新学期かあ〜

タイトルは、なんとなく。

娘も、今日から授業かな。
春休み中も、時々　ミーティングがあったみたいだけど。

昨夜の夜勤は早出出勤の日。
早めに帰宅。

先週末は　日帰り旅行も楽しんだし、お買い物デートもしたし。
今週から　しっかり気を引き締めて、人間の生活に近づかないと。（まったくもって、目標は底辺だ・・・）

夜勤中の弁当は、サンドイッチを買った。
チキンサンドと　サーモンサンド？いや。生ハムサンド？　忘れた・・そんなかんじの。（笑）

夜勤明け。

鮭。ニラもやし炒め。（味付けには、先日使った　アワビエキス入りオイスターソース。）
ごはんの上に、シラス、明太子、キムチ。
野菜と豆腐の味噌汁。
ノンアルビール

食後に、旅行先で買った、一と口（ひとくち）
日本酒です。
桜あんゆべし

なにかしらで　ちょくちょく読み直し始めた本は・・

近づこう、人間の生活に・・

ニュースを見ていたら、佐倉のチューリップフェスタ　が　映っていた。

チューリップ、水仙、ネモフィラ・・の季節だな～

お弁当持って、癒されに行くかな～。

やっぱり・・ビバ、一人！　だったりする・・・笑笑。

あるユーチューバーさんが、私と同じ年くらいなんだけど・・
日頃、私が言ってることを、発信してた。（偶然。というか、この歳になると、そう思う人が多いんだろうね。）

行けるときに　行きたいところへ、行く！

そう。それは、誰かと行くには　相手に合わせなくちゃいけないし、
別に、一人なら、一人で気楽に、行けばいい。

今年は、出かけよう～。

おまけ

今日は早出出勤だったので、早く寝たので、早めに起きた。
16時過ぎに起床。
カーブスに間に合う時間だったので、カーブス行った。一週間以上ぶり。💦
筋肉、落ちてたわ～

買い物して帰宅
今日の夕飯。

朝の残りの味噌汁と、総菜の　レンコン天ぷら甘酢掛け
このあと、天ぷら一個追加して、しょぼろ納豆をプラス上乗せ。

果物を食べる機会が少なすぎるので、今日から一日一回は果物を採ろうかと・・
買い物中　物色したが、いいのがなかったので　トマトにした。
多分、栄養素的に、だいたい一緒？？
むしろ、果物より　いい？　よくわからんけど。（笑）

後半、食事終わってから、納豆とトマト。ノンアルハイボール。

☆紅麴問題、大変だ。
脂質異常がみられる患者が使っていたのね。
私も若干、見られるけど、病院での処方なので問題なし。

ま、当たり前だけど、食生活、生活習慣の改善が　一番なのよね。
とはいえ、加齢で取り切れない栄養素は　サプリで補うしかないけど。

私も昔、貧血で病院に通っていたけど
市販薬の鉄剤と　処方される鉄剤は、全然違うからね・・
体に異変があったら、やっぱり病院が一番の近道かと　思う。
市販薬は　とりあえずの　一時しのぎ、だからね・・