続きをみる

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  • 2024/01/12 晴 休み

    休みの朝は だいたい味噌汁を作る。 今日も寒いなー コンビニ、歯医者、カーブス、内科へ行った お洋服は買いに行けなかった。😢 明日は 新年会。 震災ニュース、ほんとに大変。 寒いだろうに 出来る事といえば 雀の涙程度の募金。😢 早く 復興、出来ますように。 明日は 大学入試センター試験なのかあ... 続きをみる

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  • 毎度、深夜勤務の弊害で

    休みの今夜も、起きています。仮眠はしたけど。 TVerで、『ソロ活女子のススメ』←多分、2?を見たり ひとり女子飲み〜のドラマを見たり。 ソロ活女子のススメ、で ボーリング🎳をやってた。1年以上ぶりに ボーリング練習、行ってみるかな。下手なんだけども。 先月から なるべく現金生活を、し... 続きをみる

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  • 灯油はあるけど

    ヒーターに給油するのが面倒臭くて、エアコンを 使う夜🌃 休みの夜は ブログ書きながら 独り言いうのが、1番かもなー 昨日は 1日中、イライラしていたら 22時頃、息子が 『コンビニ行ってくる』 て言うから、弁当、アイスを買ってきてもらった。 カツカレー。美味い。 明日はせっかくの休みなのに、近所... 続きをみる

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  • なんという、年明け

    地震に 飛行機事故。 なんという年明け。 ニュースは日に一度は見るが、新聞を開ける気にもならなかった数日。 テレビも余りつけない。 落ち込むからだ。 1日、夜勤明けで 寝入りばなに 災害アラームだった。 何事か?と。 既に 東日本大震災を経験している身としては すぐにNHKを つける。 しばらくの... 続きをみる

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