楽しいシングルライフを目指す

牛丼、牛丼、豚丼

真夜中、牛丼を食べに行った。 写真は　松屋 とろろ牛丼 朝は　すき家 牛丼大盛り単品のみ 今から　部屋の片付け 腹が減ったら　自作で　豚丼予定 肉肉肉肉！！！

つくづく、一人が向いている、自分。

一人が向いてる、ほんと、向いてる。（笑） もうね、誰かと約束してると、結局、それに振り回されて、やることタスクが出来ない・・ 昨日は、夕方から疲れて眠ってしまった。疲れるスパン、早すぎない？（笑） それが老いというものか。（笑） ほんと、昨日の朝散歩帰りに、つくづく思ったんだわ。 今が、一番幸せだ... 続きをみる

節約

や～っぱ、節約しよっ! 何を今更、なんだけどね。（笑） 給料日だったんですよ。前月も頑張ったんで、それなりに、頂けました。それなりに! しかーし、ひかれるもの、多いわあ。光熱費用もバカにならないし。 未来の自分にお任せ❗←つまり、クレジット。（笑） は、しばらく封印します～💦（笑） とりあえず、... 続きをみる

朝散歩

今回は10時間は、眠った。死んだように眠った。 起きたら、全身　疲れているように感じたので、プロテイン。 その３０分後、ようやく　頭がハッキリして、朝散歩へ。６時頃。 ウコンだって。 へ＝。花木については全く詳しくないから、表札が出てると助かるわ。 たぶん、同じ木がこの周りに　たくさんあった。 似... 続きをみる

人生は我慢の連続

なんてことはない、単に、ポテチとタバコを我慢するか、否か、って話なんだけどね💦 それにしても、今日は突っ走ったからか、昼前には　ユンケル注入（笑）。 只今、眠気があるけど、眠れず。 慢性的な右腕の筋肉痛が　これは　ロキソニン湿布の出番くらいまで痛い。 今日はカーブスは諦めよう。 睡眠薬ではなく　... 続きをみる

2024/4/19㈮　晴れ・追記あり

休日だ。 昨日～朝にかけて、まぁまぁ　上手く眠れた。いつもこうだといいな。 昨夜は　ゆっくりと息子とお家で食事。 一緒に　お惣菜を買いに行ってだけどね。（笑） 割引商品をごそっと。（笑） 今朝は四時半に起きて、米炊いて。 今日は　もち麦を入れて、普通炊飯してみた。 うん、美味しい。普通に美味しい。... 続きをみる

2024/04/14㈰　快晴/　散歩はやはり良い!

タイトルの、散歩はやはり良い、ってのは、 実は、朝は十分な睡眠をとったにも関わらず、相変わらずの更年期症状で、疲れっぽくて、頭痛と共に　起きてるのが、苦痛だったから。 散歩して、素晴らしい景色を見ていたら、少しは元気になった。 お昼前から　歩き出した。今日もこの公園の、無料駐車場は激混み。 今日は... 続きをみる

2024/04/12　(金)　休日

養命酒でも飲むか〜 夕方、睡眠薬使っても６時間しか眠れなかった。 まだちょっと眠いけど、なかなか眠れない。 そういえば今日の用事はアサイチで美容院だわ。７～８時には起きないと。 午後からは車の点検と、実家だし。それで行けたら、カーブスかな。 結局、今月のシフトは　会社都合の曜日で2連休をとった。 ... 続きをみる

デートランチ

一日旅の後は、デートランチです！ 安定の？ココス。（笑） 先日、娘と１０年以上ぶりに入ったココスへ、再訪です。 ワタクシは　カットステーキをいただきました。ブランチです。 本当は　ガーリックソースで頂きたかったのですが、デートなので　ポン酢にしました。 しかし、やはり　美味しさを追求したら、ガーリ... 続きをみる

１日旅行。

初、お一人様バスツアー。 目的地は　１日中、晴れでした。 桜の開花はまだでしたが、春の装いでも日中は暑かったくらいです。 若松城。別名、鶴ヶ城。 昨年のリベンジ。 昨年は台風🌀のせいで見られなかったので。 やはり、晴れてると眺めが、良い。 天守閣からの景色。 雪をかぶった、会津磐梯山。会津富士と... 続きをみる

2024/03/31　桜

今日で３月も終わるよ、早いなあ。 相変わらず、眠い今日。 朝は散歩へ。桜が咲き始めた。🌸 気持ちが良くなる１枚だ。 友人にもおすそ分け？の、１枚。（笑） ↓美味しそうなんで　買ってみた。 肉野菜炒めに。 美味しかった。 瀬戸内寂聴がモデルの、映画を　サブスクで見始めた。まだまだ序盤。 今日はなん... 続きをみる

ソロ活

今日も元気にソロ活準備。 ボーリング行けた。楽しかった。 その後は　来週のバスツアー集合場所を確認して。 ちょっとスーパー寄って、実家へ。お昼を用意して待ってた💦💦行くともいってなかったのに💦💦💦💦 色々話して ホントに子どもの成長はあっという間だけど その時は、楽しむ余裕がなかったね... 続きをみる

2024/03/26～29深夜　木曜日の過ごし方

只今、㈮深夜。 毎度のことだが、この深夜は休み。 そして毎度の事だが、三連勤だか、四連勤だか分からないようなシフトの、木曜日の仕事明けは最高潮に疲れている・・・(´Д｀)ﾊｧ… ずっと睡眠時間パターンを知るため、スマホのスケジュール機能で生活記録を取っているが、木曜日と月曜日は　１０時間程度の睡眠... 続きをみる

5:36

今日の日の出時間は、これらしい。 最近は寒かった。寒すぎて、夜勤明けはなにもする気が起きず。ぐーたらしていた。 (`･ω･´) まぁ、ひとり生活の醍醐味、っちゃあ、醍醐味よね。 家族がいると　そうもいかないし。 今週、同居する次男とごはん、食べてないなぁ ま、私が夜勤だからね。時間は正反対だし。 ... 続きをみる

夜勤休みの夜は

案の定、眠れない。（笑） もう、夜勤生活してると、誰かと一緒の生活は無理だな～、と思う。 ひとりが気楽。正直、誰かと約束するのは、億劫。 明け方、２時間近く、ぬ

2024/03/17（日）

日の出🌄と共に散歩。 梅か? 鷺さん？鴨たちにも癒される さくら コンビニスイーツ、ティラミス 只今、火曜日、23:28 これから仕事 おにぎり🍙と野菜炒めでも　持って行くかー 今日は筋トレしてから　眠った。 明日は掃除しよー 灯油、1本くらいは　まだ必要かなー つくづく　私って　丈夫だと思う。

日帰り温泉　ひとりで

日帰り温泉♨にひとりで行った。 これが！　至福だった!（笑） ビバ、ひとり❗ ひとりサイコー! 片道２時間弱のドライブ🚙 かつて通い慣れた道だから、楽勝✌️ 先ずは、昔から通り過ぎるだけで気になっていた、美術館。 特別展は　井上安治だった。 個人的には、井上安治の師匠の、小林清親の絵のほうが好き... 続きをみる

2024/03/16（土）晴〜2024/03/17（日）早朝

昨日の夜勤は　いきなり50肩が来て、まいった。😣 なんとか終了して　帰宅。久しぶりに台所に立つ。（笑） 異様に野菜が食べたくて、野菜たっぷり味噌汁。食べたいものを、ぶち込む。豆腐、卵。 豚肉、疲れてたのね。 なんにしても、料理出来るくらいまでには、回復したから良かった。 食後のおやつ。 ノンアル... 続きをみる

休日。2024/03/15（金）　晴

毎度の事だが、深夜帯に目覚めて　明け方まで起きていたせいで、二度寝→寝坊。 悔しい。ボーリング、行けず。 テンション上がらず、うだうだ。 15時過ぎに　やっと行動。 散歩。四季桜。 四季桜って、年に２回、咲くんやね。知らなかった。😅 早咲き水仙。 四季桜　拡大。（笑） セブンで買った、コロッケを... 続きをみる

膀胱炎のその後

不真面目に治療をしているので（とはいえ、市販薬） 少しづつ良くはなったが、いまいち。とりあえず、今週中は薬を飲もうかと。 この一週間は、生活もイマイチでした。 やっぱり、全てが夜勤の私の場合、週一回くらいは休みに　午前中の散歩を入れないと、ダメですね。イライラするようになってしまう。 今、配信アプ... 続きをみる

膀胱炎のせいで　寒気が

非常に辛い。辛いよ、膀胱炎。 娘の帰省で　お金もないし (母の手料理としては　生姜焼定食を作ったくらい。膀胱炎がきつかった。) タバコ、酒、チョコレート、控えないと、なんだけど。難しい。😞 しかし、痛い。 育児時代は　膀胱炎は頻繁で 普段は内科で処方してもらったけど １回だけ 泌尿器科への受診を... 続きをみる

娘との楽しい１日

娘が来た。 ちーかわとコラボしている、◯◯寿司🍣に行きたい、と。いうことで、連れて行った。 ちいかわ、しがみついてる。（笑） その前日は　両親、娘を連れて　蕎麦ランチした。 蕎麦ランチの写真は撮らなかったけど なかなか素敵な器に入っている、蕎麦でした。ここの蕎麦は好き。そば粉が濃いというか。 両... 続きをみる

オンライン講義に参加して

オンライン講義に参加した。 不勉強さが、身に染みた・・・ 勉強しないとな。 頭のいい人　悪い人（本） でも書いてあったけど、選んだ道を正解にする活動というか、生き方というか。 情報弱者が損をする。 貧乏が頭を悪くする・ 断片的にしてるけど、まぁ、まさしくその通りというか。 （書かれていることに）特... 続きをみる

今日は二連休

世の中の多数の人が　週休二日で二連休、というのが多い中。 私は飛び休みで　週休二日。 まぁ、週休二日制だけ、ましか。 今年に入ってからは　月一ペースで　二連休を取ろうかと思っている。 今までは曜日を気にしていたが、今は　とりあえず気にせず、希望申告している。 まぁ、上長が変わったら　どうなるか分か... 続きをみる

今日は　ひな祭り🎎です

別れた旦那の家に　娘の　立派な雛飾りが、ある。 雛飾り、五月人形 ううーん　面倒くさがりな上に　忙しかった私は、なかなか出せなかったなぁ。ｽﾏﾝ💦💦🙏 ならば　旦那が出せば良かったのに　亭主関白がかっこいいと勘違いしていた野郎は　ださず。 そして　積み重なった結果、捨てられるっていうね。ww... 続きをみる

３月２日　ダイエット５日目。休日の過ごし方。

面白いの見つけた。 手軽に雑穀ごはん。 いいね(≧∇≦)b 🍀昨日の　お家で映画🎦「天国からのエール」は、良かったわ。人生は　こういうふうに　いつも潔く、生きたいわ。 たまには　お家でも映画館でも、映画、いいね。 阿部寛さんの出るのは、基本的に好き。 🍀実は昨日は お家で映画🎦　「博士の愛... 続きをみる

今夜から節約、頑張ろう

デートしてきました～✨ 毎回、余り　乗り気ではないのですが😅 回数を重ねる事に　少しずつ　しっくりきています。（笑） 最近は　Uo･ｪ･oU　みたいに思えてきてます。（笑） なつき度合いが　すごいので。 今回は　私が行きたかった店でランチ。 美味しゅうございました。リーズナブルだし。千円弱。 や... 続きをみる

今日の散歩は　梅林へ。

快晴で　ぽかぽか陽気は今日までらしいので 近所の梅林へ散歩に行ってきました～ キレイでしたね～ なかなかに広い敷地でしたが、のんびり歩き回りました。 梅の香も　ふわっと漂ってきて、癒やされました～ 行って良かった。 うむ、年をとって、こういう花見が癒される頃になってきたんだね。 今日は１人で散歩。... 続きをみる

昨日のご飯。野菜不足だったのを、痛感

今週は調子が悪かった。結局、カーブス(筋トレ)もサボっていた。 野菜が不足していたのだ。 ってことで。 朝4時の夜勤弁当は 味噌おにぎり🍙 サラダ、カニカマ、白湯 夜勤明け、10時のご飯👇 野菜たくさんキムチチーズ鍋。うどん付。（笑） ノンアルビール🍺 焼きカマは一口 12時頃、カーブスで筋... 続きをみる

休日のランチ　人生は美味いものを食べたい。

今日は朝イチバンで美容室だった。 今回は　縮毛矯正。高かった😭 しかし、これで毎日のストレス無く過ごせるのだから、安いものか? 美容室の　隣には　海鮮丼の店がある。 今日は　そこでテイクアウト。 息子の分も購入〜 今回は　平日限定丼。😆 美味い。 ノンアルビールと共に。（笑） ドラマ、『居酒屋... 続きをみる

休日

休みって 嬉しいけど　過ごし方が、難しい。 今日は　結局、ダラダラ〜 これは↓、朝ご飯。 またもや　焼きそばに　鶏肉と野菜のスープ。（笑） あとは　いわし。（笑） あ、明け方は勉強したわ、２時間。エライ。୧⁠(⁠ ⁠˵⁠ ⁠°⁠ ⁠~⁠ ⁠°⁠ ⁠˵⁠ ⁠)⁠୨ もう、昼〜か。 色々食べながら　思... 続きをみる

2024/02/11　（日）

常時　夜勤のせいでか、どうも　この時間帯は目がランラン✨でいけない。(;^ω^) 只今、日曜深夜　２：４８ 室温　２１度　　湿度　３２％ 節分が終わったら、スーパーは　あっという間に　ひな祭りシーズンに入る。ってことで、必ず　一度は食べる、ひなあられ　を　買ってきた。ちょっとつまむ。うん、安定の味... 続きをみる

昨日は疲れが取れなかった・・

昨日は土曜日。夜勤明け。疲れがなかなか抜けず、スケジュール通りのカーブスへ行けなかった・・ 年かな・・ まあ、それもあるが、冷え冷えの店外で作業しているのもあるかな。。 それで、そこから帰ってきても、かなり指先まで冷えて、というか。 底冷えの店外作業🔄ぬくぬく屋内作業 これの繰り返しだったりする... 続きをみる

休日ご飯　2024/02/09　晴

今日の朝ご飯　7:30 焼きそば、鶏肉、白菜たまごスープ ノンアルビール🍺（笑）、お茶🍵 タンパク質多め、野菜が少し足りないかな? 次の　間食は　冷凍ブロッコリーとか　枝豆にするかな～?

生活の見直し、恐るべし私のADHD脳。

昨日は　オンライン講習会の後、急遽、デートでした。 続いてるなぁ、なんだかんだと。（笑） 今回は、面倒がらずに週一デートだから、頑張ってるんじゃない？私。( ´∀｀ ) 20年ぶりに　びっくりドンキーなんて、行っちゃった。ツレが　久しぶりに行きたい、というので。 季節限定メニューみたいなので、辛い... 続きをみる

2024/02/04　（日）　休日　寒い

今日は　『ビブリア古書堂の事件手帖』を　配信で見た。 やることがたくさんあると言うのに 今日の買い出しで買った　焼き芋 おやつに食べた 朝ご飯

節分でしたね

豆まきはしないけど、豆は食べた。 節分前から　食べてるけどね。（笑） 数日前に　20年ぶりに　ディズニーシーへ　行ってきた。疲れた💦（笑） シーでは　おビール🍺も、飲みました。（笑） 休日の醍醐味ですよ。 しかし、やっぱり　ディズニーは混んでるし、お金も使うし。 夢の国だから、まぁプライスレス... 続きをみる

2024/01/28　（日）　晴天　買い物

今日は朝型で迎えられた　休日。気持ち良いわ。 だけども　のんびりしていて（これが　私の本質(;´▽｀A`` 仕事中はせかせかしていて　真逆ですけどね。💦） あっという間に　１１時。 冷蔵庫には　野菜はあるけど、タンパク質源が　ひとつも、ない。 買い物行こう、行こう＝と　思いつつ二時間経過して。（... 続きをみる

昨日のデート

昨日は恒例？となった　週一デート。 ホント、マメなお方で　助かっています。(;^ω^) 私が主導だったら。月一デートでも　メンドクサイ・・　と　思ってしまうような人なので。(;´▽｀A`` 考えてみれば、今まで　上手く運んで行った場合は、確かに　向こう主導だったかも。（笑） 午後からのランチデート... 続きをみる

深夜。明日は、、、いや今日か。

先日　メルカリで買った本。 どうにもこうにも心配症でバッグが大きくなりがちな私。 えぇ、小さなバッグに買い替えようと思いましてね。 それと　財布も新調しようかと。 今日のお休みは　服・コート・バッグ・財布・靴　を　見に、買い物へ行く予定。 いつもの、安定の、イオンですけど。（笑） まぁ、大型店舗だ... 続きをみる

今日は寒いのかー

めんどくさいなー 昨日は疲れていて　12時間の爆睡。 その後も　4時間の爆睡。 寝すぎ？ また　気になっていた本を買ってしまった。千円。 部屋が、汚い。少し前までは片付けてたのに。 時間を上手く使えていない気がする。 ラインは便利だけど　チャットみたいになると　面倒臭い。 時間経つのが早い。

2024/01/19　近況

昨日は　ラーメンを食べに行った。 息子とデート♡ 昨日は　スタンダードなラーメンを食べたかった。ぴったりなラーメン屋に行った。唐揚げも、美味しかった。 これは　月１で通いそう。 醤油、塩は　細縮れ麺。 私は中細縮れ麺が好きなんだけどね 細麺のゆで具合って、難しいと思うよ。 味噌は太麺らしい。ナイス... 続きをみる

2024/01/12　晴　休み

休みの朝は　だいたい味噌汁を作る。 今日も寒いなー コンビニ、歯医者、カーブス、内科へ行った お洋服は買いに行けなかった。😢 明日は　新年会。 震災ニュース、ほんとに大変。 寒いだろうに 出来る事といえば　雀の涙程度の募金。😢 早く　復興、出来ますように。 明日は　大学入試センター試験なのかあ... 続きをみる

初詣

初詣に行って来た。 一度は　訪れてみたいと思っていた神宮へ。 混雑を回避すべく、8時半　到着。 境内の鹿さん。 可愛い。 これが、国歌にも出てくる、さざれ石。 最後に　自分のお土産に　1月1日にしぼった、という、お酒🍶を買いました!😆 もう一つ、別の神社へ くぐってみました びっくりした　トイ... 続きをみる

2024/01/05　朝はすっごく寒かった。

被災地の皆さんも、寒いんだろうな。どうか頑張ってください。 東日本大震災の時のことを　思い出してしまうわ。 あの時、私の気まぐれで　買ってあった　災害食、役にたったのよね。 3日間、災害食の　乾パンと　缶詰の柔らかいパン、水、で　家族５人、しのぎました。 家は　大丈夫だったので、電気の入ってない炬... 続きをみる

毎度、深夜勤務の弊害で

休みの今夜も、起きています。仮眠はしたけど。 TVerで、『ソロ活女子のススメ』←多分、２？を見たり ひとり女子飲み〜のドラマを見たり。 ソロ活女子のススメ、で　ボーリング🎳をやってた。１年以上ぶりに　ボーリング練習、行ってみるかな。下手なんだけども。 先月から　なるべく現金生活を、しています。... 続きをみる

灯油はあるけど

ヒーターに給油するのが面倒臭くて、エアコンを　使う夜🌃 休みの夜は　ブログ書きながら　独り言いうのが、１番かもなー 昨日は　１日中、イライラしていたら 22時頃、息子が 『コンビニ行ってくる』 て言うから、弁当、アイスを買ってきてもらった。 カツカレー。美味い。 明日はせっかくの休みなのに、近所... 続きをみる

兄の終い、を　一気に読んだ

夜勤明け、今夜は休み。 色々　考えていたのに 出来なかった イライラする。 年明け前に　散歩に行った時の、１枚。 もうね、やっぱり夜勤なのに　恒常的な休みが連休でないのも、イライラの素なのよ。 仕事の相方に相談しても、向こうは　とにかく休みたい曜日が　多すぎて。😡 その休み希望じゃ　私、絶対、連... 続きをみる

新年会？忘年会？　　仕事で年越し

皆様、あけましておめでとうございます。🙇 子ども達を呼んで、食事会。 お節も並んでいるが、年越し前。（笑） 大晦日は　蕎麦を食べる人が　多い中、鰻と、お節。（笑） 豪華だ。 いつも通り、 『鰻は、うまいなぁ……』 と　言って　食べる。🙂 子ども達と　いろんな話をしたり、卓球の試合映像見たりしな... 続きをみる

2023.12.31　深夜、カレーを作る

昨日の夜勤明け、眠れず。まぁ、夜勤明けなんて　思い切り　日光が入ってくるから　全然、眠れないのよな。 睡眠剤使うと　ゆっくり眠れるけど、その代わり、夜中が、長い。ついでに言うと　翌日　折角の休みでも、昼間が眠い。(´;ω;｀) ってことで　休みに入る　夜勤明けは　眠剤は摂らないことにした。 そうし... 続きをみる

お節が届いた！

自分で買ったやつね。（笑） 毎年恒例。 クリスマスケーキは買わないけど、お節だけは、買う。毎年、買う。好きだから。 最近は　行事に関係なく仕事なので　自分の休み前に合わせて　届けてもらう・・・しかし、考えたら　両親には　ちょっと早いのかな・・ま、いいや。 気は心　ってやつです。気にしない。 冷凍品... 続きをみる

2023年12月29日

暮れも押し迫ってきました。 今朝も、相変わらず、寒い。 秋口に二重サッシに変えた窓にも、やはり結露が・・ 今朝は休みなんで、拭きましたよ。 今日のお休みは、昨日行けなかった、カーブス行って、ゆっくりお風呂と 掃除かな。 来年へ向けての抱負としては、 ①整理整頓　部屋も、冷蔵庫も。 ②禁煙・・したい... 続きをみる

やる気がイマイチ

寒すぎるせいかなー とにかく　やる気ない 昨夜の夜勤は、まいった 面倒くさくて 睡眠薬　昨日１８時に１錠→９時間睡眠 先程　半錠→眠いのに眠れないから お腹、空いた気も、するなー 🍀昨日、いちご🍓を買った。700円! いちごが　私を呼んでいた。一目惚れ。（笑） いちごって、美味しいねー 🍀魔... 続きをみる

2023/12/22 ㈮

今週は　図書館で既に四冊、借りている。 大家さんと僕 ソロ活女子のススメ むしろ、考える家事 兄の終い ソロ活女子のススメは、あとちょっとで　読み終わる。 今、金曜深夜１：２０。 続きを読もうとしたら、車内に置いてきたことに気づき、断念。 昨日は夜勤明け、（カーブスへ行こう～）と　思いつつ　ダラダ... 続きをみる

2023/12/19　映画館へ行った

昨日の私の足取り ９時半　終業 １１時前　カーブスへ １１時半　図書館に　 図書館では　前の５冊を返却して、予約本１冊と、パラパラみて　興味が出た本を　３冊ほど、借りて。 それから　雑誌コーナーで　地元紙をパラパラ見ていたら 映画情報に目が留まり、 　窓ぎわのトットちゃん もともと　【みたいな】　... 続きをみる

2023/12/17　曇天、強風の　休日

今日は日曜日。 本当は　散歩をしたかったのだが　余りにも強風だったのでやめた。 窓から見た風景 曇り空。 段々、晴れてきたけど。１２月も半分過ぎて　寒くなってきたなあ。流石に。 自分の手も、乾燥が目立つようになってきたわ。 今日は寒くて　パソコンでラジオを聞きながら パソコン遊びだったり 本や新聞... 続きをみる

今日は寒い

昨晩は休みだった。が、今夜は、仕事。ほんと、夜勤だと連休でないのは、きいつな～ ほんと、どうにかしてくれよ、シフト。(^^; まぁ、相棒がちょっと休みを考慮してくれないと、難しいのは、分かってるんだけどね・・ さて、昨夜はちょっと楽しかった、真夜中の時間を過ごしました。 久し振りに　同居中の息子と... 続きをみる

体のメンテナンスに　時間がかかる。

一年前までは　それほど　劣化が激しくなかったが ここ最近は　劣化が激しい。（笑） 顔もだけどさ～ 体が。💦 ここ三日くらい前から　左股関節が痛む。 ３０年間　我がままボディをしていたツケが回ってきたな・・(´・ω・｀) まだ　股関節が痛む年には　早いと思うんだけど・・・ 引き続き　減量と　筋肉維... 続きをみる

あと5年…

本来なら　これからの5年は少し緩く生活しても 老後資金をバッチリ貯められる筈だった 　 しかーし 新社会人息子の奇行で狂う お願いだから　一人暮らししてくれ! お前の車代金と、学費、生活費は要らないから! 出て行ってくれ！ となり、私は結局　結構な額の負債を抱えている。 😥 この負債を払い終える... 続きをみる

12月前半の、本

新たに　本を借りてきた。 なかなか　おもしろそうじゃな～い♡ 最初に読み始めたのは　兼好さんの遺言。 この前かった　雑誌と　付録。 犬の表紙の、なんでもメモ、ちょっと使い勝手が良い。お気に入り。書きたいときだけ　書くスタイル。 大きな自由欄には　早速　兼好さんの本を読んで　気になった言葉を書き写し... 続きをみる

2023/12/01

今日もいつもと同じ感じで、眠剤飲んで2時、3時の頃に寝た。 起きたのは、6時半かなあ?自然覚醒。 お腹が空いたので 今日は朝から　カレーと　おでん　を　作った。 むふー。カレー🍛を食べて　満足♡ 息子に　弁当として　カレーを持っていくか聞いたら、要らない　と言う (・д・)ﾁｯ その後は、忙しが... 続きをみる

12月！

毎月一日は　↑　の　ような　タイトル、きっと　多いっすね。（笑） 今日から１２月。早いなぁ。 昨日は　次男から　うなぎ　の　プレゼントされて　嬉しすぎ　(*´ω｀) 今年の残り一か月。頑張るぞ～。 先日、雑誌を買った。 久し振りに買った。雑誌って　結構　付録目当てなところがあるよね。（笑） だって... 続きをみる

2023/11/18　（土）晴　／頭が…スピード離婚？

今、パソコン開けたら スケート選手のスピード離婚記事が・・ え？え？どゆこと？ 「いきすぎた　取材に・・」 へ～ そんなん、世の中の人、そんなに興味あって、需要があるんだ？ 持論だけど、そんなん　少しもほっといたら　熱が冷めるのでは？ と思うがな・・ だいたい、それほど　その記事に需要があるのか？... 続きをみる

2023/11/17　（金）雨 　かつど～ん

今日は朝から　健康診断だった。 10時からなんだけど　朝四時過ぎに目覚めた私。 お腹空いて・・いつものことだけど 五時に　おにぎり　三個も食べてしまったさ～ そのあと、うっかり健康診断のこと忘れて　枝豆も、食べたね。 健診中から （終わったら　なに　食べるかな～） と思っていた。 終わったら、やっ... 続きをみる

2023/11/05　（日）

今朝も三時半に目覚めるも、うだうだ・・ 五時半に我慢できず、トイレへ。。 六時半、朝食。 鮭は食べなかったので、夕方にでも　食べます。 料理男子のユーチューブで　目玉焼き丼を見ていたら食べたくなり 目玉焼き丼、卵二個。両面焼き。 肉野菜炒め付き。もやしとわかめの味噌汁。 たれには　焼き肉のたれを使... 続きをみる

2023/11/03　ダイエット保留って話

バカ息子のせいで　急に貧乏逆戻りになったからね とりあえず　炭水化物３食に変更だな 酒断ち ノンアルもなし 当然、菓子なし 本日の夕飯 作ったのは　味噌汁だけ あまりもの 夜勤弁当 買うと高いからね チーズささみかつ 昨日あたりの最後の晩酌 揚げるだけ　とんかつ ホントは、惣菜を買いたかったんだけ... 続きをみる

ああ、疲れてるのね

ってことで　ヒストミンをのんだ。 胃腸障害にも効くし 頭重もしたので アセトアミノフェンも飲んだ イブプロフェンか　ロキソニンの方が良かったけど。今度、買っておこう。 今日は　深夜から前半は　無性に糖分が欲しかった・・ 多分、炭水化物不足だったのかな。 自覚はある。 仕方ないから？　体が欲するまま... 続きをみる

幸せな休日

急に温度が下がって、寒く感じます。 たまに　半袖Tシャツくらいは着るけれども、もう、全体的に秋仕様でよろしいかな。 とはいえ、最近は　春や秋、ほとんどないくらいの　気候ですけどね。 昨日の夜勤明け。これから休みに入ります。 昨日は　筋トレ（カーブス）行ってから、買い出し、そして、お待ちかね？の、 ... 続きをみる

今日買った本

中高生向けの本と　好きな小説シリーズ 坂本龍一さんの、「僕はあと何回、満月をみるだろう」も読んでますが、小休止。 昔、岩波から出てる　哲学関連の本は読んでましたが、そう、哲学書は難解。😅 サラッとわかりやすいのが、欲しかった! だって、哲学って、生きること直結ですから。 🍀私のルーティンは 週... 続きをみる

今日の料理

料理ってほどのものでは　ないが 麻婆豆腐と　カレー 夕飯時に作った 息子は両方、食べてた。 カレーライス　1 麻婆丼　1 私はカレー小盛り　1 食後に　スイカ🍉 私の今夜の夜勤弁当は 麻婆ライス、きゅうりとカブの漬物 余り会えない娘も　あちらへ帰る。 帰省中は楽しいけれど　お金も使った! 体力も... 続きをみる

日曜日

今日は帰ってきたら ポテサラ、カボチャサラダ、作るかなー さて　出かけよう

筋トレ日　＆　本

夜勤明け 今夜は休み。 買わなきゃいけないものがあったついでに、惣菜パンを買いました パンは普段は節制してる。 お供はノンアル🍺 サラダ一盛りは、昨夜の残り ドラマ「晩酌の流儀2」を見ながら、しばし　体力回復。 今日は筋トレ日なので　30分の筋トレに行ってきた。 帰宅して　またシャワー浴びて プ... 続きをみる

ざ・炭水化物

夜勤が無い時の　夜食？ 普段は節制して余り食べない　炭水化物パレード♪ 休みで食べたいときくらい、いっかー、と。 ◇2023・9・8　金曜日 朝は七時半まで眠るはずが、息子の目覚ましで起こされた。 なんとなくお腹が減って、冷凍してあった　明太子おにぎりを　レンチンして食べる。旨し。 朝イチでの　通... 続きをみる

2023/09/03　今日は赤飯を　炊きたい／散歩

赤飯が　食べたいです。 もち米と　ささげ、ごま塩、買ってこないと!　朝になったら　買いに行こう〜 今、五時 朝五時。 思い付いて ↓　を　調理・・ってほどのものでもないが ご飯は　カレー味。（笑） うまし 食べたら元気になった気がしたので、一か月ぶりくらいの朝散歩に行ってきた。 でも、ここのところ... 続きをみる

休みの夜

今宵は　残り物の　酢の物と　カレーチャーハン、ししゃもで　焼酎梅割り。 うまし タンパク質計算したら　少し足りないから　納豆１パック、足した! 今日、土曜日は　筋トレ日だったので　予定通り　カーブスへ行った。 なかなか　良き日。

2023/08/25　美容室、異常気象

もうすぐ８月も終わりだと云うのに どこまで暑いんだ! 明らかに異常気象だよ! 考えてみたら 私の小中学生時代は　こんなに暑くなかったよ! 朝５時に起きて　ジョギングしていても　清々しかった! それが❗ 今は　夜明けと共に　暑いんだから! 息子が小４くらいまでは　この時期　プールに連れて行くと　夕方... 続きをみる

2023/07/30　デート、軽い脱水症状

暑い１日 軽い脱水症状が 芋が余っていたので　フライドポテトに 余ってた麺と野菜で サラダ

2023/07/28

今日も朝散歩。６時には、終了〜 そして　今日も食欲全開。ヤバい。(笑) 先ずは　ノンアルビール🍺と　昨夜の残り♡ 冷え冷えの　大根サラダに　イカと小松菜炒め。 旨し。 なんか、物足りなくて、とうもろこし🌽を買ってあった事を　思いだし…… レンチン４分した後、フライパンで　焼いて、醤油をたらして... 続きをみる

これまで

だいぶ、書かずにいました。 外壁工事のせいで　シャッターを締め切った生活、二週間。 陽の光を浴びない生活は、心を病みますね～ 今朝のご飯。 朝からモリモリ食べますわよ。 キュウリを入れた豚肉キムチ炒め。←朝から？（笑） 納豆チャーハンには、レタスと茗荷が入ってますわな。 朝からタンパク質マシマシ。... 続きをみる

2023-11-12　（日）　冷凍そば

昨日は　四時に朝ごはん休憩。１０時には昼ご飯。 カーブス行って　そのあと　お風呂入って　洗濯して　就寝。７時間くらい、眠ったかな。ぐっすり。あ、眠剤半錠使った。 朝ごはんは　買い弁当。 休憩なのに、ちょっとトラブルがあったから、２０分はつぶれた・・ それで　ちょっとストレスがきてしまったものだから... 続きをみる

今日も朝散歩!

休日ルーティン、早朝散歩にいってきた! 今日も水鳥さんたちのお出迎え？(笑) 気持ち良いね～ 帰宅して、シャワー浴びて、朝ごはん。 冷蔵庫＆戸棚整理。 チキンライスもどき。 意外と美味しくて、おかわりを作ってまで!　食べた!(笑) よし、今日も朝から元気だ〜 ⇩昨日の夕飯。 キムチチャーハンと　牛... 続きをみる

休日ルーティン

休日のルーティン、朝散歩。 こうやって　写真にしてみると、ことのほか綺麗だねー。(*´∀｀*) 今朝も白鳥さんが　お出迎え。(人´∀｀)．☆．。．:*･ﾟ 今日は　いつもの公園に向かう途中で　ロー○○に寄って、タバコとカフェラテを買った。ロー○○は、やっぱり、カフェラテ!でしょ! 久しぶりのカフェ... 続きをみる

朝散歩　６月２５日

３時半に起きた。 ところで昨日は夜勤後、８時間寝て、またまた夜中眠くなって、丁度０時過ぎの頃眠くなったから、まぁまぁ、眠れたといえる。 パソコンを４時頃いじりはじめたら、４時２０分の頃、 「日の出です」 とメッセージが。 慌てて？　散歩に行く支度をして、行ってきた。 いつもの公園。 最初のお出迎え... 続きをみる

休み

今日は夜勤が休みでした、 珍しく、結構、眠れました。 昨日は夜勤明け、父の誕生日だったので、一旦アパートに戻ってシャワーしてから 両親の弁当と　自分の朝ごはん？を買って 実家へ。 近いんですよね。だけど、面倒で月に一度くらいしか、いきません。 まぁ、そのくらいの方が今は良いんだと思ってます。 年は... 続きをみる

休日の夜は…

何故、こんなにお腹が空くのだろうか? いつもだ! 結局、夜中は一睡も出来ぬまま。(笑) まあ、日曜深夜は　いつもです。 金曜深夜は、大概、爆睡。(笑) なんかないかなー、と　夕飯に炊いたご飯が残っているのを思いだし、何も無かったので　味噌おにぎり🍙 ５つ作って、２つ食べた。 ちなみに、昨夜は　炭... 続きをみる

コロコロ変わる天気

夜勤の弊害で、本当に土曜～日曜の睡眠は、悪い。（苦笑） 眠剤を使えばいいのだが、休み、という嬉しさが、ダラダラ飲んだり、何かをさせる。 昨日の夜勤明け、図書館寄った。 予約していた←忘れていたが・・(^^;) その本と共に、館内をさ～っと見渡して、面白そうな背表紙で借りてきた本たち。 図書館の良い... 続きをみる

あじさい、デート、節約

余り？というか、全く気乗りしない　デートに行ってきた。 まだまだ咲き始めで 私の予定では　今週末に　１人で!　行く予定だった場所。(笑) 見頃の時期だったら　多分、絶対にもっとキレイだ。 近所だし、また１人で行こう。www 暑くない、朝方が良いな。 日本庭園。 いいね、心が落ち着くね。 この庭園に... 続きをみる

休日。曇天。

今日もよく眠れたけど 足の違和感が消えないので、散歩は止めて、自宅で軽く筋トレ。 体重は何もしてないけど、徐々に減ってます。 多分、ストレス過多から抜け出したから?(笑) これで　ラブラブ😍恋人？でも　できれば!www 完璧に　理想体重になるんだろうなー。(笑) 人間、ストレスが適正だと、体重も... 続きをみる

今日は休日

最近、時が過ぎるのが、早い。 長く争っていた事由が終わって１か月。時間も空いたし、心にも余裕が出来た。良いことだ。 一人旅デビューは来週だが、大型台風の影響なのか雨マークがつき始めた。(´;ω;｀) どうか、消えてくれ、台風。 突然、思い立って　ホテルを予約したのには。 いつも夜勤で、休日の夜はな... 続きをみる

今週の散歩

今日は天気が悪くて　散歩は断念 先日の　朝散歩 清々しい朝〜 コクチョウさん。巣作りかな? 鳩さん。 ハクチョウボートさん。 可愛いよねー これって、3人乗りなんだよねー 小さい頃、非常に乗りたかったもんです

冷やし中華と　夜中の晩酌

昨晩も応援業務だった。疲れた・・ と、帰宅して、いつも通り、自分のために　ご飯を作る。 今日は簡単な冷やし中華。 麺は水で洗えばいいだけの麺。錦糸卵と刻みハムを購入。 レンジでチンしただけの 安い　シウマイ 紅ショウガ トマトだけ、切った。。（笑） ずっと休肝日が無かったせいか、ノンアルの気分だっ... 続きをみる

日日是好日

にちにちこれこうじつ 映画を朝方から見ている 樹木希林さんの出ていた映画だ。 地味目だけど、なんとも…面白かった。 それで、原作の小説を、すぐにネット書籍で買って読み始めた　休日の朝。 今日は朝から荒天なので、ちょうど良い。 昨日の夜勤明けは 久しぶりに実家に寄ろうかと思いつつも　仕事の解放から　... 続きをみる

今週の散歩と　来週の予定

実質、週一休みになって　二回目？３回目？の　金曜日。 昨日の夜勤明けから、引き続き休みです。 今のところ、睡眠時間は　７～８時間。 やっぱり、今日の夕方からは寝るようだな。 朝、六時からいつもの公園へ散歩へ行きました。 朝の空気はひんやりと　すっきりして　気持ち良い このあと、白鳥さんがのんびりと... 続きをみる

今日の散歩🍀おまけ

気持ち良いね～ 清々しくて! やっぱり　休みはこうでなくちゃ 今回は　稀少な２連休なので、↑の後、頑張った!(笑) 軽い筋トレの後、実家へ。早い母の日プレゼント🎁。👏 それから思いつきで　高速に乗る。 ジャーン!　ついた! 科学館ですね。 ２時間ほど滞在しました。企画展が見たかったんですけどね... 続きをみる

昨日の散歩からの〜思いつき　ドライブ🚙

いつもの公園⛲ ツツジの咲く季節だねー 晴れてる! 夜勤続きだと、心が暗くなりがち。日光に当たらないからか、気持ちが後ろ向きになりがち。 やる気出ないというか。 やる気出ない人は、多分、お日様の下で　散歩したら良いと思うよ。 今回は足を伸ばして　隣の神社 今年、初の　神社詣り 初詣だね←遅っ!!!... 続きをみる

六連勤が終わった

結構、疲れたよな。 最近、仕事がバタバタだったから　余計かな。 色々、考えなくちゃ。 引っ越しして、それなりに費用もかかり。 今、お金がないかな。だいたいは、息子の就労に関するお金かな。 親って、金がかかるよねぇ。 今朝は　夜明けと共に　７００メートル位離れたｺﾝﾋﾞﾆへ、散歩がてら買い物 買った... 続きをみる

今週の散歩

遊歩道いっぱいにずっと　チューリップ🌷 春、って感じ。😆 ネモフィラさん。 桜は終わりかけ だけど、この木だけ　見事でした。 ゴール間際で水鳥さんたち 連なっていたのが　可愛かった。 かもに見えるが　全身真っ黒。何鳥? 今、調べたら、　オオバン、と云うらしい。 オバサン、って読み間違えた!😆... 続きをみる

朝

休日の朝。よく寝た。８時半。目覚めてから　３０分は時間を無駄にした。苦笑。 時間は取り戻せないからな～、勿体ないことをした。 のんびり過ごすのと　無駄に過ごすのは、違う。 最近、そうね、ここに引っ越してから、痛感するわ。 ここに引っ越してから、やっと　人間らしい生活が出来てきたわ。半世紀すぎてから... 続きをみる

楽しい　休日

やっぱり、我儘で気分屋で、他人といると　気にするつもりはなくても、瞬時に相手の反応が分かってしまう、そんな私には、ひとり!　が　気楽だわ～ 分かってるんですよ、ひとりの気楽さをとるか、他人との煩わしさを取るか、なんですよね、人生って。(笑) なんとなく、パートナー探しも続けてはいますがね、 やっぱ... 続きをみる

人生で１番効率良く　掃除出来た日

一昨日の、休日ランチ。 息子と一緒の休みが嬉しくて♪ 息子は既に、仕事見習いで　職場通い。 明日、四月一日が入社式。 お家焼肉は、二週連続。(^^; 安い肉屋で買ってるから・・お家焼肉はコスパ、良し。 二人分で今回は８００円でしょ、野菜も安いのだけだし・・二百円くらい？ お寿司も特売・・二人で千円... 続きをみる