油断していたら　2キロ、太ってたわ

敗因は　ビール、ポテチ、豆、チョコ🍫笑笑

とりあえず、酒＆菓子断ち

夜勤弁当

シンプル

帰宅してのごはん

ビールの代わりに　紅茶

このあと、カーブス行った。

スキンケアに目覚める。

仕事の関係で買わなくちゃいけないもの、どっさり

サプリたちも

エクオール、飲みきったんだ

買わなくちゃ。

職場の　同齢くらいの同僚たちからは

美意識、高いよね～

と言われるが　でも　みんなキレイだよなー

私も頑張らないと〜