またまた貧乏生活に戻りました！　

映画見る

昨日は　映画『かくかくしかじか』見に行った。 涙ぐんだけど、泣けなかったかな。 というのも、個人的には　原作の方が、よかった。 これは、はしょってしまった、エピソードによるものかな、と思う。 一部の公開されてる感想にある、 『エゴを押しつけてる感じ』 っていうのは、映画作品しか知らなくても、丁寧に... 続きをみる

読書と映画

今、樺沢氏の『毎日を楽しめる人の考え方』を読んでいる。 まだ途中だが、なかなか為になる。 まずは　感想のアウトプットが大切だ、と。 まず、これは私が苦手な分野ね。笑。 昔から　作文、読書感想文は苦手だったしなー 読書は読んだだけでは、だめらしい。確かに。 それと、楽しむ時間を作る。それをメモする。... 続きをみる

朝ごはんは　台湾まぜそば

・・・だったのは、数日前。（笑） 今日はもう、7月。早いなぁ。 今日は休みだった。 そういえば　先月末は仕事で死んだ・・・はぅ。(´;ω;｀) そうして明けた、７月。そうそう、死んだ。・・はう。(´;ω;｀) ま、色々あるさ、人生は。 ☆休みの今日は... 続きをみる

休日.今日は眼科、洗車、息子とデート、ジム、古本屋

・・と、盛りだくさんの一日でしたかね、結果的に。 今年から、年一で　眼科健診もすることにしました。 特に異常はないんだけども、緑内障って、気づかないうちに進行して、最悪は失明原因ナンバーワンの病気なので。あとは、若年性白内障の心配も出てくる年齢になったのでね。 三年前から　半年ごとの歯科検診、今年... 続きをみる

火曜日。今日は眼科健診。

昨夜は０時半に帰宅。 で、風呂入って、１時すぎには　寝床に・・早い💦（笑） とにかくね～　最近は　帰宅が遅くても　さっさと眠れてしまうのですよ。 朝は六時前には自然起床。 だいたい、いつも　こんなかんじ。 出勤が午後なので、出勤前に　いつも　少し、昼寝をする感じ。寝ても　３０分～一時間くらいだけ... 続きをみる

暑い休日

これは今朝のご飯。カップラーメン🍜　笑 しかも　今日が賞味期限 ⇩は昨日のご飯。 息子が胃腸炎だと言うので　朝から　炊飯器で　お粥を炊いた。 お粥に合わせて　鮭と味噌汁 私は　お粥好き ☆今日も暑い 今朝は９時起き。睡眠時間は七時間。 10:30から　皮膚科受診 10時には出発 足がやたらかゆい... 続きをみる

イメチェンしたいぞ

今の髪型に、あきた。😗 カピバラさん 一時期、ものすごい人気だったよねー ☆今年の健診は　人生初！　ちゃんと準備して受けました。 いつも便検査は華麗にスルー、出かける直前まで食べてるし、禁酒禁煙も守ったことない。笑。 そうしたらね、聴力検査はめちゃくちゃ良いし （って、普段から普通よりよく聞こえ... 続きをみる

梅酒

娘にもらった、多分？高級梅酒。笑 昨夜は蒸し暑くてエアコンつけたのに 今朝は肌寒い 雨。 今日は午前中、健康診断 帰ったら 食べまくって　お酒飲んで　だらだらする！

今日は雨

休み。一日中、勉強日。＆少し読書。 午後から　外出。カーブス、図書館、買い物。

湯治旅

思い立って、温泉に行ってきました。安宿です。 部屋から見た景色。安宿ですが、私の部屋は、畳も　さほど古くなく、掃除も行き届いていました。 夜以外、小鳥の鳴き声も聞こえてきて、ほんと、癒されました～。 12時半にネット予約して、１４時半にチェックイン。 早速、大浴場に入りに行く。 風呂は二種類。男湯... 続きをみる

カツ丼祭り

某コンビニの、店内調理品 これ、めっちゃ、美味いのよ。半額でゲット！ って、これは先週？の話。 それから週末2日間連続夜勤で　肩と腰がガタガタに。 って訳で　今、湯治にきてます。笑。 日帰り温泉にするかと思ったのだが、温泉入ったらゴロゴロしたいので 近場の温泉、安宿に一泊です。 いやー　連続夜勤の... 続きをみる

よっしゃ！　給料日！

なんのかんの、先月は1週間分は　ﾉｰﾏﾈｰﾃﾞｰだったな。 今月は、15日分くらいの　ノーマネーデーを目指したいところ。 だって、普通に暮らしていて　七日はノーマネーデーなんだし。爆。 今日はメインの仕事は公休日。しかし、今月から　バイトが入っている。 短時間バイト。午後から。 今日も見習い、って... 続きをみる

動物園で癒される

昨日は宣言通り、朝のラインチェックと　日記（このブログ）を書いた後は、デジタルデトックス さて、昨日はお昼近くになって、やっと動き出した私。 まずは、ガソリンスタンド。給油メーターが　半分だったので、満タンに。ついでに洗車。 それから　９０分かけて　動物園へ移動。 二時近くに到着。入場料は　５２０... 続きをみる

毎日、本は読んでいる

本日は休み 昨日の終業は24時。 それから　帰宅して、ちょっと食べて飲んで、風呂入って・・ 寝床に就いたのは　二時。 マンガなんか読んでいたら、眠りに就いたのは・・・四時前だった。 起きたのは　１０時。 六時間睡眠。だけども、今日は　体がなんとなく、軽かった。天気が良かったからかな？ 同居している... 続きをみる

今日（4/29）は　昭和の日、かー

これは昨日の朝餉 昨日は早番仕事だったけど 天気もまあまあで　心身充実していたんだよね。 今日は　疲れきって起きて 晴れてるけど強風だしで なんだか朝散歩の機会を逸してしまった 調子がでないわ

4/25(金)曇り

昨夜は0:30頃に入眠、6時半に起きた。 夢見が悪かった。うなされて起きた。😑 目覚め早々、音読会を聞いて、とはいえ、寝ぼけてイマイチ、覚えていない。 聞きながら窓の外を見たら　小雨が降ってた。 ごはんを簡単に食べて 風呂入って…寒くて関節が動かなかった。嗚呼、これが、老い。 予定... 続きをみる

今日は本当にダラダラしていた…

まあ、午後イチの自習室開催くらいだったしな。 あとは　ごはん作って　洗濯して　本読んだり 自分の過去ブログを見返したり！ 自分の過去ブログって、日記だから　意外と面白いのね。あー、去年はこんなことしてたなあ、行ってたなあ、とか。 ◎それにしても　食べ過ぎたのか、腹の調子がイマイチ。 散歩に行こうと... 続きをみる

連休の朝は

昨夜は　ノー残業で帰宅。 1時半には帰宅。 暖かくなってきたので　シャワーでも大丈夫になってきたのは、深夜帰宅にはありがたい。 シャワー浴びて、すぐに布団へ。 二時過ぎには寝たんじゃないかな。 朝は、９時起床。 お腹が減ったからね、すぐ朝餉の支度。 今日、明日と連休。 休みの朝って、なんでビールが... 続きをみる

今日の走行距離　82キロ

本日の休日、晴天。気分良し。 昨夜は遅くまで残業だった。 9時半に起きて、ご飯食べた。 なに、食べたっけ？ あ、そうだ。昨夜買った、冷やし中華弁当だったわ。 腹ごしらえをして、ちょっと用足しして、１１時には、ドライブ♪ ５０キロ先の北の温泉へ向かって、go。 今日は思いのほか暑くて、着てるものが暑... 続きをみる

4/15(火)は

天気悪くて 閉じこもっていた 閉じこもってると　やっぱり　イマイチ ②週間前まで勉強しすぎたので 先週は勉強から少しはなれていた メリハリはだいじ 生活全般にね 私の課題は ルーティンが出来ないこと 生活の。😣 ルーティン化した方が楽なんだけどねー 仕事はルーティン化できるのに、なんでだ？ 今日... 続きをみる

4/11(金)は

休みのようで　休みでない日。 今夜は0時から出勤だからね。😅 昨夜は0時半頃に帰宅したけど めっちゃ疲れていて　風呂も入らず　寝た。 朝は　予定より早く目覚めたが　頭がおきず 布団の中で1時間半、ゴロゴロ やっと　回復 朝からビール🍺飲むか いや、ノンアルにするか、悩むなー （08:28、wr... 続きをみる

4/8(火)は

久し振りに人に、会った。（笑） 時期的に、今週が最終だろうということで、ちょっとだけ花見。 桜は、いいねぇ。 天気が良いと、気分も良いね。 腰痛も、やっと治まってきて。今週は月曜も歩けたし、今日も、歩けた。 朝散歩で友人とは別れて 30分くらいテレビをみたところで あ、あれ、食べたい！ と支度をし... 続きをみる

休み

これは、火曜かな？勤務終了時に買ってきた　デザート。 今、、ドールオレンジ、高いね。ビックリだよ。(@￣□￣@;)！！ １２０円。たか。。 で、翌朝食べたものかな。 今朝の朝ごはん。これにトースト一枚追加。 全て、残り物。 昨日はお金、使わなかったな。 ☆突然だけど、ちょっと疲れたので　再来週、ち... 続きをみる

こーんな良い　お天気だったのに

👇は　先週の梅散歩。 今は黄砂と花粉がひどくて　散歩する気になれませんよ。 まぁ、土曜日から　腰をやられて　昨日は歩けなくなっていたんですけどね。 月曜の仕事は「いたい・・痛すぎる・・」と言いながら仕事してました。 内服のロキソニンを飲んでいたけれども、ほとんど効かず。 火曜に整形外科を予約しと... 続きをみる

朝散歩🚶と梅散歩。弁当とナポリタン

昨日（火曜）は天気良かったよね。 今日は、天気悪い。寒いし。雪が少し降ったのかな？　朝、車に行ったら、タイヤ下に雪の残骸みたいなものが・・ 昨日は天気良かったから、少しは気分も良かったんだわ。 起きて　６０分後くらいに散歩して。 それから、どうしたっけ？ リハビリは、なんだか　行けなかったんだよな... 続きをみる

娘と　ランチデート

今日は娘が帰ってきていたので、娘とココスへ。ランチデート。 お金が無い・・から　家飯にするかと思ったが（娘の提案💦） まぁ、お支払いは　未来の自分に丸投げして（つまり、クレカ払い。（笑）） 行ってきた。笑笑。 色々と話すことがあって、結局、二時間半も、いたよ。 締めにデザート。 話・・色々、ある... 続きをみる

更年期とタイムスケジュール

仕事シフト変更をしてもらって　一週間がすぎた。 遅番勤務に変更。日付変更線を跨いだら、すぐに帰宅するようになって　一週間。 しかも、時間有休も頂けるようになって、更に、時短。 最初の二日間こそ、 （時間有休とったら、仕事がきつい・・） と思っていたものの、一昨日はやっと　やり方を心得て、余裕が出て... 続きをみる

なんか、眠い

昨日は結局、夕方に　４時間も眠ってしまって、一日の睡眠時間は１０時間。前日の睡眠負債も取り戻せたんだけどな。 只今、㈬深夜１時半 二時くらいに眠ったら、１０時くらいまで眠れるかな。。ま、夜中に眠くなるのは　良い習慣ですね。 まだ二日しか経ってないけど、基本は　遅番勤務に変更になり、遅番だと　早くて... 続きをみる

あー、食べた、食べた！

今、テレビ（ネット）で、扶養内で働く、働かない、・・の　特集を見ている。 そうそう、１６０万の壁ね～ ほんと、思うけど、育児・親の介護・・そういうのがあると　働けないんだよね。 時間数増やしたくても、それと、１０３万超えると、それ以上の負担が増になって、結局、手取りが変わらなかったりねえ。 介護も... 続きをみる

相当、疲れていたらしい

昨日は、ほぼ丸一日眠っていた。 起きてるときは、勉強と　YouTube見てた。 YouTubeは害毒だ。あれは、情報が次々と細切れに映るから、時間を使ってしまう。 だからって、YouTube機能を　消去すると　不便なこともあるので、消せない。。 ☆今日から起きたら、ラジオ体操をすることにした。ラジ... 続きをみる

久し振りの連休

もう、連休自体が楽しみ。 昨日は夜勤明け、余り眠れず、二時間も眠らなかった。 その状態で　オンライン座談会。色々、気づきがあって楽しい。 昨夜は余り勉強せず、ダラダラして休み。 深夜二時過ぎに眠りに入り・・息子の目覚ましで起きた。四時間眠ったかな。 それから、また　オンライン自習室に入り、小一時間... 続きをみる

日曜の朝

昨日は夜勤明け。 明けた後、しっかり眠って　八時間。それから、軽くお茶しながら　息子と話して、また２２時から眠ってしまった。 朝は自然と四時に目が覚めた。六時間睡眠。 四時。冬の朝はまだまだ　真っ暗。　今朝は小雨も降っている。 それほど寒さは感じない。 昨日から我慢していたタバコ・・やたらと吸いた... 続きをみる

連休2日目

今日も充実はしている。 先ほど、自分主催のディスカッション型勉強会を終えた。 終えたら、開放感！ 勉強会は２日間に渡って開催。 昨日は終わった後に　リフレッシュ旅に出かける事が最優先で　帰宅してからは疲れたので　いまいち、準備不足だった感もあるが。😅 今、餃子とラーメンをチャージ。 実は　そんな... 続きをみる

岡倉天心を巡る旅　＆　日帰り温泉♨️（１）

ひとり　プチ旅　に行ってきた。 今回は　11時前に出発して、帰宅は　２０時前。 ドライブ距離は　だいたい　片道５０キロ。 使ったお金は　３千円。 写真（⇩）は、岡倉天心が作った　六角堂。 六角堂は新潟にもあるそうだが（天心が最後、旅だった地。）それは　天心の死後、作られたそうだ。写真で見る限りでは... 続きをみる

久々の夜勤連続休み。

夜勤だと連続休みでないと、丸一日の休みが、無い。 今晩は休みだから、アクティブに過ごしたいと思う。 明日は休みではあるけど、深夜勤務に備えなければいけないので、お家でまったりリラックスモードで過ごさないといけない。 完全深夜勤務は三年やったが、ほんと、体こわすわ。 半年夜勤で、半年昼間、とかに戻さ... 続きをみる

旧暦の正月

昨日は旧暦の正月だったらしい。 関係ないけど、昨日は　少し、⇩の本を読みなおしていた。 これもネット本。 最近は、本を読むとき、メモ帳を取る。あぁ！と　思ったことを書き留めてみる。 ☆ところで、旧暦正月にちなんで、勉強仲間と　昨年の振り返りと、今後どうなりたいか、って話をネットでした。 誰が集って... 続きをみる

今日、買った本

面白そうなタイトルでしょう。 まだ読み始めですが、確かに　興味深いです。 年収が上がるかどうかは別として、休日の意味を考え直すのに、良いのではないでしょうか。 まぁ、この歳になれば（５０半ば）、だいたいわかってきてますけどね、理想の休日の取り方、なんて。経験上。 でも、それが、なかなか出来ないので... 続きをみる

好文亭でお茶を～

好文亭内部に入り、1階から見た、庭園。 好文亭は　斉昭公自ら設計したようです。 内部には　手動式の配膳エレベーターがあります。下で調理したものを2階へ運ぶためです。 中2階には、武士の控えの間があります。 また、１階の、斉昭公が使う部屋は、訪れる大臣や領民たちと正面から対峙出来るように工夫されてい... 続きをみる

探梅

この時季に　わずかながらに咲き始めた梅を探して愛でることを、探梅、というらしい。 1本だけ、見つけました。 多分、八重寒紅、と言うらしい。 梅の名所へ来ました。 （好文亭） 偕楽園。徳川斉昭公が作った庭園です。 みな（偕）で楽しむ庭園、だから偕楽園です。 梅を植えたのは、兵事に備えてです。 表門か... 続きをみる

幸せを感じる瞬間は、ひとそれぞれ。

また、この本を読み始めた。 メモも取らず（大概の本はそう読むけどね、普通。（笑）） パーッと読み進め終えると、 　なるほど！　 とひどく感動しても、すぐに忘れちまう。（賢い方は忘れないのだろうが。） それで、今回は、まとまってる頁に、しおりをはさみ（これは電子書籍なので栞機能を使うと便利。） それ... 続きをみる

そういえば、そろそろ勉強会開催しなくちゃ

タイトル、自分主催の勉強会。ああ、のんびり復習してる場合じゃないわ。自分の勉強会の予習しないと。 ☆日曜日。ほんと、日曜日の早出出勤は大変なんだわ。中途半端に昼間仕様に体を戻すから。 思い切って日曜日も夜勤仕様にしとけば良いんだろうけどさ、だって少しは朝を楽しみたいよねー 今日はめちゃくちゃ寒いわ... 続きをみる

2025/1/19 sun 夜勤休みの朝は・・

久し振りにのんびり過ごしてます。 やっぱり、私は誰かと約束するのは、苦手らしい。（笑） 昨夜は　20時に起きてしまったので　それから１時間くらいはダラダラしていて・・ ２１時前にはジムに到着して、３０分くらい歩いて。 ２１時半からのインスタライブを観に、帰宅。 インスタライブでは、ためになるお話を... 続きをみる

1人行動の休日

今日は休み。とはいえ、深夜から仕事ですけどね。 朝はお風呂入ってから月1の病院、内科、婦人科へ。 しばらく1人行動が無かったんで、今日は1人で動こう！と。 朝の自宅風呂で （今日はデカい風呂に行くか～） と思い、日帰り温泉へ。 いこいの村涸沼、に行って来ました。 宿泊施設なんだけど、日帰りもやって... 続きをみる

2025/1/12　日曜

なんだかスマホ対応版に戻らないわ～ この画面 昨夜は多分、22時頃まで寝ていて（夜勤明けのため） そのあと、生姜餃子🥟とクッキーつまんだりしながらビール🍺１缶開けて 息子と話して 1時半頃、再び就寝。 今朝は　６時半頃起きたのかな？ ７時過ぎからニュース番組とか見始めて トーストを2枚も食べて... 続きをみる

2025/1/10(金)　ここのところ忙しい日が続いている

タイトル通り、最近、ずっと忙しい。 とはいえ、若い頃のようには動けないから、ゆったり動きながらの忙しさだけど。 動きは若い頃の半分くらいのスピードになったよね。 日々、筋力の低下、体力の低下を痛感する。（；´д⊂） ☆今日、メルカリで本を買った。 定価より半額程度だもの、買うわ... 続きをみる

2025/01/05 　sunday, fine 　初詣

昨日は日曜日だったわ。（笑）夜勤やってると、ほんと、曜日感覚なくなる・・ 初詣に行って来ました！ 先ずは、年末から気になっていた、ほしいも神社。欲しいものが手に入る、にかけています。笑。 御朱印デビューした。 なかなかに素敵ですね、御朱印って。 知らなかったわ～ 御朱印って、ネットにあげたら　いけ... 続きをみる

2025/01/03 Friday, cloudy 　大トロはやっぱり旨い(￣～￣)

今日は　安売りスーパーの　初売り。 年末は全ての品が高いので　ほぼほぼ買い出しはしなかった。ので　目的は　肉と魚でした。 あと、刺身。。 刺身を買いに行ったんだけど 本マグロの大トロは寿司にしか、なく。迷った末に、寿司にしました。 で、お腹いっぱいだったんで　とりあえず、3貫。 大トロ、中トロ。写... 続きをみる

2024/12/29 日曜日　晴れ　－３℃

相変わらず、朝は寒かった。この前は　－4℃だったしな。 日曜は3℃－だった。 この日は仕事休み。だけど、相変わらず、夜中に起きだして　活動する。 AM2時頃の図⇩ 完璧にお節食材です。ノンアルで乾杯。 そのあと、レトルトカレーで　ごはん。 草笛光子さんのエッセイ、「きれいに生きましょうね。」は、何... 続きをみる

タイヤを新調した

オールシーズンタイヤ。 タイヤ専門店で。　結局、安さよりも性能重視で選びました。お金ないけど。😢 4年はもつはずだから、この車に取り付けるのは、これが最後。だな、多分。 普通の車屋さんでメンテしてもらうと　タイヤのエア補充は空気。今回は、タイヤ屋さんなんで　窒素充填。 いや～タイヤ、軽かった～ ... 続きをみる

今日から　また読書。

午後から借りてきた、二冊。 午前中は家にあった二冊を読み返していた。 窓ぎわのトットちゃん 超独学法 ってやつ お昼はうどんが食べたかったけど 無いから仕方なく　そうめんを　温麺にした。作りながら　野菜の煮物も作る。 昨日は　 冷凍ギョーザやいたな、ペッパーポークステーキも焼いたし、焼いただけ💦... 続きをみる

また疲れすぎた日

土曜夜勤明け また疲れすぎた 日曜はデートしたが やっぱりなんだかなー 寒くなって動くのが億劫。 頑張って働こう 目標、普通の生活 新しい趣味でも見つけないと これからは普段の生活はとにかく節約 質素に 休みは　道の駅巡りでも、するか～ では　仕事 行ってきます

気分転換に行った

午前中は美容院、3時間コース。 終わった後、 近所の紅葉名所へ。1時間散歩。 今年は久しぶりに見られた。紅葉。 昨年より1週間、色付きが遅かったおかげ。 見に来てる人、たくさんいました。 行ったのだが、気分は　晴れず。 あー、何にも予定のない日が、欲しい。 約束が苦手で　フラフラ歩きが好きな私には... 続きをみる

今日からひとり暮らしを極めます

もうね、息子たちの心配するのは、やめたのよ。色々あって。笑。 娘は既に心配はしてない。相談も、なくなった。ま、相談されたら聞くけど。 相談して来なくなったのは、自分で考えて行動出来る、大人になったから。 まあ、落ち着いてる。 抜き打ち？みたいな形で行っても　ホント、聞いてた通りの生活。 息子たちも... 続きをみる

今日、早速　反省したこと

朝、3時過ぎに目覚めるが、なんとなく　布団の中にいた。四時過ぎ、やっと　のそのそ起き上がる。 雑誌で読んだけど、布団の中にいる時間も、睡眠時間に数えるんだってさ。 そうしたら、昨日は結構、寝てたことになる。 昨日は夜勤明け、またもや勉強会。自分主催の。自分主催の会は短い（３０分）だけども そのあと... 続きをみる

友達

私より、二つ若いんだけどね。 何度も同じことを話すのよ。（笑） ちょっと心配しちゃうわ。 あぁ、ちゃんと働いてるし、それなりのポジションいるし、頼りにされてるから ボケ始めたとか、そんなではないとは思うけどね。（笑） なんだろね。 気が付けば、だいたい同じ話してるかな。（笑） まぁ、向こうは満足に... 続きをみる

冬時間

寒くなった。急に。 今朝はびっくり。 今はもう、エアコン、ファンヒーター　がんがんつけてる。寒くて、死ぬ。 昨夜は夜勤休み。 昨日は、夜勤明け、息子の病院へ。手術だった。 14時前に帰宅して １４時から勉強会サークル？談話の会？ネットでね。 みんなが悩んでいること聞けたし 自分の聞けたいことも聞け... 続きをみる

今日は日曜日。のんびりしている午前中。

さっき食べた　ご飯🍚 うどん、サラダ うどんには　旬の野菜　白菜、かぶ、増し増し。肉と卵も　ぶち込む。 最近のご飯って、こんなばっか。笑。 とにかく、鍋にぶち込んで、野菜とたんぱく質。笑。それでおしまい。 あー、ひとりって楽だ～。 ビバ、ひとり～ 家族いないのは　寂しい気もするけどさー 元々、私... 続きをみる

あ＝　ジャンキーなものが食べたい

⇩これは、昨日から　先ほどにかけてまで　小分けで？食べた、おやつ。 三串だから、三回に分けて食べたのね。 で、三回目は　さっきだったかな。 今夜は仕事は休みだが、夜勤の性（さが）で、まぁ、いつも通り、 今回は　１４時くらいに眠って 一旦　１９時くらいに起きて　雑炊作って食べて またいつの間にか眠っ... 続きをみる

この時間が、嫌いだ。

朝早すぎる時間。連日夜勤の自分は、朝三時半には、目覚めてしまう。 正直、皆が寝静まっている夜に　なにかする気力は出なく・・時間だけがすぎてしまって、もったいない。 台所で飲む、アルコール。↓ 今日は、ちょっと前から気になっていた、NHKの大人向け英語講座を検索していた。 別に特別　語学学... 続きをみる

深夜のおやつ

只今、日曜深夜　ＡＭ３：１７ 実は、３０時間ほど前に　離れて暮らす息子から連絡あり。 手術が決まったそうだ。 手術は確定しているのに、詳しい検査は　これかららしい。 病名も　わからんとな。 たいしたことがないといいが、最悪、癌なこともある。 と　うつうつ　考えていたら、落ち込んできてしまった。 そ... 続きをみる

やっと休みでした

昨日の夜勤明けは、恒例の　ネット講義の時間でした。三時間。 三時間も勉強している間に　パック寿司が食べたくなったので、ちょっと買いに出ました。 私って、ほんと、生ものが好きよな。美味しかった。さんま、さっぱりしてた。 ついでに　生サンマも　美味しそうなのが安く売ってたので、買ってきた。 先週、あれ... 続きをみる

文化の日。今日の予定。

文化の日の由来を調べちゃったよ。 元々が天皇誕生日だったのね。だから　今のカレンダーで日付が移動しないのね。了解。 ところで、世の中は三連休なんですね。 昨日、あらゆるネット上で　三連休、三連休～　と　騒いでいるから、昨日、知りました。（笑） 私の仕事は　そんなの、関係ないのでね。 先月後半は長引... 続きをみる

東京観光　最終章

おまけ なかなか素敵な場外市場でした。 今度はボーイフレンドの内の誰かと来ます。笑。（運転してもらう。笑。） さて。当初の予定では　2日目は　上野動物園へ行く予定でした。が、疲れました。笑。 ので、チェックアウトギリギリまでホテルでゴロゴロ。 東京駅で両親と息子にお土産と 自分が食べる、駅弁を買っ... 続きをみる

観光2日目。豊洲市場へ。

予定より30分以上遅れて出発 👆は　豊洲市場にて 全ての行程？を終えた、７時頃の空。写真は豊洲場外江戸前市場です。 6時頃、マグロセリを2階から見学しました。 これ、都の抽選応募しようか迷ったんですが、しなかったんです。 やはり、するべきでした。 次回、機会があったら　絶対にします。 6時開店の... 続きをみる

1日目の追加

フジ展望室、ハチタマにて。 ちいかわ、可愛い♡ 展望室チケットには　ガチャピンムック記念室？のチケットがついてました。 ガチャピンとムックの歴史。 いつからガチャピンって、なんでも出来るキャラになったんだろう？ 過去には　フィギュアスケートもしてましたよ。

研修ついでに　東京観光。Suicaデビュー

会社の研修ではありません。 プライベートの勉強会です。 田舎から　わざわざ都会へ出て行ったので、ついでに一泊して観光です。 東京はちまちまと電車を使うので　交通系icはマストアイテムです。ので、Suicaデビューしました。笑。 しかし、初っぱなから　色々トラブル発生しましたが、コミュニケーション力... 続きをみる

日曜日

夜勤休みの　朝ごはん 冷凍庫整理で　五枚切り食パント～スト バターたっぷり、チーズのせ　 野菜室整理で　玉ねぎ、茄子、ワカメの　コンソメスープ コーヒーに、バナナ🍌２本も食べてしまった。 喉痛は　喉スプレーを使ってはいるが　少しは良くなった。 薬は　正直、限界値以上に飲んでるので　ホント、病院へ... 続きをみる

土曜日。久しぶりに本屋へ行ってきた

土曜日のスケジュール 風邪が完治するまで　ジムには行かないことに決めた。 次の木曜日は東京へ行かねばならない。体調は万全にしたい。 ってことで 今日は　夜勤明け、九時半に帰宅後は・・ 冷蔵庫にあるもので　ラーメン鍋作って　食べて、洗濯干して、トイレ掃除して、布団乾燥機かけて、風呂に入って、寝た。 ... 続きをみる

つくづく

夜勤は難しい。体の管理が。 今日はだめだわ てか、風邪ひいてから　ずっとダメ とりあえず　早く風邪を治さなければ。

静かな夜

今日も色々あった一日だった。 まずは、深夜勤務。本当にお疲れ様、私。（笑）。 出だしから、（今日もよく喋るおばさんたちだな＝まさか、こんなに余裕かましてるんだから、時間内に完璧に終わらすんだよな？）と思いながら、同僚二人を横目に、私は黙々と仕事をしていた。 よく喋るおばさん、（しかし、中身は少女）... 続きをみる

本日の支出、1400円

全て　小遣い。😅 内訳　400円　ネット書籍 　　1000円　雑誌、アイス、手巻き寿司（コンビニにて） 今日は雨でした 午前中は　のんびり　久しぶりにユーチューブなど見ていたり　ネット遊び 今日は鼻水が出るせいで　鼻のかみすぎ🐽 午後は　本屋に行くはずが 図書館とコンビニに 雨で面倒だったのよ... 続きをみる

本/もしかして発達障害？『うまくいかない』がラクになる

ここ数日、風邪で寝込んでおりました。 仕事には行ったけど。 夕方、熱、上昇。自宅用コロナ検査キットで検査→陰性（ちっ！（笑）） 解熱剤、ぺラック飲んで、アイスノンを枕にして、寝る。→解熱→仕事。（勿論　マスク着用。咳はなし。） 今回の発熱は、絶対に、デートのせいだと思... 続きをみる

息子の目覚ましに起こされる・・

あぁ・・・今朝は　四時半頃に眠りについたのに。 予定では　九時までは眠るはずだった・・ 実際は、七時前に　息子のアラームで起こされる・・ 悲しい・・・ 二時間ちょっとの　仮眠・・ なんか、そのせいでか　なんもやる気が起きないよ。 とりあえず　のそのそと　朝食を用意して・・ 自作冷凍おにぎり（小さめ... 続きをみる

ああ、こんな時間だ

休日の夜。 👇を読んだ。 図書館で借りた本。 毎日夜勤の私は、やはり、色々、難しいな。😂 昨日はいつも通り、多分15時くらいから七時間程度眠ったから、眠れなかった。 今日の予定としては　近くの植物園に朝散歩に行きながら、イ○ンに行って長Ｔとか下着とか、パジャマとか、買おうと思っていたのに。 ま... 続きをみる

パソコン

今、使ってるパソコンは、四年前に買ったもの。 しばらく　余り使うわけではなかったのだが、オンライン講義を聴くようになって、パソコンを使うようになり、 今では、毎日　パソコンを立ち上げている。 正直、このパソコンは起動が遅いので、（年数によるもの？） いつ壊れてもおかしくないので、そうね、バックアッ... 続きをみる

多分、今日も良い１日だった

娘からの、土産。 うむ、美味しかったぞ。(´～｀)ﾓｸﾞﾓｸﾞ ◇娘は　多部未華子ちゃんに似てる、清楚系？美人ちゃんです←親ばか（笑） 小さい頃から　日焼けしないように、ある程度の年になったら肌荒れしないように〜スキンケアを教えつつ、育てたので。まあ、周りの若い美容師さんから... 続きをみる

今日は久しぶりにカレー🍛

昨日、日曜日の　早朝ごはん。 無性にインスタント袋麺が食べたかったんだけど。 無いから、家にあった、乾麺の、中華麺を インスタントのゴマスープを見つけたので、それをベースにして　つゆをつくり 健康のために、豚肉一杯入れて、小松菜と　まいたけを　入れた。（炒めた） ん、結構、旨い。上等。 お昼近くに... 続きをみる

2024/09/29　（日）　掃除の仕方が分からない

昨日は夜勤明け、１５時くらいから眠りにつき、深夜２５時まで眠ってしまった。１０時間。凄いな。 さて、起きて、トイレに行ったら なんか、埃っぽい気がする・・ そうね、ここのところ、窓を開けてれば日中もエアコン要らなくなったので、そう過ごしていたから。 そこで、ふと。 私って、やっぱり、掃除の仕方が分... 続きをみる

2024/09/22　（日）

軽い読み物。 ネット書籍。完読。 寝る前に読もう、と。(眠りに誘うため) 三分の二を読んだところで、入眠。２時間睡眠のあと、起きてしまったので、寝床で残りを読み切った。 昨年くらいから　また、本を読む頻度があがったなー 今は、数分でも毎日読んでるしなー 今日は雨降りかなー 散歩は厳しいかなー 昨夜... 続きをみる

2024/09/20（金）

休日の夜。🌃 真夜中に　眠いながらも　スマホで　雑誌を読んだり、本を読んだり。 休日の夜は　ゆったりしていて、良い。 いつもとは違う本でも、読んでみようか…という気になる。　 吉本ばななさんの本は　街の図書館でネット予約し、 養老孟司さんの本は、ネット書籍で、買った。 これ、図書館... 続きをみる

日曜日

今日はずいぶん、のんびり過ごしている。 今日も深夜の仕事は　早出出勤。 早出・・日曜がゆっくり休めないのが、難点。 シフト上は月曜が休みだけど、その月曜は　疲労で・・グーグー寝ちゃうしね。 ほんと、休みであるようで　休みでないのが、日曜日。 昨日、買った、ネット書籍、なかなか良いわよ。 まだ　途中... 続きをみる

疲労感と疲労

雑誌を読んだ。60代からを、ターゲットにした健康雑誌。たしか、「ハルメク」？アプリで読んだので　斜め読み。 確か、疲労感と疲労・・は違うらしい。 なるほど。疲労感までいってしまうとだめなんだそうだ。 気になった人は　読んでみて。 50代半ばの私も、最近は　やっぱり　疲れる度合いが早いというか。 胃... 続きをみる

先週と今週

早いな、もう、8日か。 先週は、まず、勉強会（オンライン）が　2件あって、忙しかった。 2件目の勉強会が終わった後、少しの仮眠をとってから、久し振りに　デートに誘われたので、行ってきた。 町中華で飲み。大好きなんだよね、町中華で飲み。 中華ってさ、基本的に美味い。バリエーションが豊富。満足度高め。... 続きをみる

９月始まる／やる気スイッチ

朝から　カレーを作って食べた。 ビジュアルが…いつもだけど、ひどいな。 ま、フツーのカレー、ってことで。 この後、豚肉を焼いた。 ガッツリ食べたのは　７時半頃。 現在、10時。また腹が減ってきた。（笑） 昨夜もきっちり食べたよな？ んー。 恒例の焼きそば作って食べる？ 軽く飲むかなー... 続きをみる

休日　朝飯・追記

10分で用意出来る　ご飯 タンパク質マシマシご飯。 豆腐。魚、納豆 このあと、少し　お勉強をした。 気づけば　来週は講座が2つだった。 今日から　勉強漬け週間が始まる。 今週は　仕事で　肩と腰がやられて、ほんとに疲れまくった毎日でした。　　 昨日は夜勤明け、ゆったりしました。 のんびり　サブスクで... 続きをみる

美容院

今日は朝イチで美容院へ行った。 そういえば夜中に　また、起きた。 で、お腹が空いたので　そうめん茹でて、鶏肉焼いて、レタスちぎって、食べた。 鶏肉の量は　かなり多い。 『あやしい彼女』2回目の視聴を終えた。 あー、やっぱり　多部未華子ちゃん、可愛いわ。泣けたわ。 日の出時間になったけど、前日の筋ト... 続きをみる

2024/08/23、Friday。今日から？

朝散歩した。そのあとのご飯 昼ご飯。にごり酒付 今日もほとんどなんもしなかったな。 洗濯と朝散歩くらいか。 あと、買い物か。 とにかく、今回の休みは、精密検査のダメージがひどくて　寝てた。 ねむれた。 日曜の午前休みは　美容室。 今、癖がひどくなってきてるから　さっぱりしに行く。 今回は勉強しなか... 続きをみる

今日の予定〜2024/08/23、Friday

只今、0:35。 ワイン２杯飲んだとこ。 ①これから読書しながら眠りたいかな。 ②日の出🌅時間に起きて、散歩したいかな。 ③その後は冷蔵庫、冷凍庫の整理をしながらご飯食べて ④カーブスかボーリングに行って (多分、どちらか１つが良いかな)　　 ⑤洗濯して、掃除して ⑥あー、買い物も行かなくちゃね... 続きをみる

老けた

昨日の精検で　病理片の一部切り取り？っての？ それと　その後の止血処置がちょっと下手だったせいで かなり　疲労というか！　疲れてしまった　ワタクシ。 今日は午前中、頑張りましたが　その後、ダウンしています。 　 天気がある程度　良ければ　少し散歩に行きたいところですが あー、ちょっと、ダルいです ... 続きをみる

2024/08/17（土）

夜勤休みの夕飯。 夕飯前に４時間の睡眠。 起き抜け、お腹空いたので 簡単に済ませる。 うどん、卵２個のせ レタスサラダ🥗、粉チーズのせ 魚の粕漬けを焼いた。 ノンアルビール🍺 サラダは半分しか食べられず。残りは明日朝、食べよう。 急にポテトフライが食べたくなり 冷凍ポテトを揚げる。 うまー お... 続きをみる

2024/08/11（日）も　暑い

昨夜は休みだったんで、オリンピック女子卓球決勝が、リアルタイムで見られた。 解説は、安定の、平野早矢香さん。 この人の解説は、本当に、楽しい。分かりやすい。 石川佳純さんもそうだけど、ほんと、コートをおりると、どうしてこうも皆さん、可愛らしくて素敵なんだろう。 ファンだわ。 第一試合、ダブルス、投... 続きをみる

2024/08/04

日曜朝のルーティン 朝散歩。 今日は公園の方。 駐車場には　たぶん、これ、サルスベリ？だと思うのだが、花が咲いていた。 ひろ～い公園の中の遊歩道を　てくてくと　気ままに歩く。気持ち良い。 日の出と共に歩き始めた。 なぜか、白鳥がいるわ。渡らなかったんだね。ここのエリアには、この一羽だけ。 そうして... 続きをみる

現在、緩く、節約中〜

楽しい息抜き（旅行）も　終えたのでね。また、日常に戻って、ゆる～く節約生活を続けます。（笑） それで、今日、初めて食べて、はまった商品が、こちら↓ 冷凍うどんをレンチンして、その上にかけるだけ。 いや～　疲れたときの味方だわ～ 結構、美味しいし。 冷凍うどんも、これも、常備しておけるアイ... 続きをみる

２日目のアクティビティ？

宿の目の前にある、源三窟にまず、寄った。 小さな鍾乳洞があったり こんなのがあったり。 歴史を学べました! 天皇の間記念公園に寄る。 駐車場には　この看板。 川のせせらぎに誘われて、先に歩道を歩いてきました。 この、東屋が良いよね。 近くに住んでたら、多分、おにぎりと水筒持って、涼みに来ると思う。... 続きをみる

気絶後のこと。（笑）２日目。

気絶して、21時には　眠ったと思う。 だが。しかし! 毎日夜勤の体は、深夜１時頃には、目覚めてしまう。悲しい性ですよ。😢 夜勤する人って、してない人よりも、平均的に寿命が短いらしいよ。ま、それは深夜帯に作られるらしい、抗体？だったかな?　その時間に起きてるから　らしいけど。 まー、わかるー。抗体... 続きをみる

ひとり旅にはまる💦

13時過ぎまで　オンライン講習会を受けた後、１４時から出発。 今回のお宿。部屋からの景色は良くない。（笑）今ひとつ。 ま、古くからの温泉街だからね、やっぱり、ちょっとゴミゴミしてる。 夕飯は生ビールで　ひとり乾杯🍻（笑） 地酒は２種類しかなく。（泣） しかし、２合は飲んだ。 他に、レモンハイ。（... 続きをみる

冷蔵庫整理と　色々

これは、週末の冷蔵庫整理かなぁ。 珍しくカレー作ったやつ。 レタスが余ってたから添えて～ 肉が無かったから、冷凍の鮭コロッケを揚げて、のせたやつ。 厳密にはひとり暮らしではないけど、次男と同居。 でも、基本的に生活時間がバラバラなので、各自が食べたいものは作る。御裾分け出来るときは、する、ってスタ... 続きをみる

お取り寄せ

今朝も　四時半、日の出とともに散歩へ行った。 その前に、昨夜は結局、地元の花火大会へは行かず、テレビで　ユーチューブの　隅田川花火大会を見ていた。 来年こそは、地元花火へ行こう！ 三年前は　アパートから見られたんだよなぁ・・ 今のアパートからでも　徒歩で３０分も歩けば行けるんだけど。なかなか・・億... 続きをみる

今日も暑い。休みなので、ダラダラする。（笑）

と、いいつつ、相変わらずの　お勉強は、続けております。 勉強会に参加して、最近、強く思うのは みんな、真面目過ぎる・・ 安くはないんですよ、勉強会。それなりに、します。 そこへ投資してでも勉強したい方ばかりの集まりですから、志は、高いです。 もちろん、私も　その一人ですが。多分、年を重ねてる分、緩... 続きをみる

2024/07/21　（日）　晴れ

結局、今日も　昨晩の２２時くらいから起きていて、日の出とともに、散歩に行った。 あ、それまでで２～３時間は　勉強してたよ。 やっと、講習会始まってから　既に　半年経過なんだが、 やっと、やっと　自分なりの　ノート作りの仕様が？　完成出来たというか。 エクセルで　作ってます。 これが、新たに書き込め... 続きをみる