息子の弁当

先週半ば、久しぶりに息子と家でごはん🍚を食べていたら。弁当🍱のリクエストが、来ました。 半年以上ぶりの　息子の弁当作成。 息子も大人になり？ 学校と違って　冷蔵庫もレンジもあるので 私も余り気にせず作れることもあり 作ってます。まだ、数日ですがね。 写真は　私への弁当ですが 息子のも　ほぼ同じ... 続きをみる

月曜も作ったのに

昨晩もカレーを作ってしまった 疲れてたんだなー(笑) 疲れてるときは、カレーだよなあ 今度、違う　ルウ？ルー？　買ってこよ… カレー粉から作りたいけど 疲れてるときに食べたくなるんだから、やっぱり　手軽なルゥなのよ。 昨日の夜勤明け 冷凍野菜でレンチンして　ほうれん草お浸し、ブロッコリー、枝豆、焼... 続きをみる

異動辞令は音楽隊

夜勤明け。今日はムカムカしていたので、お風呂入ったあと、すぐに　カーブスへ。 なんにも考えずに体を動かすのは、良い。 帰宅して、簡単に作る。↑ 面倒くさかったので、包丁使わず。キャベツは昨夜　切って、余ったのを冷蔵していたし、ブロッコリーは冷凍野菜。 作ったときは、自分の、息子用・・と　取り分ける... 続きをみる

今日の料理

料理ってほどのものでは　ないが 麻婆豆腐と　カレー 夕飯時に作った 息子は両方、食べてた。 カレーライス　1 麻婆丼　1 私はカレー小盛り　1 食後に　スイカ🍉 私の今夜の夜勤弁当は 麻婆ライス、きゅうりとカブの漬物 余り会えない娘も　あちらへ帰る。 帰省中は楽しいけれど　お金も使った! 体力も... 続きをみる

欲と本の話　弐

本。「日本の貧困のリアル」は　読み終えました。面白かったです。この　面白いは、色々と考えさせられたり、気づかされたりして、面白かったです。 私の父親が　「読みたい！」と言ったので、貸し出し中。 最近、紙の本に戻ったのは、貸したり借りたりが　出来るから・・というのも、あります。 あとは、じっくり　読... 続きをみる

欲と本の話　壱

まず欲。 余り物欲が無い方かと思っていたが、結構、チマチマしたものに対して、欲はございました！私。（笑） 今はメガネの左レンズが　ちょっと合っていないことに気づき、新しいメガネをフレームごと、ほしいかな・・・と。 次はどこで作ろうかな。。などと考えておりますが、今の眼鏡は　眼鏡市場です。 その前は... 続きをみる

月曜日

まず、昨日。日曜日。 結婚相談所へ登録してきた！ どうした、私？ ひとりで良かったんじゃないのか？ 先日、ふと、 （来年の初詣は　誰かと　行きたい・・・） と　思ったもので。←　え？　そんなもんでいいの？ 帰りに　駆け足で　普段使いのバックを買って　ご当地ラーメンと、焼き餃子を食べてきました。。駆... 続きをみる

日曜日

今日は帰ってきたら ポテサラ、カボチャサラダ、作るかなー さて　出かけよう

筋トレ日　＆　本

夜勤明け 今夜は休み。 買わなきゃいけないものがあったついでに、惣菜パンを買いました パンは普段は節制してる。 お供はノンアル🍺 サラダ一盛りは、昨夜の残り ドラマ「晩酌の流儀2」を見ながら、しばし　体力回復。 今日は筋トレ日なので　30分の筋トレに行ってきた。 帰宅して　またシャワー浴びて プ... 続きをみる

ざ・炭水化物

夜勤が無い時の　夜食？ 普段は節制して余り食べない　炭水化物パレード♪ 休みで食べたいときくらい、いっかー、と。 ◇2023・9・8　金曜日 朝は七時半まで眠るはずが、息子の目覚ましで起こされた。 なんとなくお腹が減って、冷凍してあった　明太子おにぎりを　レンチンして食べる。旨し。 朝イチでの　通... 続きをみる

2023/09/04　雨

月曜はいつもより早い帰宅 まずは　喉を潤して 唐揚げつくる 今日は筋トレ日 筋トレ行った 帰り道、肉魚の買い出し 餃子作ってみた 夜勤弁当

2023/09/03　今日は赤飯を　炊きたい／散歩

赤飯が　食べたいです。 もち米と　ささげ、ごま塩、買ってこないと!　朝になったら　買いに行こう〜 今、五時 朝五時。 思い付いて ↓　を　調理・・ってほどのものでもないが ご飯は　カレー味。（笑） うまし 食べたら元気になった気がしたので、一か月ぶりくらいの朝散歩に行ってきた。 でも、ここのところ... 続きをみる

気を取り直して…９月！

そんな訳で　８月最終日は　食あたりによる、胃痛吐き気に悩まされたけど 40時間の絶食、ほぼ水分無し、18時間の睡眠休養〜で、無事に体調が戻りました。 絶食中にとったのは 飲料水ソルティライチを3分の2、 ヒストミンゴールド液α　30ml×3 他、水少々 体調悪い時は眠るに限る。 胃腸障害は絶食に限... 続きをみる

刺し身は

今後、一生、食べない! 木曜昼に食べた　刺し身 スーパーで　11時半に買ってきて すぐ食べた 美味しそうでしょ １８時〜起きたら　何やら　軽い吐き気と胃が痛い。 アニサキス？ 丸くなって　寝る 20時〜起きる すごい吐き気 指突っ込んだら、吐けた。←汚くてｽﾐﾏｾﾝ💦💦 吐いたら、ちょっとは楽... 続きをみる