昨日（火曜）は天気良かったよね。

今日は、天気悪い。寒いし。雪が少し降ったのかな？　朝、車に行ったら、タイヤ下に雪の残骸みたいなものが・・

昨日は天気良かったから、少しは気分も良かったんだわ。

起きて　６０分後くらいに散歩して。

それから、どうしたっけ？

リハビリは、なんだか　行けなかったんだよな。

１６時前後に、梅が咲いてる公園を散歩してきた。一人、のんびりと。

綺麗な青空の下、のんびり歩くのは、気持ちが良い。

正直言って　うちの近所はこのように見晴らしの良い所が多いので、ジムに行く必要もないというか。今の私の場合ね。やっぱり、辞めようかな～

今の私。めちゃくちゃ　筋肉量が減ってます。体感してます。ほんとに閉経して更年期を迎えるって、こういうことなのか。と思いますよ。

☆⇩は、月曜の　お昼（ひとりご飯）と　遅番勤務の弁当。

私には　時間がゆっくり使える、遅番勤務があってるのかな。

早番だと　バタバタするだけで終わってしまうような。

遅番だと　帰宅が０時半～１時半ころなので（真夜中💦）

そこのところがちょっとね、アパート住まいなんで　音に気をつけるのが厄介ですが。

帰宅してからの過ごし方を、少し考えなくてはいけないところでは、あります。

とにかく　お風呂なんだけど。どうも面倒くさくて💦

沸くまでの間に　お酒を飲んじゃうと・・ねぇ。

あ、沸くまで　読書＆勉強タイムにするかな・・・今夜から。そうしてみるか～

最近、飲むのは、キリンウィスキーの「陸」を　強炭酸レモンで割ったやつ。

陸ハイボール缶からはまり、もう、帰宅後はこれを飲むのが楽しみ、っていう。

☆昨夜は久しぶりの休み、ゆっくりできる夜。だったんで　いつものお友達に少し電話して、あとは、テレビを見てました。YouTubeだの、tverだの。

☆さて、今日（水曜）起きたのは　九時過ぎでした。

寒くて　一時間、布団にくるまっていたわ。勿体ない。。。

これからは　エアコンのリモコンは枕の近くにおいて、寝よう・・・

最近、食べすぎてます。

あ～　お腹の贅肉、要らないわ。