今週は調子が悪かった。結局、カーブス(筋トレ)もサボっていた。

野菜が不足していたのだ。

ってことで。

朝4時の夜勤弁当は

味噌おにぎり🍙

サラダ、カニカマ、白湯

夜勤明け、10時のご飯👇

野菜たくさんキムチチーズ鍋。うどん付。（笑）

ノンアルビール🍺

焼きカマは一口

12時頃、カーブスで筋トレ。🏋️

カーブス→図書館→買い出し

安定のコース。

買い出しは　しよう、しようと言いながらしてなかったから、1週間ぶりかなあ?

その後　買ってきた　チョコ3粒と　草団子🍡を一串。　ゆっくり湯船に浸かって。のんびり漫画を読んで

夜10時に起きた💦（笑）夜勤従事者の性。苦笑。

草団子3串🍡🍡🍡食べてしまった。止まらぬ食欲。

23時くらいから　ひとり焼き肉。

今回は　焼き肉のタレが、美味い。

野菜もたくさん。

〆の　トースト。

バケット🥖を　シュガーバター

んー。今日も食べた、食べた。満足。

やっぱり　野菜不足だと満足度が足りないんだよね。やっぱり　お家ご飯が１番だなー。

日曜は近所の公園へ　梅を観に行きながら　散歩するかな。簡単な弁当を持って行こう〜