昨日の睡眠時間は8時間弱

出勤前に　ダイエット系プロテイン

100cc

夜勤弁当

帰宅後

我慢出来ずに　ノンアル１缶。（笑）

350缶。（笑）

サラダ、煮物、納豆、シャウエッセンは少し。（笑）

さて、寒いから　お風呂に入ろう〜