夜勤休みの　朝ごはん

冷凍庫整理で　五枚切り食パント～スト

バターたっぷり、チーズのせ　

野菜室整理で　玉ねぎ、茄子、ワカメの　コンソメスープ

コーヒーに、バナナ🍌２本も食べてしまった。

喉痛は　喉スプレーを使ってはいるが　少しは良くなった。

薬は　正直、限界値以上に飲んでるので　ホント、病院へ行くレベルでしたね。

ただ、ホントに良い病院がないのよ。

でも、次は病院行くわ。

それにはお薬手帳は必須です。

私の持病の病院は　お薬手帳じゃないのよ。

次回からは　有料でも　手帳に記入してもらうわ。

病院へ通うポイント

長い待ち時間が待てる体力がある、初期の段階で通院しよう！

です。笑。

あと、お薬手帳は常に携帯！

今日は晴れてる。

けど　在宅して　お篭もりしてます。

☆料理

最近は　全くしないわけではないけど、簡単な　汁物、鍋、炒め物くらいしか、作らない。これを料理というのか？レベルです。😅

今日の朝は　ごはんを炊こうかと思ったが

炊くと食べ過ぎるから　やめました。笑。

炊いたら　シラス、生卵、佃煮、チャーハン、と食べたいものが多すぎてねー。笑。

チャーハン、旨いパラパラチャーハンを出してくれる店が、見つからない。😢

チャーハンに関しては　残った白飯を　1回冷蔵したやつの方が、旨いからね。適度に水分とんでて。

チャーハンに関しては、やっぱり、経験値高い料理人でないと、旨くない気がする。あとはセンスね。

今、少し通ってる中華屋は　チャーハン、ちょっとベタついてるんだよな。一人前の量が多すぎるのかな。それにしたって、通常は　３人前くらいずつは鍋をふるから、やっぱりセンスかね。🤔

☆まあ、なんにしろ、弁当作る時だけ、炊飯することにする。

そうすると、いつも夜炊飯だね。😅

弁当はこまめに持って行ってる。節約。

☆最近、食べるものがテキトーだった。

昨日くらいから　また　野菜を気にし始めた？

ら、喉痛も良くなった？

なんにしても、やっぱり、食は大事ね～