楽しいシングルライフを目指す

つくづく、一人が向いている、自分。

一人が向いてる、ほんと、向いてる。（笑） もうね、誰かと約束してると、結局、それに振り回されて、やることタスクが出来ない・・ 昨日は、夕方から疲れて眠ってしまった。疲れるスパン、早すぎない？（笑） それが老いというものか。（笑） ほんと、昨日の朝散歩帰りに、つくづく思ったんだわ。 今が、一番幸せだ... 続きをみる

朝散歩

今回は10時間は、眠った。死んだように眠った。 起きたら、全身　疲れているように感じたので、プロテイン。 その３０分後、ようやく　頭がハッキリして、朝散歩へ。６時頃。 ウコンだって。 へ＝。花木については全く詳しくないから、表札が出てると助かるわ。 たぶん、同じ木がこの周りに　たくさんあった。 似... 続きをみる

2024/04/13㈯　多分　晴れてた💦

多分、と言うのは　寝ていたから💦 夜勤明け、疲れていて　カーブスは見送り。(金)に行ったから　まあ、いいや。 食欲が止まらなくて　恐ろしいほど食べる。 ダイエットはどうした？ 湯船につかって、贅肉をつまむ。やはり、痩せなくては。 昼に薬を飲んだかどうかを、覚えていない。😮‍💨睡眠薬、飲んだの... 続きをみる

新学期かあ〜

タイトルは、なんとなく。 娘も、今日から授業かな。 春休み中も、時々　ミーティングがあったみたいだけど。 昨夜の夜勤は早出出勤の日。 早めに帰宅。 先週末は　日帰り旅行も楽しんだし、お買い物デートもしたし。 今週から　しっかり気を引き締めて、人間の生活に近づかないと。（まったくもって、目標は底辺だ... 続きをみる

2024/03/31　桜

今日で３月も終わるよ、早いなあ。 相変わらず、眠い今日。 朝は散歩へ。桜が咲き始めた。🌸 気持ちが良くなる１枚だ。 友人にもおすそ分け？の、１枚。（笑） ↓美味しそうなんで　買ってみた。 肉野菜炒めに。 美味しかった。 瀬戸内寂聴がモデルの、映画を　サブスクで見始めた。まだまだ序盤。 今日はなん... 続きをみる

2024/03/26～29深夜　木曜日の過ごし方

只今、㈮深夜。 毎度のことだが、この深夜は休み。 そして毎度の事だが、三連勤だか、四連勤だか分からないようなシフトの、木曜日の仕事明けは最高潮に疲れている・・・(´Д｀)ﾊｧ… ずっと睡眠時間パターンを知るため、スマホのスケジュール機能で生活記録を取っているが、木曜日と月曜日は　１０時間程度の睡眠... 続きをみる

5:36

今日の日の出時間は、これらしい。 最近は寒かった。寒すぎて、夜勤明けはなにもする気が起きず。ぐーたらしていた。 (`･ω･´) まぁ、ひとり生活の醍醐味、っちゃあ、醍醐味よね。 家族がいると　そうもいかないし。 今週、同居する次男とごはん、食べてないなぁ ま、私が夜勤だからね。時間は正反対だし。 ... 続きをみる

夜勤休みの夜は

案の定、眠れない。（笑） もう、夜勤生活してると、誰かと一緒の生活は無理だな～、と思う。 ひとりが気楽。正直、誰かと約束するのは、億劫。 明け方、２時間近く、ぬ

休日。2024/03/15（金）　晴

毎度の事だが、深夜帯に目覚めて　明け方まで起きていたせいで、二度寝→寝坊。 悔しい。ボーリング、行けず。 テンション上がらず、うだうだ。 15時過ぎに　やっと行動。 散歩。四季桜。 四季桜って、年に２回、咲くんやね。知らなかった。😅 早咲き水仙。 四季桜　拡大。（笑） セブンで買った、コロッケを... 続きをみる

2024/01/09

夜勤明け、スーパー→カーブス→図書館→洗濯→ごはん 赤魚の酒粕漬けを焼いて 湯豆腐的な? 今日、借りた本 スーパーで買った雑誌

灯油はあるけど

ヒーターに給油するのが面倒臭くて、エアコンを　使う夜🌃 休みの夜は　ブログ書きながら　独り言いうのが、１番かもなー 昨日は　１日中、イライラしていたら 22時頃、息子が 『コンビニ行ってくる』 て言うから、弁当、アイスを買ってきてもらった。 カツカレー。美味い。 明日はせっかくの休みなのに、近所... 続きをみる

生活は

やっぱり　一人暮らしが　良い 気楽というより いちいち　相手のごはんや　生活を気にしなくて　すむ

2023/12/22 ㈮

今週は　図書館で既に四冊、借りている。 大家さんと僕 ソロ活女子のススメ むしろ、考える家事 兄の終い ソロ活女子のススメは、あとちょっとで　読み終わる。 今、金曜深夜１：２０。 続きを読もうとしたら、車内に置いてきたことに気づき、断念。 昨日は夜勤明け、（カーブスへ行こう～）と　思いつつ　ダラダ... 続きをみる

2023/12/19　映画館へ行った

昨日の私の足取り ９時半　終業 １１時前　カーブスへ １１時半　図書館に　 図書館では　前の５冊を返却して、予約本１冊と、パラパラみて　興味が出た本を　３冊ほど、借りて。 それから　雑誌コーナーで　地元紙をパラパラ見ていたら 映画情報に目が留まり、 　窓ぎわのトットちゃん もともと　【みたいな】　... 続きをみる

本日の夜勤弁当

トップバリュ、鰹とビーフが香る　ソース焼きそば、カップ麺 本体価格　98円。 旨し。 仕事がある日、週5だが、、、、その日は　基本、余り食べない。出勤前は食べないし、勤務中は　こんなもん。 帰宅後、好きなものを好きなだけ食べて、寝る。起きたら　すぐ、出勤。 昨日は　散々な１日だったなー なかなか　... 続きをみる

疲れた　腰痛　救急騒動

まず　疲れた😫 夜勤明け、「腰が……いたい。（泣）」 と　つぶやきながら　帰宅。 寒くなってから　生活のペースが乱れて　スマホの　スケジュール機能を使って　生活記録をとりながら　分析した結果 帰宅→風呂ボタン押下→待ちの間、一服🍺🍵☕しながら　ニュース＆新聞→風呂→ごはん→洗濯→カーブス筋ト... 続きをみる

体のメンテナンスに　時間がかかる。

一年前までは　それほど　劣化が激しくなかったが ここ最近は　劣化が激しい。（笑） 顔もだけどさ～ 体が。💦 ここ三日くらい前から　左股関節が痛む。 ３０年間　我がままボディをしていたツケが回ってきたな・・(´・ω・｀) まだ　股関節が痛む年には　早いと思うんだけど・・・ 引き続き　減量と　筋肉維... 続きをみる

今日は、ついてない

いや、仕事は　相変わらず　絶好調でしたがね。（笑） 帰宅して　相変わらずの息子に　うへー　となり 新年のシフトに　うへー　となり とりあえず、 またまた　自分の余暇を見直しました 話はとぶけど🪽 仕事関連の勉強時間を設けなきゃな～ と思っていましたが 仕事休憩中に　だいたい10分は毎日やってるし... 続きをみる

12月前半の、本

新たに　本を借りてきた。 なかなか　おもしろそうじゃな～い♡ 最初に読み始めたのは　兼好さんの遺言。 この前かった　雑誌と　付録。 犬の表紙の、なんでもメモ、ちょっと使い勝手が良い。お気に入り。書きたいときだけ　書くスタイル。 大きな自由欄には　早速　兼好さんの本を読んで　気になった言葉を書き写し... 続きをみる

12月！

毎月一日は　↑　の　ような　タイトル、きっと　多いっすね。（笑） 今日から１２月。早いなぁ。 昨日は　次男から　うなぎ　の　プレゼントされて　嬉しすぎ　(*´ω｀) 今年の残り一か月。頑張るぞ～。 先日、雑誌を買った。 久し振りに買った。雑誌って　結構　付録目当てなところがあるよね。（笑） だって... 続きをみる

冬支度

昨日は寒かった。特別、寒かった。 冷え性・・普段は余り気にしていないが・・ なので、気にしていないので、きてしまった・・それは　分かっていた。 対策してなければ　一気にくることは、想像していた。 動けなかった。。。 週三、筋トレしていても、ストレッチしていても　最近は寒さのせいでか　肩こりがひどく... 続きをみる

2023/11/18　（土）晴　／頭が…スピード離婚？

今、パソコン開けたら スケート選手のスピード離婚記事が・・ え？え？どゆこと？ 「いきすぎた　取材に・・」 へ～ そんなん、世の中の人、そんなに興味あって、需要があるんだ？ 持論だけど、そんなん　少しもほっといたら　熱が冷めるのでは？ と思うがな・・ だいたい、それほど　その記事に需要があるのか？... 続きをみる

2023/11/17　（金）雨 　かつど～ん

今日は朝から　健康診断だった。 10時からなんだけど　朝四時過ぎに目覚めた私。 お腹空いて・・いつものことだけど 五時に　おにぎり　三個も食べてしまったさ～ そのあと、うっかり健康診断のこと忘れて　枝豆も、食べたね。 健診中から （終わったら　なに　食べるかな～） と思っていた。 終わったら、やっ... 続きをみる

2023/11/05　（日）

今朝も三時半に目覚めるも、うだうだ・・ 五時半に我慢できず、トイレへ。。 六時半、朝食。 鮭は食べなかったので、夕方にでも　食べます。 料理男子のユーチューブで　目玉焼き丼を見ていたら食べたくなり 目玉焼き丼、卵二個。両面焼き。 肉野菜炒め付き。もやしとわかめの味噌汁。 たれには　焼き肉のたれを使... 続きをみる

2023/10/27〜28　カレー味三昧と雷

妙に　カレー味が食べたかった ↓は　カレースパ その後、カレー味鍋🍲 冷蔵庫にあるもの、ぶち込む。（笑） 味付けは　寄せ鍋キューブにカレー粉 すごい取り合わせだが　意外と美味しかったよ うどんがなくて、冷凍庫の蕎麦を入れたという ビジュアルとか、なんも関係ないな〜（笑） 1人だと　こう、決まった... 続きをみる

幸せな休日

急に温度が下がって、寒く感じます。 たまに　半袖Tシャツくらいは着るけれども、もう、全体的に秋仕様でよろしいかな。 とはいえ、最近は　春や秋、ほとんどないくらいの　気候ですけどね。 昨日の夜勤明け。これから休みに入ります。 昨日は　筋トレ（カーブス）行ってから、買い出し、そして、お待ちかね？の、 ... 続きをみる

今日買った本

中高生向けの本と　好きな小説シリーズ 坂本龍一さんの、「僕はあと何回、満月をみるだろう」も読んでますが、小休止。 昔、岩波から出てる　哲学関連の本は読んでましたが、そう、哲学書は難解。😅 サラッとわかりやすいのが、欲しかった! だって、哲学って、生きること直結ですから。 🍀私のルーティンは 週... 続きをみる

肉まん、食べたい

季節外れですが 今朝のごはん 定番の　なんでも炒め ノンアル なんでも炒めは　実は気に入ってる 簡単だし　旨いし、冷蔵庫整理。(笑) やっぱ、独りは気楽だ～ 良いことしか　ない

2023/07/30　デート、軽い脱水症状

暑い１日 軽い脱水症状が 芋が余っていたので　フライドポテトに 余ってた麺と野菜で サラダ

2023/07/31　果物

昨夜の夜勤は　引き続き　脱水症状のため　便秘で苦労した 脱水症状に気付いてからは 酒、炭酸水をやめたがなかなか ってことで　果物購入 帰宅して、梨を食べて、寝た 帰宅　第一発目は　これ💦だけど 酒は　これ一本で　あとは　水。 また寝た。 寝たら、脱水症状回復。 やっぱり　夏の果物は　体も癒やすわ... 続きをみる

これまで

だいぶ、書かずにいました。 外壁工事のせいで　シャッターを締め切った生活、二週間。 陽の光を浴びない生活は、心を病みますね～ 今朝のご飯。 朝からモリモリ食べますわよ。 キュウリを入れた豚肉キムチ炒め。←朝から？（笑） 納豆チャーハンには、レタスと茗荷が入ってますわな。 朝からタンパク質マシマシ。... 続きをみる

2023-11-12　（日）　冷凍そば

昨日は　四時に朝ごはん休憩。１０時には昼ご飯。 カーブス行って　そのあと　お風呂入って　洗濯して　就寝。７時間くらい、眠ったかな。ぐっすり。あ、眠剤半錠使った。 朝ごはんは　買い弁当。 休憩なのに、ちょっとトラブルがあったから、２０分はつぶれた・・ それで　ちょっとストレスがきてしまったものだから... 続きをみる

相変わらず

ごはんの写真ばっかだな。（笑） ごはん記録。（笑） 昨日の夜勤明けの一杯。 ここ数日は、仕事終わりの買い出しが出来るようになってきた。 仕事も、あと少しで帰れる！　と　思うと、いいよね。 ダラダラ仕事しない。 今のところ、仕事場の　環境やスケジュールにも慣れてきて、とりあえず　これをやったらあとは... 続きをみる

朝散歩　６月２５日

３時半に起きた。 ところで昨日は夜勤後、８時間寝て、またまた夜中眠くなって、丁度０時過ぎの頃眠くなったから、まぁまぁ、眠れたといえる。 パソコンを４時頃いじりはじめたら、４時２０分の頃、 「日の出です」 とメッセージが。 慌てて？　散歩に行く支度をして、行ってきた。 いつもの公園。 最初のお出迎え... 続きをみる

コロコロ変わる天気

夜勤の弊害で、本当に土曜～日曜の睡眠は、悪い。（苦笑） 眠剤を使えばいいのだが、休み、という嬉しさが、ダラダラ飲んだり、何かをさせる。 昨日の夜勤明け、図書館寄った。 予約していた←忘れていたが・・(^^;) その本と共に、館内をさ～っと見渡して、面白そうな背表紙で借りてきた本たち。 図書館の良い... 続きをみる

ごはん🍚／＊湿度が高／梅雨入り

梅雨入り 2023/06/08 早いな～梅雨かぁ。 ジメジメして嫌だね～ 夜勤明け、眠る時は　エアコンをつけないと眠れない季節の到来です。😭 そして、お風呂の回数が、増える! 基本、私一人しか湯船に入らないので、何回か沸かし直しですが、最後の沸かし直し時には　入浴剤を入れてリラックスするのが、最... 続きをみる

あじさい、デート、節約

余り？というか、全く気乗りしない　デートに行ってきた。 まだまだ咲き始めで 私の予定では　今週末に　１人で!　行く予定だった場所。(笑) 見頃の時期だったら　多分、絶対にもっとキレイだ。 近所だし、また１人で行こう。www 暑くない、朝方が良いな。 日本庭園。 いいね、心が落ち着くね。 この庭園に... 続きをみる

休日。曇天。

今日もよく眠れたけど 足の違和感が消えないので、散歩は止めて、自宅で軽く筋トレ。 体重は何もしてないけど、徐々に減ってます。 多分、ストレス過多から抜け出したから?(笑) これで　ラブラブ😍恋人？でも　できれば!www 完璧に　理想体重になるんだろうなー。(笑) 人間、ストレスが適正だと、体重も... 続きをみる

冷やし中華と　夜中の晩酌

昨晩も応援業務だった。疲れた・・ と、帰宅して、いつも通り、自分のために　ご飯を作る。 今日は簡単な冷やし中華。 麺は水で洗えばいいだけの麺。錦糸卵と刻みハムを購入。 レンジでチンしただけの 安い　シウマイ 紅ショウガ トマトだけ、切った。。（笑） ずっと休肝日が無かったせいか、ノンアルの気分だっ... 続きをみる

今週の散歩と　来週の予定

実質、週一休みになって　二回目？３回目？の　金曜日。 昨日の夜勤明けから、引き続き休みです。 今のところ、睡眠時間は　７～８時間。 やっぱり、今日の夕方からは寝るようだな。 朝、六時からいつもの公園へ散歩へ行きました。 朝の空気はひんやりと　すっきりして　気持ち良い このあと、白鳥さんがのんびりと... 続きをみる

今日から

完全に夜勤スケジュールにしようかと。 今までは　休みの度に　昼間に戻していたけど、そうすると　飛び石休みでは　実質　半日しか　動けないから。 しばらくは　休み曜日も　固定化する予定だし、息子も一人で色々出来るようになったし、なにより　社会人だし　ちょうどいいかと。 頑張る。

今日の散歩🍀おまけ

気持ち良いね～ 清々しくて! やっぱり　休みはこうでなくちゃ 今回は　稀少な２連休なので、↑の後、頑張った!(笑) 軽い筋トレの後、実家へ。早い母の日プレゼント🎁。👏 それから思いつきで　高速に乗る。 ジャーン!　ついた! 科学館ですね。 ２時間ほど滞在しました。企画展が見たかったんですけどね... 続きをみる

今日は曇天

これから　雨が降るらしい。 今日の仕事も忙しかった。 相変わらず、同僚達は隙をみては　お喋りに余念がない。(笑) ま、もう、いいんです。自分一人では終わらないから、それだけで有り難いと思う事にしてますから。 今日も　のんびり、ビール350を１缶、ノンアル１、焼酎梅割り１。つまみは　スナック１、ブロ... 続きをみる

六連勤が終わった

結構、疲れたよな。 最近、仕事がバタバタだったから　余計かな。 色々、考えなくちゃ。 引っ越しして、それなりに費用もかかり。 今、お金がないかな。だいたいは、息子の就労に関するお金かな。 親って、金がかかるよねぇ。 今朝は　夜明けと共に　７００メートル位離れたｺﾝﾋﾞﾆへ、散歩がてら買い物 買った... 続きをみる

そうだ、節約せねば

なにを今更〜ですが。😅 洗濯は汚れたものは洗濯機に入れとく派。 で、半分以上になってたら洗う←洗濯機は２人サイズの小ぶりサイズ。 んだけど。したら毎日で。干してみたら、意外と量が少なすぎる。 これは、２日に一遍と決めてみようかと。😅 まあ、洗濯機からはみ出したら、洗うことにして。日にちに関係な... 続きをみる

楽しい　休日

やっぱり、我儘で気分屋で、他人といると　気にするつもりはなくても、瞬時に相手の反応が分かってしまう、そんな私には、ひとり!　が　気楽だわ～ 分かってるんですよ、ひとりの気楽さをとるか、他人との煩わしさを取るか、なんですよね、人生って。(笑) なんとなく、パートナー探しも続けてはいますがね、 やっぱ... 続きをみる

人生で１番効率良く　掃除出来た日

一昨日の、休日ランチ。 息子と一緒の休みが嬉しくて♪ 息子は既に、仕事見習いで　職場通い。 明日、四月一日が入社式。 お家焼肉は、二週連続。(^^; 安い肉屋で買ってるから・・お家焼肉はコスパ、良し。 二人分で今回は８００円でしょ、野菜も安いのだけだし・・二百円くらい？ お寿司も特売・・二人で千円... 続きをみる

ひとり焼肉

息子に車がきた! コンパクトカーだけど、なかなか格好良く、若者に人気のある車種だ。 私も買いたい! 運転練習に付き合った。駐車、下手くそ。変わって入れてやった!(笑) 極意を伝授。 まずは広いところに停めること。 どうしても駐車しなくてはならなくて無理な時は、周りで運転慣れてそうな人に、頼む!　見... 続きをみる

2023/11/10　（金）曇り→雨

朝ごはん　６時 豪華だ。昨夜の残りと　ご飯、味噌汁、ヨーグルト、コーヒー 満足・満腹。 あ～　食べるって幸せだ～ お腹いっぱい過ぎだし、雨はまだだし、少しだけ　日が差したところで　お散歩へ。 7時すぎ。 イチョウが色づいてきました。 サギさん？　立ってる姿に哀愁が・・ 花壇にも手入れされた　花がい... 続きをみる