2023/07/30　デート、軽い脱水症状

暑い１日 軽い脱水症状が 芋が余っていたので　フライドポテトに 余ってた麺と野菜で サラダ

2023/07/31　果物

昨夜の夜勤は　引き続き　脱水症状のため　便秘で苦労した 脱水症状に気付いてからは 酒、炭酸水をやめたがなかなか ってことで　果物購入 帰宅して、梨を食べて、寝た 帰宅　第一発目は　これ💦だけど 酒は　これ一本で　あとは　水。 また寝た。 寝たら、脱水症状回復。 やっぱり　夏の果物は　体も癒やすわ... 続きをみる

2023/07/28

今日も朝散歩。６時には、終了〜 そして　今日も食欲全開。ヤバい。(笑) 先ずは　ノンアルビール🍺と　昨夜の残り♡ 冷え冷えの　大根サラダに　イカと小松菜炒め。 旨し。 なんか、物足りなくて、とうもろこし🌽を買ってあった事を　思いだし…… レンチン４分した後、フライパンで　焼いて、醤油をたらして... 続きをみる

2023-07-27

真夜中に食べた、ポークソテー 冷蔵庫にあった、夏野菜も一緒に炒めた。 野菜の味付けは　シンプルに　塩コショウと、これうまだし。（笑） ほろよいブルーハワイは、コップに入れたら、マジ　奇麗な　ブルーだった。 27日夜勤明け後の、一杯。 すごく疲れていて、帰宅して　ソッコー、トリスハイボール新商品をぐ... 続きをみる

夕飯　と　お局様たち

毎日、暑いな。 世の中　三連休だったようだけど、いつも通り　二連休すらない　私の日常。 まぁ、しがない　パート契約だから、仕方ないか。 ってかさぁ、この仕事に若い頃に出会ってたら、違ったかもね～。 世間では、ちょっとブラック？　と　言われてる？？　職種だけど。（笑） 私的には、それほどブラックには... 続きをみる

これまで

だいぶ、書かずにいました。 外壁工事のせいで　シャッターを締め切った生活、二週間。 陽の光を浴びない生活は、心を病みますね～ 今朝のご飯。 朝からモリモリ食べますわよ。 キュウリを入れた豚肉キムチ炒め。←朝から？（笑） 納豆チャーハンには、レタスと茗荷が入ってますわな。 朝からタンパク質マシマシ。... 続きをみる

2023-11-12　（日）　冷凍そば

昨日は　四時に朝ごはん休憩。１０時には昼ご飯。 カーブス行って　そのあと　お風呂入って　洗濯して　就寝。７時間くらい、眠ったかな。ぐっすり。あ、眠剤半錠使った。 朝ごはんは　買い弁当。 休憩なのに、ちょっとトラブルがあったから、２０分はつぶれた・・ それで　ちょっとストレスがきてしまったものだから... 続きをみる

今日も朝散歩!

休日ルーティン、早朝散歩にいってきた! 今日も水鳥さんたちのお出迎え？(笑) 気持ち良いね～ 帰宅して、シャワー浴びて、朝ごはん。 冷蔵庫＆戸棚整理。 チキンライスもどき。 意外と美味しくて、おかわりを作ってまで!　食べた!(笑) よし、今日も朝から元気だ〜 ⇩昨日の夕飯。 キムチチャーハンと　牛... 続きをみる