ムラゴン ホーム
火曜日。今日は私の定休日。
今週もまた、清々しい１枚。 バンジージャンプの名所でも、ある。 20年ぶりくらいに、来た。 彼岸花 見事です。１度、来てみたかったところです。 このあと、道に迷いながら、温泉ではなく、温浴施設へ。 閉館間際だったので、貸し切り状態で ゆっくりのびのび入れて、良かったです。👍 今日のごはん 今日は... 続きをみる
2025年9月のブログ記事
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土曜日、デジタルデトックスを本格的に考える
あかんわ デトックスしないと スマホは無くても外出出来るんだけど、基本 基本的には スマホは要らない人なのよ、自分。 通話だけできれば だけど、今は 買い物もスマホ無いと不便だし 会社の連絡物も スマホ対応だしね 無いと不便さもあるから 仕方ない、スマホ 寝起きも悪いから 目覚まし時計だと 3個は... 続きをみる
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連休2日目。110キロのドライブ。
良く晴れた。 でも、気温は過ごしやすくなった。風もちょうど。湿度もない。 秋だねぇ。短いかもしれないけど。 そんな中、午後から出かけました。 見よ、この清々しい 青い空 展望室からみた、風景。 海もすぐそこ、に 見えるねえ。 展望塔の周りを散歩。 2日連続で こういう風景を見ながらの散歩。いいねぇ... 続きをみる
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連休初日！
こんなところを散歩した 自分へのお土産は、忘れない。笑 昼御飯、蕎麦屋にことごとくふられ… 結果、スーパーで 手軽に購入 昼から 日本酒と一緒に。 極楽～ 先週 借りた、本 昨日、届いた、購入本 しばらく 読書三昧。
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半年ぶりくらいの？ ②連休
あー、疲れた 今夜はやっと 一つの山を、終えた。🙌 明日は、てか もう今日だけど 目覚めてから なにするかなー すんごい久しぶりに 普通の人の休みとかぶってるから 考えるわー おやすみなさい
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新担当では
今日も仕事でイライラしたから うまいもんを食うに限る！ 刺し身は 本マグロだから 美味いにきまってる！
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飲みながらダイエットする
って事で 生活リズムを見直してみた 結局、運動量を増やして痩せるしか、ない！笑 まあ、仕事自体が筋トレなんだけど これから 更に負荷を増やしていきます ああ、私、意外と筋肉は多いんですよ。 20年前の体重は今より少ないけど 見た目は 今の方が シュッとしてる。笑 まあ、太ってるけど。笑 代謝は良い... 続きをみる
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朝ごはん 体内時計リセット日
上、昨日の朝ごはん 下、今日の朝ごはん ☆朝ごはんは たまにパン🍞を食べたい気持ちになるときもあるが、やはり、和食が落ち着く。 ☆昨夜は0:40頃に帰宅 3:30 就寝 6:30 自然覚醒 三時間しか、寝てない 完璧に 体内時計が 狂ってる。 って事で 起きて 顔洗って すぐに 20分弱の、朝... 続きをみる
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日曜日
おはようございます 私はこれから出勤です 昨日は夜勤後 ほとんど寝てました やはり この年だと 夜勤後の回復力は 一段と悪いです
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満足のいく食事って、何だろう
ここ２カ月、記録をとって思う 満足のいく食事って、何だ？ ふと、疑問(;￢_￢)ｼﾞｰ 私が食事制限しようと思ったきっかけは 糖尿病を回避する だったのだが なんかなー なんだか アホらしくなってきた というか 記録が面倒になってきたというか 月が変わった 職場の持ち場が、変わった 半年で変わった... 続きをみる
