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暇な時、やる気ないとき、講座の動画、有料メンバーのユーチューブ動画（漢方）を聞き流し始めた。 あとは ニュース配信ながしながら、新聞（デジタル会員）見たり テレビドラマは面白いんだけど、時間が取られる。 ☆今日もなかなかプライベートが キツい一日でした あー、仕事。行きたくなーい。
独り言のブログ記事
独り言（ムラゴンブログ全体）-
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もうね、息子たちの心配するのは、やめたのよ。色々あって。笑。 娘は既に心配はしてない。相談も、なくなった。ま、相談されたら聞くけど。 相談して来なくなったのは、自分で考えて行動出来る、大人になったから。 まあ、落ち着いてる。 抜き打ち？みたいな形で行っても ホント、聞いてた通りの生活。 息子たちも... 続きをみる
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朝、3時過ぎに目覚めるが、なんとなく 布団の中にいた。四時過ぎ、やっと のそのそ起き上がる。 雑誌で読んだけど、布団の中にいる時間も、睡眠時間に数えるんだってさ。 そうしたら、昨日は結構、寝てたことになる。 昨日は夜勤明け、またもや勉強会。自分主催の。自分主催の会は短い（３０分）だけども そのあと... 続きをみる
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夜勤って、疲れてるのに眠れないのよなー 完全夜勤になってからは 毎日、処方薬の睡眠導入剤を飲んでるよ 今朝の仕事も頑張ったね、自分。 期待されてる数字もとりましたよ。 営業時代も それなりにやれていたけど この仕事は なんだろう、知識が求められるのが1番だから、勉強をしなくちゃならないけど、知... 続きをみる
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さっき食べた ご飯🍚 うどん、サラダ うどんには 旬の野菜 白菜、かぶ、増し増し。肉と卵も ぶち込む。 最近のご飯って、こんなばっか。笑。 とにかく、鍋にぶち込んで、野菜とたんぱく質。笑。それでおしまい。 あー、ひとりって楽だ～。 ビバ、ひとり～ 家族いないのは 寂しい気もするけどさー 元々、私... 続きをみる
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⇩これは、昨日から 先ほどにかけてまで 小分けで？食べた、おやつ。 三串だから、三回に分けて食べたのね。 で、三回目は さっきだったかな。 今夜は仕事は休みだが、夜勤の性（さが）で、まぁ、いつも通り、 今回は １４時くらいに眠って 一旦 １９時くらいに起きて 雑炊作って食べて またいつの間にか眠っ... 続きをみる
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夜勤は難しい。体の管理が。 今日はだめだわ てか、風邪ひいてから ずっとダメ とりあえず 早く風邪を治さなければ。
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あぁ・・・今朝は 四時半頃に眠りについたのに。 予定では 九時までは眠るはずだった・・ 実際は、七時前に 息子のアラームで起こされる・・ 悲しい・・・ 二時間ちょっとの 仮眠・・ なんか、そのせいでか なんもやる気が起きないよ。 とりあえず のそのそと 朝食を用意して・・ 自作冷凍おにぎり（小さめ... 続きをみる
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昨日は夜勤明け、１５時くらいから眠りにつき、深夜２５時まで眠ってしまった。１０時間。凄いな。 さて、起きて、トイレに行ったら なんか、埃っぽい気がする・・ そうね、ここのところ、窓を開けてれば日中もエアコン要らなくなったので、そう過ごしていたから。 そこで、ふと。 私って、やっぱり、掃除の仕方が分... 続きをみる
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本を読みたくなった。 はい、こういう時は、ネット書店？です。（笑） 意外と、買った本の置き場に困らなくて、良いかもね。☺️ 今夜、買ったのは、これ。 なるほど。 🍀図書館で借りた、『コンビニ人間』は 面白かったが、最後、ちょっと拍子抜けした。 あと１冊、借りていたが、途中、なんだか読めなくなって... 続きをみる
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いつも バカな男しか、寄ってこない❗笑笑。 いやー、ホント、この年になって寄ってくる男なんて、いつも、 なんだかなー って、感じ。 まあ、自分がアホだから そういう人が寄ってくるんだろうけどねー。 ま、いーんだけどね、どうせ 遊びだから。 散々な結婚生活を送ったから、ホント、ひとりが良い。 ... 続きをみる
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朝散歩した。そのあとのご飯 昼ご飯。にごり酒付 今日もほとんどなんもしなかったな。 洗濯と朝散歩くらいか。 あと、買い物か。 とにかく、今回の休みは、精密検査のダメージがひどくて 寝てた。 ねむれた。 日曜の午前休みは 美容室。 今、癖がひどくなってきてるから さっぱりしに行く。 今回は勉強しなか... 続きをみる
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只今、0:35。 ワイン２杯飲んだとこ。 ①これから読書しながら眠りたいかな。 ②日の出🌅時間に起きて、散歩したいかな。 ③その後は冷蔵庫、冷凍庫の整理をしながらご飯食べて ④カーブスかボーリングに行って (多分、どちらか１つが良いかな) ⑤洗濯して、掃除して ⑥あー、買い物も行かなくちゃね... 続きをみる
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すごい雷雨で停電したので。 只今、湯船に浸かりながら スマホでラジオ。 子育て世帯の 貧困をやっていた。 先の本にもあったけど 具合が悪くても 隠す子ども。 お腹は空いてるけど、欠食せざるを得ない 親子。 電気代があがるから 冷蔵庫を処分しようと検討する家庭。 これは、狂ってる。 狂ってるのは 政... 続きをみる
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こんな台風直撃、走ってる車は横転する危険性が・・とかって報道されてるのに、店とか開けるって、馬鹿だろ、日本人。 いつも思ってるよ。 大雪とか、台風とか、そういう時は、休めよ、日本人。 そんでもって、そういう日には ちょっとした買い物しに出ていくなよ、日本人。 もうね、台風とか、大雪とか、洪水警報と... 続きをみる
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昨日は 夜勤明け後のごはんの後、皿洗いをしながら、鰹を煮た。 なにげに私、煮魚が好きなのよね。 昨日は夜勤明けの食事が、満足したからか、眠剤使ったけど、ゆっくり眠れた。 で、7時間程眠って、21時半頃、ごはん🍚。 出勤前。 入眠前に用意してた、サラダ🥗とはいえ、レタスちぎっただけ〜、と 煮魚、... 続きをみる
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タイトルは、その通り。元々、下痢しやすいんだけど、今回はこの暑さで、少しでも水分不足になると、便秘になる。(´Д｀)ﾊｧ… それで、この暑さで キンキンに冷えた水を飲むと、下痢になる。(´Д｀)ﾊｧ… お湯を飲むことの重要性はわかってるんだけどねぇ。さて、じゃ、飲むか、お湯。 ( ^^) _U~~... 続きをみる
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私の仕事は祝日なんて 全く関係ないから、気づかなかったけど 次の月曜は祝日なん？あ、明日が 山の日、で 振替休日なんか・・・ で、皆さんは お盆休みに入るのだろうか。 羨ましい・・ 私はまったく関係ないね。 早い人は 今日、土曜から連休に入るんかな。 どおりで、今朝の仕事は忙しかったわけだ。 めっ... 続きをみる
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これ。 道を聞きに入ったコンビニで 栃木土産コーナーがあって買ったもの。 お値段、良かった！（笑） 1300円くらいだったかな?税込みで。 だからねー、マジで美味しかった! 息子も大絶賛。 しかし。なんで、栃木でぶどう🍇？ と 先程、疑問がわきましたがね。 ま、美味しかったから、良し(๑•̀ㅂ•... 続きをみる
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21時。仕事前に台所。 肉と野菜焼いて、味噌汁作っただけ。 まあ、こんなんでいいのだ。食事は。ついでに夜勤弁当を詰める。 ご飯は、しらす と 納豆のせて。 ノンアルはいらなかったな。麦茶で良かったかもね。 ↑のご飯をつくるにあたって、肉も魚も無かったので、近所のスーパーに買い物行ったついでに買った... 続きをみる
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と、いいつつ、相変わらずの お勉強は、続けております。 勉強会に参加して、最近、強く思うのは みんな、真面目過ぎる・・ 安くはないんですよ、勉強会。それなりに、します。 そこへ投資してでも勉強したい方ばかりの集まりですから、志は、高いです。 もちろん、私も その一人ですが。多分、年を重ねてる分、緩... 続きをみる
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結局、今日も 昨晩の２２時くらいから起きていて、日の出とともに、散歩に行った。 あ、それまでで２～３時間は 勉強してたよ。 やっと、講習会始まってから 既に 半年経過なんだが、 やっと、やっと 自分なりの ノート作りの仕様が？ 完成出来たというか。 エクセルで 作ってます。 これが、新たに書き込め... 続きをみる
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タイトル、その通り。（笑） 最近の私は 疲れていた。あの、ランチデート三時間、ぶっ通しで喋る、おっさんの毒に、あてられていた。 あいつは、もてないな。（笑） 自慢話ばかりで たいして面白くないし。 どうせ喋るなら、池上さんのような 解説をしてほしいわ。 その前に、池上さんほどのクラスになると、必ず... 続きをみる
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ちょうど一か月前に、かかりつけ医での健診で、 「痩せましょう。とりあえず、三キロが第一段階目標かな。」 と言われて、一か月で、達成しました。 今回やったことは、 ①ビール、日本酒をやめて、ウィスキー、ワインに戻した。 ②週三回カーブスに通う だけかな。 とりあえず、我慢は苦手なので、我慢しているこ... 続きをみる
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この、まとわりつくような暑さ、嫌になるねー 今日は午前１時に起きて ２時にごはん🍚、食べたわ。 味噌おにぎり🍙と、千キャベ、冷奴、納豆。 味噌おにぎり🍙って、美味いのよなー。 もち麦ごはんに、よくあうのだわ。 音楽🎧ききながら これから、読書📖して 夜明け前の時間をおとなしく、過ごします... 続きをみる
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しばらく、脱・炭水化物をやっていたのだが、解禁した。( ´∀｀ ) 節約もあるし、弁当再開。 それで、これに落ち着いた。（いったい、弁当作り、何年やってるんだよ・・） 普通の、女性用弁当箱サイズの、弁当箱。弁当箱の半分までご飯をいれたら、かるく茶碗一杯分、ってやつ。 それに、横に半分弱、入れること... 続きをみる
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今日は 寝てる時、このまま死ぬのかな～ と思えた。
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なぜに炭水化物が やたら 食べたくなるのか・・・ 勉強始めて 一時間が、経過。まだまだ 続けたいのだが・・ 無性に、食べたい。なんか、食べたい。。 どうするかな。。。。ダイエット中なんですよね。。。。
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１５時半、南向きの居間の、雨戸は半分閉めて エアコンをつけています。 西側に窓がある 自分の寝室の雨戸は全閉めです。暑いから。 日差しが強い。 来週には梅雨入り宣言が出そうですね。 昨夜は２２時半頃には 眠剤を飲んで・・ 眠って。 朝四時半に目覚めました。 その１５分後には、いつもの散歩コースにい... 続きをみる
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2024/06/12（水）今のところ、ひとりで困ることはない。
ないんだよねぇ、ひとりで困ること。（笑） 十分、楽しめてるしさ。（笑） ちょっとマッチングアプリ使って、お友達探したりしているけど。笑笑。 寂しいから パートナーが欲しい、って訳でも、ないんだよねぇ。 今夜は、急遽、休み。有休消化。 今月、無理なシフトのお願いを聞いてあげたら、休みをくれた。（笑）... 続きをみる
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と言ったのは、誰か、脳科学か医者か、、、とにかく、本で読んだ１文だ。 確かに、そう思う。 だから、ストレス解消には、実は 読書は効果的でもあるのは、実感している。 夜明けのすべて PMSの女性と パニック障害の男性の、お話。 良いお話だったー。 真夜中、イライラして、体全体の痒みにも襲われて、、、... 続きをみる
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夜勤休憩中のごはん。 筍と豚肉を炒めたもの。のこりもの。 アクセントに冷食コロッケ。（笑） 自分の弁当なんて、こんなものが良い。 先週から休憩場所を自分の車内に変えた。 これからはタンブラー買って、タンブラーにコーヒー☕が必要かな。 水筒も２本、必要かもなー 暑くなってくると。 昨日の夜勤も疲れす... 続きをみる
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今日は こどもの日。端午の節句だね～。 柏餅は 既に食べたよ。美味しい〜😋 真夜中、結局、寝付けなくて インスタントラーメン🍜食べた。 やっすい、味噌味。 本読んでいたけど 急に 昔のドラマ 『ユニコーンに乗って』 を再度、見始めました。 風邪ひいてるせいか、体調はイマイチ。 今日も 休日散歩... 続きをみる
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今日も晴れ☀。 毎度だけど、連休ってのは、なかなかに忙しい、私の持ち場。(仕事) 段々、眼光鋭く？なるよね、いろんな意味で。（笑） そんな中、今日も Flowerな、元お嬢様方と お仕事。 平たく言えば いつまでたっても頭の中が 御花畑の おばさん達と 仕事ってこと。（笑） その花畑は、未来永... 続きをみる
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☆今日は１円もお金を使わなかった! 素晴らしい!👏 👆は昨日の夜勤明け、一服タイム〜♡ スナック菓子に300円。高価すぎる! もう 5月か、早いなあ。 なんだか 今年は 明け早々から 体力の衰えがハンパなく感じるようになって。大変な年で ございます。😮💨 でも、ま、長年 見たかった、鶴ヶ... 続きをみる
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急に熱くなると、体がついていかないよねー 既に 半袖で仕事しても ハンカチは２枚必要になってきました～ 夜勤明け、一旦家に戻ったが散歩したくなったので 朝、湖面上には靄がかかっているような中。散歩しました。 なんの花かわからんけど、この背の高い花、きれいだね、咲き乱れてました。 ツツジも見事になっ... 続きをみる
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休日だ。 昨日～朝にかけて、まぁまぁ 上手く眠れた。いつもこうだといいな。 昨夜は ゆっくりと息子とお家で食事。 一緒に お惣菜を買いに行ってだけどね。（笑） 割引商品をごそっと。（笑） 今朝は四時半に起きて、米炊いて。 今日は もち麦を入れて、普通炊飯してみた。 うん、美味しい。普通に美味しい。... 続きをみる
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只今、㈮深夜。 毎度のことだが、この深夜は休み。 そして毎度の事だが、三連勤だか、四連勤だか分からないようなシフトの、木曜日の仕事明けは最高潮に疲れている・・・(´Д｀)ﾊｧ… ずっと睡眠時間パターンを知るため、スマホのスケジュール機能で生活記録を取っているが、木曜日と月曜日は １０時間程度の睡眠... 続きをみる
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オンライン講義に参加した。 不勉強さが、身に染みた・・・ 勉強しないとな。 頭のいい人 悪い人（本） でも書いてあったけど、選んだ道を正解にする活動というか、生き方というか。 情報弱者が損をする。 貧乏が頭を悪くする・ 断片的にしてるけど、まぁ、まさしくその通りというか。 （書かれていることに）特... 続きをみる
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別れた旦那の家に 娘の 立派な雛飾りが、ある。 雛飾り、五月人形 ううーん 面倒くさがりな上に 忙しかった私は、なかなか出せなかったなぁ。ｽﾏﾝ💦💦🙏 ならば 旦那が出せば良かったのに 亭主関白がかっこいいと勘違いしていた野郎は ださず。 そして 積み重なった結果、捨てられるっていうね。ww... 続きをみる
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まず 帰宅して 石油ファンヒーターを稼働しているが 寒い。たまらずエアコンも稼働。 部屋の温度計は20度になったが体感では それを感じない。😞 自分が 朝の寒い中、外作業仕事をしたからか? 寒すぎる。 カーブスに行くはずだったが 止めて、布団に入ることにした。 なんだか 眠気もあるし。気分ものら... 続きをみる
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ずらしたら、ダメだな。😢 しかし、夜勤休みの夜、真夜中に起きてるのも、大変なんだよな。（泣） あー、つらい 結局、私は誰とも一緒には いられないな～ 一人じゃないと 夜勤従事者は キツイかも。
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只今 深夜？ 早朝？ の ３：２３ 昨日は夜勤明け、予定していた病院に定期検査（内科と婦人科）に行って 特に婦人科は痛い思いをして(´;ω;｀) 疲れて帰宅。 疲れていたのでぐっすり眠る。眠剤なし。 最近の私は、眠剤なしで眠れることも多い。 疲れているのだと思う。体力的な疲れ。精神的な疲労は あり... 続きをみる
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常時 夜勤のせいでか、どうも この時間帯は目がランラン✨でいけない。(;^ω^) 只今、日曜深夜 ２：４８ 室温 ２１度 湿度 ３２％ 節分が終わったら、スーパーは あっという間に ひな祭りシーズンに入る。ってことで、必ず 一度は食べる、ひなあられ を 買ってきた。ちょっとつまむ。うん、安定の味... 続きをみる
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今日は朝型で迎えられた 休日。気持ち良いわ。 だけども のんびりしていて（これが 私の本質(;´▽｀A`` 仕事中はせかせかしていて 真逆ですけどね。💦） あっという間に １１時。 冷蔵庫には 野菜はあるけど、タンパク質源が ひとつも、ない。 買い物行こう、行こう＝と 思いつつ二時間経過して。（... 続きをみる
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先日 メルカリで買った本。 どうにもこうにも心配症でバッグが大きくなりがちな私。 えぇ、小さなバッグに買い替えようと思いましてね。 それと 財布も新調しようかと。 今日のお休みは 服・コート・バッグ・財布・靴 を 見に、買い物へ行く予定。 いつもの、安定の、イオンですけど。（笑） まぁ、大型店舗だ... 続きをみる
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めんどくさいなー 昨日は疲れていて 12時間の爆睡。 その後も 4時間の爆睡。 寝すぎ？ また 気になっていた本を買ってしまった。千円。 部屋が、汚い。少し前までは片付けてたのに。 時間を上手く使えていない気がする。 ラインは便利だけど チャットみたいになると 面倒臭い。 時間経つのが早い。
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休みの朝は だいたい味噌汁を作る。 今日も寒いなー コンビニ、歯医者、カーブス、内科へ行った お洋服は買いに行けなかった。😢 明日は 新年会。 震災ニュース、ほんとに大変。 寒いだろうに 出来る事といえば 雀の涙程度の募金。😢 早く 復興、出来ますように。 明日は 大学入試センター試験なのかあ... 続きをみる
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休みの今夜も、起きています。仮眠はしたけど。 TVerで、『ソロ活女子のススメ』←多分、２？を見たり ひとり女子飲み〜のドラマを見たり。 ソロ活女子のススメ、で ボーリング🎳をやってた。１年以上ぶりに ボーリング練習、行ってみるかな。下手なんだけども。 先月から なるべく現金生活を、しています。... 続きをみる
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皆様、あけましておめでとうございます。🙇 子ども達を呼んで、食事会。 お節も並んでいるが、年越し前。（笑） 大晦日は 蕎麦を食べる人が 多い中、鰻と、お節。（笑） 豪華だ。 いつも通り、 『鰻は、うまいなぁ……』 と 言って 食べる。🙂 子ども達と いろんな話をしたり、卓球の試合映像見たりしな... 続きをみる
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昨日の夜勤明け、眠れず。まぁ、夜勤明けなんて 思い切り 日光が入ってくるから 全然、眠れないのよな。 睡眠剤使うと ゆっくり眠れるけど、その代わり、夜中が、長い。ついでに言うと 翌日 折角の休みでも、昼間が眠い。(´;ω;｀) ってことで 休みに入る 夜勤明けは 眠剤は摂らないことにした。 そうし... 続きをみる
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料理雑誌を、見ていた そしたら 美味しい ごはんを作る喜びは 私には無いなあ と気付いた 誰かの為に作る喜びも、ない。 社会的には そういうものは あって然るべき と思われているが 私には 無い。 美味しいと思うもの それは 今はもう、食べることはない、母の作った 五目飯だろうか 母は健在だが ... 続きをみる
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今日も いつものごとく ひどい腰痛と共に 帰宅 腰痛のせいか タバコの吸いすぎか わからんが 今日は いつもより 気持ちが悪かった 腰が痛すぎて なにやるにも スローモー 仕事中は 余りごはん🍚を食べないので 帰宅するときは めちゃめちゃ お腹が空いている 今日は 400円の弁当🍱を買ってしま... 続きをみる
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まず 疲れた😫 夜勤明け、「腰が……いたい。（泣）」 と つぶやきながら 帰宅。 寒くなってから 生活のペースが乱れて スマホの スケジュール機能を使って 生活記録をとりながら 分析した結果 帰宅→風呂ボタン押下→待ちの間、一服🍺🍵☕しながら ニュース＆新聞→風呂→ごはん→洗濯→カーブス筋ト... 続きをみる
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新年のシフト 新年早々、他店助っ人って。ぐへー。 行きたくないわ〜 勘弁してくれー 今年の大晦日〜年明けは バッチリ仕事三昧。 はぁ〜(´Д｀)ﾊｧ… そして ハードスケジュールの 助っ人。 あ〜 今から 暗くなるわ 休み、あー、休み。連休で欲しいわ〜。
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今日は朝から 健康診断だった。 10時からなんだけど 朝四時過ぎに目覚めた私。 お腹空いて・・いつものことだけど 五時に おにぎり 三個も食べてしまったさ～ そのあと、うっかり健康診断のこと忘れて 枝豆も、食べたね。 健診中から （終わったら なに 食べるかな～） と思っていた。 終わったら、やっ... 続きをみる
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コロナに罹ってから、やっぱり体力が落ちてる すぐに 細切れでも 寝ちゃう なんとなく 好きな いつものＡちゃんと長電話 毎回 長電話 これもなー、考えなくちゃ〜 ま、頭で考えてるうちは ダメだな、多分。 タバコをやめたいが なかなか 誘惑？に負ける。 やめたら スッキリするんだろうなー お金も時間... 続きをみる
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昨夜の夜勤は 引き続き 脱水症状のため 便秘で苦労した 脱水症状に気付いてからは 酒、炭酸水をやめたがなかなか ってことで 果物購入 帰宅して、梨を食べて、寝た 帰宅 第一発目は これ💦だけど 酒は これ一本で あとは 水。 また寝た。 寝たら、脱水症状回復。 やっぱり 夏の果物は 体も癒やすわ... 続きをみる
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なんか、色々あるけど 今日から なるべくちゃんとした生活しよう 要らない物、人も断捨離して 先ずは ちゃんとごはん🍚食べないと 最近、加齢のせいもあるけど、疲れやすい。
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仕事、行きたくなーい
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なんか、色々、吹っ切れた!(笑) 急に 野垂れ死にしても良いや って思えるように なったと言うか。 それで。 いろんな関係性とか 整理できたというか。笑笑。 もう、これからは テキトーで、いこう〜(笑)
