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土曜夜勤明け また疲れすぎた 日曜はデートしたが やっぱりなんだかなー 寒くなって動くのが億劫。 頑張って働こう 目標、普通の生活 新しい趣味でも見つけないと これからは普段の生活はとにかく節約 質素に 休みは 道の駅巡りでも、するか～ では 仕事 行ってきます
休日のブログ記事
休日（ムラゴンブログ全体）-
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もうね、息子たちの心配するのは、やめたのよ。色々あって。笑。 娘は既に心配はしてない。相談も、なくなった。ま、相談されたら聞くけど。 相談して来なくなったのは、自分で考えて行動出来る、大人になったから。 まあ、落ち着いてる。 抜き打ち？みたいな形で行っても ホント、聞いてた通りの生活。 息子たちも... 続きをみる
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朝、3時過ぎに目覚めるが、なんとなく 布団の中にいた。四時過ぎ、やっと のそのそ起き上がる。 雑誌で読んだけど、布団の中にいる時間も、睡眠時間に数えるんだってさ。 そうしたら、昨日は結構、寝てたことになる。 昨日は夜勤明け、またもや勉強会。自分主催の。自分主催の会は短い（３０分）だけども そのあと... 続きをみる
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さっき食べた ご飯🍚 うどん、サラダ うどんには 旬の野菜 白菜、かぶ、増し増し。肉と卵も ぶち込む。 最近のご飯って、こんなばっか。笑。 とにかく、鍋にぶち込んで、野菜とたんぱく質。笑。それでおしまい。 あー、ひとりって楽だ～。 ビバ、ひとり～ 家族いないのは 寂しい気もするけどさー 元々、私... 続きをみる
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⇩これは、昨日から 先ほどにかけてまで 小分けで？食べた、おやつ。 三串だから、三回に分けて食べたのね。 で、三回目は さっきだったかな。 今夜は仕事は休みだが、夜勤の性（さが）で、まぁ、いつも通り、 今回は １４時くらいに眠って 一旦 １９時くらいに起きて 雑炊作って食べて またいつの間にか眠っ... 続きをみる
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朝早すぎる時間。連日夜勤の自分は、朝三時半には、目覚めてしまう。 正直、皆が寝静まっている夜に なにかする気力は出なく・・時間だけがすぎてしまって、もったいない。 台所で飲む、アルコール。↓ 今日は、ちょっと前から気になっていた、NHKの大人向け英語講座を検索していた。 別に特別 語学学習が好きな... 続きをみる
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文化の日の由来を調べちゃったよ。 元々が天皇誕生日だったのね。だから 今のカレンダーで日付が移動しないのね。了解。 ところで、世の中は三連休なんですね。 昨日、あらゆるネット上で 三連休、三連休～ と 騒いでいるから、昨日、知りました。（笑） 私の仕事は そんなの、関係ないのでね。 先月後半は長引... 続きをみる
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予定より30分以上遅れて出発 👆は 豊洲市場にて 全ての行程？を終えた、７時頃の空。写真は豊洲場外江戸前市場です。 6時頃、マグロセリを2階から見学しました。 これ、都の抽選応募しようか迷ったんですが、しなかったんです。 やはり、するべきでした。 次回、機会があったら 絶対にします。 6時開店の... 続きをみる
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フジ展望室、ハチタマにて。 ちいかわ、可愛い♡ 展望室チケットには ガチャピンムック記念室？のチケットがついてました。 ガチャピンとムックの歴史。 いつからガチャピンって、なんでも出来るキャラになったんだろう？ 過去には フィギュアスケートもしてましたよ。
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会社の研修ではありません。 プライベートの勉強会です。 田舎から わざわざ都会へ出て行ったので、ついでに一泊して観光です。 東京はちまちまと電車を使うので 交通系icはマストアイテムです。ので、Suicaデビューしました。笑。 しかし、初っぱなから 色々トラブル発生しましたが、コミュニケーション力... 続きをみる
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土曜日のスケジュール 風邪が完治するまで ジムには行かないことに決めた。 次の木曜日は東京へ行かねばならない。体調は万全にしたい。 ってことで 今日は 夜勤明け、九時半に帰宅後は・・ 冷蔵庫にあるもので ラーメン鍋作って 食べて、洗濯干して、トイレ掃除して、布団乾燥機かけて、風呂に入って、寝た。 ... 続きをみる
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夜勤は難しい。体の管理が。 今日はだめだわ てか、風邪ひいてから ずっとダメ とりあえず 早く風邪を治さなければ。
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全て 小遣い。😅 内訳 400円 ネット書籍 1000円 雑誌、アイス、手巻き寿司（コンビニにて） 今日は雨でした 午前中は のんびり 久しぶりにユーチューブなど見ていたり ネット遊び 今日は鼻水が出るせいで 鼻のかみすぎ🐽 午後は 本屋に行くはずが 図書館とコンビニに 雨で面倒だったのよ... 続きをみる
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ここ数日、風邪で寝込んでおりました。 仕事には行ったけど。 夕方、熱、上昇。自宅用コロナ検査キットで検査→陰性（ちっ！（笑）） 解熱剤、ぺラック飲んで、アイスノンを枕にして、寝る。→解熱→仕事。（勿論 マスク着用。咳はなし。） 今回の発熱は、絶対に、デートのせいだと思う。うんうん。 そのデートも ... 続きをみる
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あぁ・・・今朝は 四時半頃に眠りについたのに。 予定では 九時までは眠るはずだった・・ 実際は、七時前に 息子のアラームで起こされる・・ 悲しい・・・ 二時間ちょっとの 仮眠・・ なんか、そのせいでか なんもやる気が起きないよ。 とりあえず のそのそと 朝食を用意して・・ 自作冷凍おにぎり（小さめ... 続きをみる
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娘からの、土産。 うむ、美味しかったぞ。(´～｀)ﾓｸﾞﾓｸﾞ ◇娘は 多部未華子ちゃんに似てる、清楚系？美人ちゃんです←親ばか（笑） 小さい頃から 日焼けしないように、ある程度の年になったら肌荒れしないように〜スキンケアを教えつつ、育てたので。まあ、周りの若い美容師さんからは 『娘ちゃん、羨ま... 続きをみる
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昨日、日曜日の 早朝ごはん。 無性にインスタント袋麺が食べたかったんだけど。 無いから、家にあった、乾麺の、中華麺を インスタントのゴマスープを見つけたので、それをベースにして つゆをつくり 健康のために、豚肉一杯入れて、小松菜と まいたけを 入れた。（炒めた） ん、結構、旨い。上等。 お昼近くに... 続きをみる
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昨日は夜勤明け、１５時くらいから眠りにつき、深夜２５時まで眠ってしまった。１０時間。凄いな。 さて、起きて、トイレに行ったら なんか、埃っぽい気がする・・ そうね、ここのところ、窓を開けてれば日中もエアコン要らなくなったので、そう過ごしていたから。 そこで、ふと。 私って、やっぱり、掃除の仕方が分... 続きをみる
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軽い読み物。 ネット書籍。完読。 寝る前に読もう、と。(眠りに誘うため) 三分の二を読んだところで、入眠。２時間睡眠のあと、起きてしまったので、寝床で残りを読み切った。 昨年くらいから また、本を読む頻度があがったなー 今は、数分でも毎日読んでるしなー 今日は雨降りかなー 散歩は厳しいかなー 昨夜... 続きをみる
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休日の夜。🌃 真夜中に 眠いながらも スマホで 雑誌を読んだり、本を読んだり。 休日の夜は ゆったりしていて、良い。 いつもとは違う本でも、読んでみようか…という気になる。 吉本ばななさんの本は 街の図書館でネット予約し、 養老孟司さんの本は、ネット書籍で、買った。 これ、図書館でも借りたんだ... 続きをみる
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朝から カレーを作って食べた。 ビジュアルが…いつもだけど、ひどいな。 ま、フツーのカレー、ってことで。 この後、豚肉を焼いた。 ガッツリ食べたのは ７時半頃。 現在、10時。また腹が減ってきた。（笑） 昨夜もきっちり食べたよな？ んー。 恒例の焼きそば作って食べる？ 軽く飲むかなー。 今日は早目... 続きをみる
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朝散歩した。そのあとのご飯 昼ご飯。にごり酒付 今日もほとんどなんもしなかったな。 洗濯と朝散歩くらいか。 あと、買い物か。 とにかく、今回の休みは、精密検査のダメージがひどくて 寝てた。 ねむれた。 日曜の午前休みは 美容室。 今、癖がひどくなってきてるから さっぱりしに行く。 今回は勉強しなか... 続きをみる
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只今、0:35。 ワイン２杯飲んだとこ。 ①これから読書しながら眠りたいかな。 ②日の出🌅時間に起きて、散歩したいかな。 ③その後は冷蔵庫、冷凍庫の整理をしながらご飯食べて ④カーブスかボーリングに行って (多分、どちらか１つが良いかな) ⑤洗濯して、掃除して ⑥あー、買い物も行かなくちゃね... 続きをみる
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夜勤休みの夕飯。 夕飯前に４時間の睡眠。 起き抜け、お腹空いたので 簡単に済ませる。 うどん、卵２個のせ レタスサラダ🥗、粉チーズのせ 魚の粕漬けを焼いた。 ノンアルビール🍺 サラダは半分しか食べられず。残りは明日朝、食べよう。 急にポテトフライが食べたくなり 冷凍ポテトを揚げる。 うまー お... 続きをみる
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昨夜は休みだったんで、オリンピック女子卓球決勝が、リアルタイムで見られた。 解説は、安定の、平野早矢香さん。 この人の解説は、本当に、楽しい。分かりやすい。 石川佳純さんもそうだけど、ほんと、コートをおりると、どうしてこうも皆さん、可愛らしくて素敵なんだろう。 ファンだわ。 第一試合、ダブルス、投... 続きをみる
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日曜朝のルーティン 朝散歩。 今日は公園の方。 駐車場には たぶん、これ、サルスベリ？だと思うのだが、花が咲いていた。 ひろ～い公園の中の遊歩道を てくてくと 気ままに歩く。気持ち良い。 日の出と共に歩き始めた。 なぜか、白鳥がいるわ。渡らなかったんだね。ここのエリアには、この一羽だけ。 そうして... 続きをみる
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楽しい息抜き（旅行）も 終えたのでね。また、日常に戻って、ゆる～く節約生活を続けます。（笑） それで、今日、初めて食べて、はまった商品が、こちら↓ 冷凍うどんをレンチンして、その上にかけるだけ。 いや～ 疲れたときの味方だわ～ 結構、美味しいし。 冷凍うどんも、これも、常備しておけるアイテムだしね... 続きをみる
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宿の目の前にある、源三窟にまず、寄った。 小さな鍾乳洞があったり こんなのがあったり。 歴史を学べました! 天皇の間記念公園に寄る。 駐車場には この看板。 川のせせらぎに誘われて、先に歩道を歩いてきました。 この、東屋が良いよね。 近くに住んでたら、多分、おにぎりと水筒持って、涼みに来ると思う。... 続きをみる
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気絶して、21時には 眠ったと思う。 だが。しかし! 毎日夜勤の体は、深夜１時頃には、目覚めてしまう。悲しい性ですよ。😢 夜勤する人って、してない人よりも、平均的に寿命が短いらしいよ。ま、それは深夜帯に作られるらしい、抗体？だったかな? その時間に起きてるから らしいけど。 まー、わかるー。抗体... 続きをみる
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と、いいつつ、相変わらずの お勉強は、続けております。 勉強会に参加して、最近、強く思うのは みんな、真面目過ぎる・・ 安くはないんですよ、勉強会。それなりに、します。 そこへ投資してでも勉強したい方ばかりの集まりですから、志は、高いです。 もちろん、私も その一人ですが。多分、年を重ねてる分、緩... 続きをみる
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結局、今日も 昨晩の２２時くらいから起きていて、日の出とともに、散歩に行った。 あ、それまでで２～３時間は 勉強してたよ。 やっと、講習会始まってから 既に 半年経過なんだが、 やっと、やっと 自分なりの ノート作りの仕様が？ 完成出来たというか。 エクセルで 作ってます。 これが、新たに書き込め... 続きをみる
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タイトル、その通り。（笑） 最近の私は 疲れていた。あの、ランチデート三時間、ぶっ通しで喋る、おっさんの毒に、あてられていた。 あいつは、もてないな。（笑） 自慢話ばかりで たいして面白くないし。 どうせ喋るなら、池上さんのような 解説をしてほしいわ。 その前に、池上さんほどのクラスになると、必ず... 続きをみる
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朝七時。朝からがっつりですよ。（笑） 冷凍ご飯をチンして、 レタスちぎって、肉野菜炒めつくって、麻婆豆腐。 午前一時から起きてるからね。んー、時間間隔的には、昼ご飯？ そう、そうして、普通の人のお昼は、私にとっては 夕飯だからね。 昼は、軽めに食べます。ねるだけだし。 最近、胃の調子も悪いしね。加... 続きをみる
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今週もいつも通りに 事は進んでいる。（笑） いつも通り、仕事。帰宅してからの過ごし方も いつも、同じ。（笑） ただ最近は、少しばかり、食べるのを気にするようには、なったか。 血圧の薬は よく飲み忘れるのに、ホルモン治療の塗り薬だけは、絶対に忘れない。（笑） ほんと、これのおかげで 画期的に 良くな... 続きをみる
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この、まとわりつくような暑さ、嫌になるねー 今日は午前１時に起きて ２時にごはん🍚、食べたわ。 味噌おにぎり🍙と、千キャベ、冷奴、納豆。 味噌おにぎり🍙って、美味いのよなー。 もち麦ごはんに、よくあうのだわ。 音楽🎧ききながら これから、読書📖して 夜明け前の時間をおとなしく、過ごします... 続きをみる
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そうはいっても、夕方からは 深夜出勤にそなえなければ、ならないが。 最近は、湯船に二回、入っているような。とにかく、暑いし、筋肉疲労が半端ない。 今週は まだ、カーブスに行けてない。明日は行かないとな。 歯医者の予約も朝イチでとってある。定期健診。 昨日は 恒例の勉強会だったので（個人的に取ってい... 続きをみる
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学生時代より、勉強しているのでは？（笑） 今朝は 昨日、模様替えして 勉強机を確保したおかげで、すっきりと 勉強出来ましたよ。ZOOMミーティングで お勉強。これが、この パソコンを使えるようになるまでが 大変でしたからね💦 おばさんは 新しいものに 弱い～ そして 知識の吸収も、遅い～ 何度も... 続きをみる
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昨日、休日の、昼ご飯。 やっぱ、休みの日は 好きなもん、食べないと。 あ、昨日は午前中、久し振りに ボーリングサークル、行った。これからは ちゃんと通おう。 食べすぎかなぁ～ 少なくとも、寿司だけで 角砂糖３０個分くらいだっけ？（笑） ってことで、夜はなし。 土曜の夜勤休憩時は 千キャベ、ゆで卵二... 続きをみる
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１５時半、南向きの居間の、雨戸は半分閉めて エアコンをつけています。 西側に窓がある 自分の寝室の雨戸は全閉めです。暑いから。 日差しが強い。 来週には梅雨入り宣言が出そうですね。 昨夜は２２時半頃には 眠剤を飲んで・・ 眠って。 朝四時半に目覚めました。 その１５分後には、いつもの散歩コースにい... 続きをみる
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今回は、大幅に間違えた。 休みに入るときの、睡眠のとり方。 夜勤は、やっぱり 休みに入るときの睡眠のとり方が、難しい。 昨夜は 夜に起きて、そのまま起きていて 今日はなんだか調子が悪くなって、眠った。10時間くらい寝たかも。 今朝も冷蔵庫整理。なんてことはない、買い物に行くのが、面倒だっただけ。い... 続きをみる
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2024/06/12（水）今のところ、ひとりで困ることはない。
ないんだよねぇ、ひとりで困ること。（笑） 十分、楽しめてるしさ。（笑） ちょっとマッチングアプリ使って、お友達探したりしているけど。笑笑。 寂しいから パートナーが欲しい、って訳でも、ないんだよねぇ。 今夜は、急遽、休み。有休消化。 今月、無理なシフトのお願いを聞いてあげたら、休みをくれた。（笑）... 続きをみる
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昨日は健康診断だった。 半年ぶり。 そして、太っていた。自覚はしていたけどね。 三月くらいから、更年期が始まったら、なんだか、疲れて・・ イライラして・・ 食べすぎているのに、筋トレとか、出来なかったから。 更年期症状・・色々あるね。 ここ数日は、意味不明の 筋肉痛だった。これも、更年期症状らしい... 続きをみる
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深夜に食べた、イカ焼きそばは、私にとっては朝ごはんだったので 昼ごはんは カレーそば、ポークソテーにサラダ、発泡酒。 冷蔵庫整理です。 冷蔵庫を開けたら、肉が、ゴロゴロあったのよ。買ったの、忘れてた💦 で、一気に焼いた、煮た。（笑） 肉をたくさん食べたら、満腹に。 たまには 魚も食べないとな～ ... 続きをみる
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夜勤明け、これから休日が始まるときは、最近はいつも 午後3時すぎから眠って 一旦、１９時くらいに目覚めても、またすぐに眠ってしまい、夜中に起きる。そして 何か食べて 食べ終えた後、少し起きて何かして、また明け方ごろ、２時間くらい眠って・・その後は 日中活動して。出勤前に仮眠して・・という毎日。 今... 続きをみる
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「お終活」 Huluで見ました。 なかなかに良い映画でした。
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まずは、この2日間で走った距離。390キロでした。 ８年目の愛車、頑張ってくれました! 急に愛車が愛おしくなり、大内宿でパチリ。（笑） よーく、撫でてあげました! 頑張ったよ～。 前は年間20000㌔以上走っていたけど、最近はサッパリだったじゃない？ びっくりしたんじゃないかしら？ アクアちゃん。... 続きをみる
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一日目の予定を消化して、予約していた 湯西川温泉（栃木）を目指します。 ７０キロあります。 「湯西川温泉 近くの観光」で 検索すると ヒットするものの中に、実は 大内宿が入ってきます。（笑）隣県なのに。 地図をみるとわかりますが、大内宿は福島の端っこ、湯西川温泉（日光市）は栃木の端っこなんですね。... 続きをみる
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大内宿を見学し終えたら、予定通り、塔のへつりへ。 へ～。へつり、って こういう字なのね。 福島県です。大内宿から車で１０分くらいだったかな。 近いです。 綺麗です。絶景です。 写真、撮りまくり、です。 見学できる距離は、そう、無いのですが、とにかく絶景。 皆さん、写真をバンバン、撮ってます。 戻っ... 続きをみる
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天気も良く、絶好のドライブ日和でした。 自宅から3時間かけて、到着です。 一般道をずっと通ってきましたが、これが、那珂川沿いを結構走ったり、新緑の山道を通って来たので、絶景でした。自分運転なので写真は撮れませんでしたが。かなり気分良くドライブしました。 大内宿です。福島県南会津地方になります。 こ... 続きをみる
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今朝の夜勤明けは 疲れて眠った。 一旦、目覚めて、マルちゃん冷やし中華、２玉。（笑） 豚肉と野菜を、酢醤油で煮た。 昨日の日曜は、朝散歩に行った。 帰宅して、冷奴サラダと 桃パック。 たまに、この、シロップ漬けのフルーツ、うまっ。 新聞を２紙買ったので、午前中はゆるゆる過ごし、10時頃に ごはん。... 続きをみる
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と言ったのは、誰か、脳科学か医者か、、、とにかく、本で読んだ１文だ。 確かに、そう思う。 だから、ストレス解消には、実は 読書は効果的でもあるのは、実感している。 夜明けのすべて PMSの女性と パニック障害の男性の、お話。 良いお話だったー。 真夜中、イライラして、体全体の痒みにも襲われて、、、... 続きをみる
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夜中に食べる幸せ♡ まあ、夜勤従事者だからね💦 皆様とは 昼夜逆転してるのよね💦 恒例の休みの日、インスタント袋ラーメン🍜。（笑） 今回は マルちゃん正麺、塩味。 出来上がってから あ、カット野菜(小松菜、冷凍)を入れれば 良かった～、と。代わりに乾燥ワカメをチョチョイ。 最近は 野菜を買っ... 続きをみる
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今朝は ホットケーキ。 旨し。 なんか、たくさん寝たけど、疲れは取れないわよねー 更年期の話。 プロテインで １日40グラムのタンパク質をとっている １日に必要量は 80グラム。 あと半分は 食事でまかなえているはず 元々、食事は 肉中心だし。 昨日の夕飯なんて ポークカツレツ、普通のとんかつ用２... 続きをみる
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今日の夜勤明けは 飲んで食べる! と決めていた! 第一陣 2陣 3陣。宝缶チューハイ、レモン。も加わった。（笑） 食べ過ぎたねー、笑笑。 本読んで、好きなだけ、寝ます!
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夜勤休憩中のごはん。 筍と豚肉を炒めたもの。のこりもの。 アクセントに冷食コロッケ。（笑） 自分の弁当なんて、こんなものが良い。 先週から休憩場所を自分の車内に変えた。 これからはタンブラー買って、タンブラーにコーヒー☕が必要かな。 水筒も２本、必要かもなー 暑くなってくると。 昨日の夜勤も疲れす... 続きをみる
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今日は 珍しく、背中にネジがついてるように動き回ったぜ!!!（笑） ボーリング行って、カーブス、靴屋、実家、スーパー。素晴らしい、が、帰りが遅くなってしまった。 実家には 母の日プレゼント🎁を持っていった。 今年は花屋でカーネーション、鉢植えと いちご🍓、美味しい〜ゼリー少し、にした。 カーネ... 続きをみる
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今日は こどもの日。端午の節句だね～。 柏餅は 既に食べたよ。美味しい〜😋 真夜中、結局、寝付けなくて インスタントラーメン🍜食べた。 やっすい、味噌味。 本読んでいたけど 急に 昔のドラマ 『ユニコーンに乗って』 を再度、見始めました。 風邪ひいてるせいか、体調はイマイチ。 今日も 休日散歩... 続きをみる
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５月３日。今日は晴れ予報。No Money Day、２日目。
花粉シーズンも終わりを迎えるらしい。 今年は きっかり、３ヶ月、アレルギー薬のお世話になったわ。 そしたら風邪をひいたけど。 昨日は だいたい、いつも通り、15時前には寝たんだと、思う。かぜ薬のおかげで いつの間にか眠ったかな。 19時過ぎに起きた、自然と。４時間睡眠か。 (よし、スーパーに寿司?... 続きをみる
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真夜中、牛丼を食べに行った。 写真は 松屋 とろろ牛丼 朝は すき家 牛丼大盛り単品のみ 今から 部屋の片付け 腹が減ったら 自作で 豚丼予定 肉肉肉肉！！！
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一人が向いてる、ほんと、向いてる。（笑） もうね、誰かと約束してると、結局、それに振り回されて、やることタスクが出来ない・・ 昨日は、夕方から疲れて眠ってしまった。疲れるスパン、早すぎない？（笑） それが老いというものか。（笑） ほんと、昨日の朝散歩帰りに、つくづく思ったんだわ。 今が、一番幸せだ... 続きをみる
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休日だ。 昨日～朝にかけて、まぁまぁ 上手く眠れた。いつもこうだといいな。 昨夜は ゆっくりと息子とお家で食事。 一緒に お惣菜を買いに行ってだけどね。（笑） 割引商品をごそっと。（笑） 今朝は四時半に起きて、米炊いて。 今日は もち麦を入れて、普通炊飯してみた。 うん、美味しい。普通に美味しい。... 続きをみる
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タイトルの、散歩はやはり良い、ってのは、 実は、朝は十分な睡眠をとったにも関わらず、相変わらずの更年期症状で、疲れっぽくて、頭痛と共に 起きてるのが、苦痛だったから。 散歩して、素晴らしい景色を見ていたら、少しは元気になった。 お昼前から 歩き出した。今日もこの公園の、無料駐車場は激混み。 今日は... 続きをみる
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養命酒でも飲むか〜 夕方、睡眠薬使っても６時間しか眠れなかった。 まだちょっと眠いけど、なかなか眠れない。 そういえば今日の用事はアサイチで美容院だわ。７～８時には起きないと。 午後からは車の点検と、実家だし。それで行けたら、カーブスかな。 結局、今月のシフトは 会社都合の曜日で2連休をとった。 ... 続きをみる
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