兄の終い、を　一気に読んだ

夜勤明け、今夜は休み。 色々　考えていたのに 出来なかった イライラする。 年明け前に　散歩に行った時の、１枚。 もうね、やっぱり夜勤なのに　恒常的な休みが連休でないのも、イライラの素なのよ。 仕事の相方に相談しても、向こうは　とにかく休みたい曜日が　多すぎて。😡 その休み希望じゃ　私、絶対、連... 続きをみる

生活は

やっぱり　一人暮らしが　良い 気楽というより いちいち　相手のごはんや　生活を気にしなくて　すむ

なんという、年明け

地震に　飛行機事故。 なんという年明け。 ニュースは日に一度は見るが、新聞を開ける気にもならなかった数日。 テレビも余りつけない。 落ち込むからだ。 １日、夜勤明けで　寝入りばなに　災害アラームだった。 何事か?と。 既に　東日本大震災を経験している身としては　すぐにNHKを　つける。 しばらくの... 続きをみる

新年会？忘年会？　　仕事で年越し

皆様、あけましておめでとうございます。🙇 子ども達を呼んで、食事会。 お節も並んでいるが、年越し前。（笑） 大晦日は　蕎麦を食べる人が　多い中、鰻と、お節。（笑） 豪華だ。 いつも通り、 『鰻は、うまいなぁ……』 と　言って　食べる。🙂 子ども達と　いろんな話をしたり、卓球の試合映像見たりしな... 続きをみる

2023.12.31　深夜、カレーを作る

昨日の夜勤明け、眠れず。まぁ、夜勤明けなんて　思い切り　日光が入ってくるから　全然、眠れないのよな。 睡眠剤使うと　ゆっくり眠れるけど、その代わり、夜中が、長い。ついでに言うと　翌日　折角の休みでも、昼間が眠い。(´;ω;｀) ってことで　休みに入る　夜勤明けは　眠剤は摂らないことにした。 そうし... 続きをみる

お節が届いた！

自分で買ったやつね。（笑） 毎年恒例。 クリスマスケーキは買わないけど、お節だけは、買う。毎年、買う。好きだから。 最近は　行事に関係なく仕事なので　自分の休み前に合わせて　届けてもらう・・・しかし、考えたら　両親には　ちょっと早いのかな・・ま、いいや。 気は心　ってやつです。気にしない。 冷凍品... 続きをみる

2023年12月29日

暮れも押し迫ってきました。 今朝も、相変わらず、寒い。 秋口に二重サッシに変えた窓にも、やはり結露が・・ 今朝は休みなんで、拭きましたよ。 今日のお休みは、昨日行けなかった、カーブス行って、ゆっくりお風呂と 掃除かな。 来年へ向けての抱負としては、 ①整理整頓　部屋も、冷蔵庫も。 ②禁煙・・したい... 続きをみる

給料

扶養家族が減った　おかげで　年末調整は　徴収!　つまり　ひかれてた! そのせいで　近々で一番　手取り額が少なかった!（泣） (´Д｀)ﾊｧ…　　貧乏 やっぱり　パートはボーナスないし 年収が低いよな～ まあ、今の職場で言えば　決まった時間で働けるし 面倒な事務作業がないぶん、楽だから仕方ないけど ... 続きをみる

やる気がイマイチ

寒すぎるせいかなー とにかく　やる気ない 昨夜の夜勤は、まいった 面倒くさくて 睡眠薬　昨日１８時に１錠→９時間睡眠 先程　半錠→眠いのに眠れないから お腹、空いた気も、するなー 🍀昨日、いちご🍓を買った。700円! いちごが　私を呼んでいた。一目惚れ。（笑） いちごって、美味しいねー 🍀魔... 続きをみる

2023/12/23

クリスマスだから　買ったんだね 借りた本 甘いの食べたい病 散歩 穏やかな冬の景色 　

2023/12/22 ㈮

今週は　図書館で既に四冊、借りている。 大家さんと僕 ソロ活女子のススメ むしろ、考える家事 兄の終い ソロ活女子のススメは、あとちょっとで　読み終わる。 今、金曜深夜１：２０。 続きを読もうとしたら、車内に置いてきたことに気づき、断念。 昨日は夜勤明け、（カーブスへ行こう～）と　思いつつ　ダラダ... 続きをみる

2023/12/21　（木）

今日も　茶色の弁当持って　頑張ってます〜　　 相変わらず　(私が一番！)　　と信じてる　ぶくよか姫と、、( ´Д｀)=3

2023/12/19　映画館へ行った

昨日の私の足取り ９時半　終業 １１時前　カーブスへ １１時半　図書館に　 図書館では　前の５冊を返却して、予約本１冊と、パラパラみて　興味が出た本を　３冊ほど、借りて。 それから　雑誌コーナーで　地元紙をパラパラ見ていたら 映画情報に目が留まり、 　窓ぎわのトットちゃん もともと　【みたいな】　... 続きをみる

本日の夜勤弁当

トップバリュ、鰹とビーフが香る　ソース焼きそば、カップ麺 本体価格　98円。 旨し。 仕事がある日、週5だが、、、、その日は　基本、余り食べない。出勤前は食べないし、勤務中は　こんなもん。 帰宅後、好きなものを好きなだけ食べて、寝る。起きたら　すぐ、出勤。 昨日は　散々な１日だったなー なかなか　... 続きをみる

タイトルを変えた

まあ、名前も　タイトルも その時の気分でつけてるんだけどね 前タイトルの『貧乏生活〜』は まあ、確かに　裕福ではないんだけども😅 そう、貧乏か?　　ほんとに胸を張って貧乏か? と聞かれたら 　そうでもないよなー と思っちゃったので（笑） 変えた〜wwww まあ、私、今は　インドア派で　しかも　読... 続きをみる

2023/12/17　曇天、強風の　休日

今日は日曜日。 本当は　散歩をしたかったのだが　余りにも強風だったのでやめた。 窓から見た風景 曇り空。 段々、晴れてきたけど。１２月も半分過ぎて　寒くなってきたなあ。流石に。 自分の手も、乾燥が目立つようになってきたわ。 今日は寒くて　パソコンでラジオを聞きながら パソコン遊びだったり 本や新聞... 続きをみる

いつの間にか

寒くなった

今日は寒い

昨晩は休みだった。が、今夜は、仕事。ほんと、夜勤だと連休でないのは、きいつな～ ほんと、どうにかしてくれよ、シフト。(^^; まぁ、相棒がちょっと休みを考慮してくれないと、難しいのは、分かってるんだけどね・・ さて、昨夜はちょっと楽しかった、真夜中の時間を過ごしました。 久し振りに　同居中の息子と... 続きをみる

美味しい　ごはんを作る喜び

料理雑誌を、見ていた そしたら 　美味しい　ごはんを作る喜びは　私には無いなあ と気付いた 誰かの為に作る喜びも、ない。 社会的には　そういうものは　あって然るべき　と思われているが　私には　無い。 美味しいと思うもの それは 今はもう、食べることはない、母の作った　五目飯だろうか 母は健在だが ... 続きをみる

終業後、３時間経過〜

今日も　いつものごとく　ひどい腰痛と共に　帰宅 腰痛のせいか　タバコの吸いすぎか　わからんが 今日は　いつもより　気持ちが悪かった 腰が痛すぎて　なにやるにも　スローモー 仕事中は　余りごはん🍚を食べないので 帰宅するときは　めちゃめちゃ　お腹が空いている 今日は　400円の弁当🍱を買ってしま... 続きをみる

疲れた　腰痛　救急騒動

まず　疲れた😫 夜勤明け、「腰が……いたい。（泣）」 と　つぶやきながら　帰宅。 寒くなってから　生活のペースが乱れて　スマホの　スケジュール機能を使って　生活記録をとりながら　分析した結果 帰宅→風呂ボタン押下→待ちの間、一服🍺🍵☕しながら　ニュース＆新聞→風呂→ごはん→洗濯→カーブス筋ト... 続きをみる

体のメンテナンスに　時間がかかる。

一年前までは　それほど　劣化が激しくなかったが ここ最近は　劣化が激しい。（笑） 顔もだけどさ～ 体が。💦 ここ三日くらい前から　左股関節が痛む。 ３０年間　我がままボディをしていたツケが回ってきたな・・(´・ω・｀) まだ　股関節が痛む年には　早いと思うんだけど・・・ 引き続き　減量と　筋肉維... 続きをみる

あと5年…

本来なら　これからの5年は少し緩く生活しても 老後資金をバッチリ貯められる筈だった 　 しかーし 新社会人息子の奇行で狂う お願いだから　一人暮らししてくれ! お前の車代金と、学費、生活費は要らないから! 出て行ってくれ！ となり、私は結局　結構な額の負債を抱えている。 😥 この負債を払い終える... 続きをみる

灯油ファンヒーター

昨日から使い始めた、ファンヒーター。 すごい。暖かい。 急速に　温まる。 あー　でも　これが実家だと　そう感じないんだよなー あの家、やっぱり、どうするかな。 ファンヒーター、１時間もつけたところで　消す しばらくすると寒い しかし　ファンヒーターだと熱くなりすぎるので 小さい、４年前に５０００円... 続きをみる

今日は、ついてない

いや、仕事は　相変わらず　絶好調でしたがね。（笑） 帰宅して　相変わらずの息子に　うへー　となり 新年のシフトに　うへー　となり とりあえず、 またまた　自分の余暇を見直しました 話はとぶけど🪽 仕事関連の勉強時間を設けなきゃな～ と思っていましたが 仕事休憩中に　だいたい10分は毎日やってるし... 続きをみる

新年早々、それって……

新年のシフト 新年早々、他店助っ人って。ぐへー。 行きたくないわ〜 勘弁してくれー 今年の大晦日〜年明けは　バッチリ仕事三昧。 はぁ〜(´Д｀)ﾊｧ… そして　ハードスケジュールの　助っ人。 あ〜 今から　暗くなるわ 休み、あー、休み。連休で欲しいわ〜。

2023/12/04 食べすぎか？ 追記、旅行案

夜勤明け　おつまみ 昨日のうちに作った　かぼちゃサラダと　鯖を焼いたの 帰宅後　焼いたのは　野菜炒め？と　豚生姜焼き 今朝も寒かったね～ 旅行に行きたいと思うが、私の休みが　とび休日なため、予定しづらい はて どうしたものか

12月前半の、本

新たに　本を借りてきた。 なかなか　おもしろそうじゃな～い♡ 最初に読み始めたのは　兼好さんの遺言。 この前かった　雑誌と　付録。 犬の表紙の、なんでもメモ、ちょっと使い勝手が良い。お気に入り。書きたいときだけ　書くスタイル。 大きな自由欄には　早速　兼好さんの本を読んで　気になった言葉を書き写し... 続きをみる

2023/12/01

今日もいつもと同じ感じで、眠剤飲んで2時、3時の頃に寝た。 起きたのは、6時半かなあ?自然覚醒。 お腹が空いたので 今日は朝から　カレーと　おでん　を　作った。 むふー。カレー🍛を食べて　満足♡ 息子に　弁当として　カレーを持っていくか聞いたら、要らない　と言う (・д・)ﾁｯ その後は、忙しが... 続きをみる

12月！

毎月一日は　↑　の　ような　タイトル、きっと　多いっすね。（笑） 今日から１２月。早いなぁ。 昨日は　次男から　うなぎ　の　プレゼントされて　嬉しすぎ　(*´ω｀) 今年の残り一か月。頑張るぞ～。 先日、雑誌を買った。 久し振りに買った。雑誌って　結構　付録目当てなところがあるよね。（笑） だって... 続きをみる

うなぎ

末っ子の次男に　初めて　ご馳走になった うなぎ❗

２０２３・１１・３０　　AM　１１：３０

もう、１１月、最終日か。 早いなぁ この前　年が明けたと思ったら 正月中に　息子の車（リース）と引っ越しを決めて ２月に引っ越して ３月は息子が高校卒業して、間もなくして　納車になって、就職先に　一足先に見習いに行って あっという間に暑い夏がきて ８月に　カーブス復帰して 多分、そのころ、やっと　... 続きをみる

魚❗

土曜日、借りてきた本二冊と、既に自分で持っていた本。 今週は　この子たちを　読みます！ 忙しいわよ～、私。（笑） いやぁ、婚活辞めてないけど、お見合いをストップしたら、時間が空いた～嬉しい。 わたしって、いつの間にか、インドア派になってたんだな。（笑） 若い頃は・・いつも出歩いていなくちゃ　息が出... 続きをみる

冬支度

昨日は寒かった。特別、寒かった。 冷え性・・普段は余り気にしていないが・・ なので、気にしていないので、きてしまった・・それは　分かっていた。 対策してなければ　一気にくることは、想像していた。 動けなかった。。。 週三、筋トレしていても、ストレッチしていても　最近は寒さのせいでか　肩こりがひどく... 続きをみる

2023/11/25　先週は疲れていた

疲れていた理由は・・ ズバリ、婚活。 どうも、たぶん、私の担当者と　私、合わないんだと思う。（＾＾； まぁ、あとは、それのせいで忙しくてね・・ ってことで、少し？永久に？　休むことにしました・・（笑） で、先週は疲れ切っていて、ご飯がおろそかになっていました。。 （これでは　いかん！） と、昨夜の... 続きをみる

昨日

昨日は出先で　お腹が空いて　ランチタイムに　蕎麦屋へ入った。もちろん、ひとりで。 ノンアルビールと　せいろ蕎麦と　かき揚げを頼む 美味しくなかった・・１６００円なり。 あぁ、スーパーの弁当を買ったら　良かった・・散財だった。 お見合いした。 相変わらず。 うう～ん 結婚相談所、辞めようかな～

2023/11/18　（土）晴　／頭が…スピード離婚？

今、パソコン開けたら スケート選手のスピード離婚記事が・・ え？え？どゆこと？ 「いきすぎた　取材に・・」 へ～ そんなん、世の中の人、そんなに興味あって、需要があるんだ？ 持論だけど、そんなん　少しもほっといたら　熱が冷めるのでは？ と思うがな・・ だいたい、それほど　その記事に需要があるのか？... 続きをみる

2023/11/17　（金）雨 　かつど～ん

今日は朝から　健康診断だった。 10時からなんだけど　朝四時過ぎに目覚めた私。 お腹空いて・・いつものことだけど 五時に　おにぎり　三個も食べてしまったさ～ そのあと、うっかり健康診断のこと忘れて　枝豆も、食べたね。 健診中から （終わったら　なに　食べるかな～） と思っていた。 終わったら、やっ... 続きをみる

2023/11/16　（木）今朝はインスタントラーメン

夜勤明け。例によって　お腹ぺっこぺこで　ご帰還。 車で通勤してるのだけど、運転中に（あ、ラーメン食べたい・・）　と　降臨。（笑） で、インスタントラーメン もやし、卵、レタス入り。 レタスは　洗って　ちぎってたのが　あったので。あぁ、好き勝手に作って食べられる幸せ♡ 結婚中は　そんなこと、出来なか... 続きをみる

2023/11/15（水）〜

水曜朝、夜勤明けは　疲労もピーク目。 眠剤無しで　９時間、眠れました。 12時過ぎに眠れたので　起きても　21:30 時間が十分にあり、余裕。 毎日　ギリギリまで寝てるので 22:30 そばを食べる 出勤前に食べるのは　久しぶり もやし蕎麦～ 蕎麦は半人前分 もやし、ほうれん草、豆腐、揚げ玉 冷蔵... 続きをみる

2023/11/15　（水）くもり　カレー♣今日は七五三の日だー

疲れた。夜勤明け。 いつも通り、終業一時間前には　お腹ペコペコ・・ 帰るときは、 （あぁ、昨日の残りのカレー、食べよ・・） と。 帰宅して　即効、用意。 カレーとサラダに　粉チーズかける。 トリスハイボール　パイン味。 ペロッと平らげる。 お腹満たされると、幸せだ。 昨日、買ってきていた、チョコパ... 続きをみる

2023/11/13　（月）　餃子っぽい鍋

2023/11/13　（月） 朝６時前 仕事上がりの鍋 月曜は寒くて体もイマイチ 2023/11/14　（火）　晴 朝晩は寒いけど　昼間は日差しが暖かくて　気分も上げ上げ⤴ 昨日は助六寿司が食べたかった のに食べられなかったら　めちゃめちゃストレスたまった ので　これから食は我慢しないと決めた。（... 続きをみる

2023/11/09　（木）晴

夜勤休憩は　サンドイッチ、牛乳、プリン　を食べる。 仕事終了後、冷凍品の　焼き肉ライスバーガーと　みかん🍊 血圧の病院へ行く 既に　お腹が減っている。どんだけ〜（笑） 最近はまた　眠れないことが増えたので、眠剤を処方してもらう。多めに。 病院終了後、カーブスへ。 やっぱり体は動かさないと。 終え... 続きをみる

2023/11/08　（水）愚痴愚痴

二日前の仕事休憩ごはん なんと もつ煮と　焼きおにぎり 休憩室に１人だからできる業 スメルハラスメント 最近、予定がありすぎて　イライラ増幅 今日は　イライラしすぎて　眠れやしない むかつく

2023/11/05　（日）

今朝も三時半に目覚めるも、うだうだ・・ 五時半に我慢できず、トイレへ。。 六時半、朝食。 鮭は食べなかったので、夕方にでも　食べます。 料理男子のユーチューブで　目玉焼き丼を見ていたら食べたくなり 目玉焼き丼、卵二個。両面焼き。 肉野菜炒め付き。もやしとわかめの味噌汁。 たれには　焼き肉のたれを使... 続きをみる

2023/11/03　ダイエット保留って話

バカ息子のせいで　急に貧乏逆戻りになったからね とりあえず　炭水化物３食に変更だな 酒断ち ノンアルもなし 当然、菓子なし 本日の夕飯 作ったのは　味噌汁だけ あまりもの 夜勤弁当 買うと高いからね チーズささみかつ 昨日あたりの最後の晩酌 揚げるだけ　とんかつ ホントは、惣菜を買いたかったんだけ... 続きをみる

2023/11/01　（水）　晴

今日も夜勤だった お腹が空き過ぎて　思考力低下してた。終業前。 おにぎり🍙１個買って、もぐもぐ。(´～｀)ﾓｸﾞﾓｸﾞ あー、無駄遣い。 今朝は食べ過ぎた 今日から　久しぶりに新聞配達を頼んだ。

今日はカレー🍛

17:00　起床 18:30　カーブス 19:00　図書館、２冊借りた。新聞を眺める。　 20:50 チキンカレー、サラダ 昨日〜今日は　食べ過ぎだなあ。 これから　仕事 夜勤弁当 酢、酒、塩コショウで味付けしただけの　チキン 卵焼き 冷凍小鉢 21:40　先程、台所にやってきた息子に 『冷蔵庫に... 続きをみる

2023/10/27〜28　カレー味三昧と雷

妙に　カレー味が食べたかった ↓は　カレースパ その後、カレー味鍋🍲 冷蔵庫にあるもの、ぶち込む。（笑） 味付けは　寄せ鍋キューブにカレー粉 すごい取り合わせだが　意外と美味しかったよ うどんがなくて、冷凍庫の蕎麦を入れたという ビジュアルとか、なんも関係ないな〜（笑） 1人だと　こう、決まった... 続きをみる

最近

食欲がなくなった お腹は空く こんなの、食べたい とも、少し思う けど 昔のように買ってまでは食べたい、と思わないし 料理雑誌を眺めても、 作ろうかなー という気も起きない ごはんものなんて ことさら　食べたいとも思わなくなってきた 太りたくないな〜 の方が先なのと 食べると　胃もたれして　次の食... 続きをみる

お金は天下の回りもの〜

と、だいたいは思っている節がある。😅 なので、なんとかなるさ〜 と信じている、未来の自分に❗笑笑。 まあ、人が生きるって、損得勘定だけではうごけないやね〜 ここ、って時には、ケチケチしたくない。 あ、そういえば、いるよね。 ケチって、借りたお金を踏み倒す奴。 ま、そんな輩は　幸せになれる筈がない... 続きをみる

孝行旅〜？

両親を連れて　片道２時間ドライブして、娘のアパート、通う大学、バイト先の飲食店、周辺施設を巡りました。 疲れました。😅 娘は　帰省しても　滞在日数は３〜４日、帰省は半年に１回程度なのと 一度は見てみたいだろうと、パンフレットでしか見たことのない、広大なキャンパスを見せに連れて行きました。 母親は... 続きをみる

ああ、疲れてるのね

ってことで　ヒストミンをのんだ。 胃腸障害にも効くし 頭重もしたので アセトアミノフェンも飲んだ イブプロフェンか　ロキソニンの方が良かったけど。今度、買っておこう。 今日は　深夜から前半は　無性に糖分が欲しかった・・ 多分、炭水化物不足だったのかな。 自覚はある。 仕方ないから？　体が欲するまま... 続きをみる

広告

なんか、今日は　広告すごすぎて　ブログが読めん ブログも　とうとう　潮時かね？

買ってしまった

電子本 半額だったから（；＾ω＾）

うぉう…

今日は木曜日だった。 疲れた 忙しかった⤵⤵⤵ 余裕を持って、仕事、したい!! 無理、だけど。🙍

最近

生活が、快適だ。良いことだ。 睡眠時間をずらした。 もう完璧に　ひとり生活モード。(笑) トイレを何度も我慢して(笑) 睡眠を貪り、起きる 起きたら、トイレ→体重計 体重計なんて　カーブスでの計測でしか　乗らなかったから　格段に進歩。wwww 順調に減ってます 第1目標まで　あと３キロ。 最終目標... 続きをみる

ひとり、海で　ぼーっとした

キレイすきた

ダメージが

仕事でダメージ 私がミスった訳ではない 正確に言うと 私の仕事を　嬉嬉とやってしまう方が、やらかした。😱😱😱 今、調べたら 脳にゴミが溜まっている状態 かも、しれないな、彼女は。 どちらにしても、仕事の内容を正確に指摘して　今後は彼女には　やらせてはならないかと。 ちょっと　ひどすぎる案件な... 続きをみる

今週

ダブルワークも良いけど、なかなか　難しいわね。 とりあえず　3か月間は　婚活頑張るから（笑） おあずけかな～ 昨日は　夜勤明けて　その晩は休みだったので のんびりと なんと寝ずに、夕飯に急に　すき焼を食べたくなったので　材料買いに。 写真はないけど 土曜　夜勤弁当　自作弁当。なんにもなかったので、... 続きをみる

ダブルワーク考

野菜もなにもかも　高くなった バカ息子のおかげで また、前より　キッツきつ。 子どもの躾は コップ１つの洗い物から始めた方が良かったわね。 しかし　育児時代は、忙しかったから、しゃーない テレビが壊れたおかげで新しいTV。 ネット接続 快適テレビライフ さて 仕事行こう 朝散歩の風景 青空 しかし... 続きをみる

幸せな休日

急に温度が下がって、寒く感じます。 たまに　半袖Tシャツくらいは着るけれども、もう、全体的に秋仕様でよろしいかな。 とはいえ、最近は　春や秋、ほとんどないくらいの　気候ですけどね。 昨日の夜勤明け。これから休みに入ります。 昨日は　筋トレ（カーブス）行ってから、買い出し、そして、お待ちかね？の、 ... 続きをみる

今日買った本

中高生向けの本と　好きな小説シリーズ 坂本龍一さんの、「僕はあと何回、満月をみるだろう」も読んでますが、小休止。 昔、岩波から出てる　哲学関連の本は読んでましたが、そう、哲学書は難解。😅 サラッとわかりやすいのが、欲しかった! だって、哲学って、生きること直結ですから。 🍀私のルーティンは 週... 続きをみる

ホットケーキ

最近、無性にホットケーキ🥞が食べたい。作って食べたい。 １人じゃなあ～ とか思っていたが ホットケーキって、冷凍できるやん!

９月は

だいたい　筋トレ行ったかな １０回 色々あったな 家のこと 息子にはしめて　280万のプレゼント🎁？ ひとり暮らしを勧めた ３年半でTV壊れて 六万円の痛い出費 仕事、やらかしたー、気をつけよう 少しずつ、家も体も　整えてる 今月は新たに　趣味のあう　メル友を見つけた 久しぶりにコンビニ、セブン... 続きをみる

息子の弁当

先週半ば、久しぶりに息子と家でごはん🍚を食べていたら。弁当🍱のリクエストが、来ました。 半年以上ぶりの　息子の弁当作成。 息子も大人になり？ 学校と違って　冷蔵庫もレンジもあるので 私も余り気にせず作れることもあり 作ってます。まだ、数日ですがね。 写真は　私への弁当ですが 息子のも　ほぼ同じ... 続きをみる

月曜も作ったのに

昨晩もカレーを作ってしまった 疲れてたんだなー(笑) 疲れてるときは、カレーだよなあ 今度、違う　ルウ？ルー？　買ってこよ… カレー粉から作りたいけど 疲れてるときに食べたくなるんだから、やっぱり　手軽なルゥなのよ。 昨日の夜勤明け 冷凍野菜でレンチンして　ほうれん草お浸し、ブロッコリー、枝豆、焼... 続きをみる

異動辞令は音楽隊

夜勤明け。今日はムカムカしていたので、お風呂入ったあと、すぐに　カーブスへ。 なんにも考えずに体を動かすのは、良い。 帰宅して、簡単に作る。↑ 面倒くさかったので、包丁使わず。キャベツは昨夜　切って、余ったのを冷蔵していたし、ブロッコリーは冷凍野菜。 作ったときは、自分の、息子用・・と　取り分ける... 続きをみる

今日の料理

料理ってほどのものでは　ないが 麻婆豆腐と　カレー 夕飯時に作った 息子は両方、食べてた。 カレーライス　1 麻婆丼　1 私はカレー小盛り　1 食後に　スイカ🍉 私の今夜の夜勤弁当は 麻婆ライス、きゅうりとカブの漬物 余り会えない娘も　あちらへ帰る。 帰省中は楽しいけれど　お金も使った! 体力も... 続きをみる

欲と本の話　弐

本。「日本の貧困のリアル」は　読み終えました。面白かったです。この　面白いは、色々と考えさせられたり、気づかされたりして、面白かったです。 私の父親が　「読みたい！」と言ったので、貸し出し中。 最近、紙の本に戻ったのは、貸したり借りたりが　出来るから・・というのも、あります。 あとは、じっくり　読... 続きをみる

欲と本の話　壱

まず欲。 余り物欲が無い方かと思っていたが、結構、チマチマしたものに対して、欲はございました！私。（笑） 今はメガネの左レンズが　ちょっと合っていないことに気づき、新しいメガネをフレームごと、ほしいかな・・・と。 次はどこで作ろうかな。。などと考えておりますが、今の眼鏡は　眼鏡市場です。 その前は... 続きをみる

月曜日

まず、昨日。日曜日。 結婚相談所へ登録してきた！ どうした、私？ ひとりで良かったんじゃないのか？ 先日、ふと、 （来年の初詣は　誰かと　行きたい・・・） と　思ったもので。←　え？　そんなもんでいいの？ 帰りに　駆け足で　普段使いのバックを買って　ご当地ラーメンと、焼き餃子を食べてきました。。駆... 続きをみる

日曜日

今日は帰ってきたら ポテサラ、カボチャサラダ、作るかなー さて　出かけよう

筋トレ日　＆　本

夜勤明け 今夜は休み。 買わなきゃいけないものがあったついでに、惣菜パンを買いました パンは普段は節制してる。 お供はノンアル🍺 サラダ一盛りは、昨夜の残り ドラマ「晩酌の流儀2」を見ながら、しばし　体力回復。 今日は筋トレ日なので　30分の筋トレに行ってきた。 帰宅して　またシャワー浴びて プ... 続きをみる

ざ・炭水化物

夜勤が無い時の　夜食？ 普段は節制して余り食べない　炭水化物パレード♪ 休みで食べたいときくらい、いっかー、と。 ◇2023・9・8　金曜日 朝は七時半まで眠るはずが、息子の目覚ましで起こされた。 なんとなくお腹が減って、冷凍してあった　明太子おにぎりを　レンチンして食べる。旨し。 朝イチでの　通... 続きをみる

2023/09/04　雨

月曜はいつもより早い帰宅 まずは　喉を潤して 唐揚げつくる 今日は筋トレ日 筋トレ行った 帰り道、肉魚の買い出し 餃子作ってみた 夜勤弁当

2023/09/03　今日は赤飯を　炊きたい／散歩

赤飯が　食べたいです。 もち米と　ささげ、ごま塩、買ってこないと!　朝になったら　買いに行こう〜 今、五時 朝五時。 思い付いて ↓　を　調理・・ってほどのものでもないが ご飯は　カレー味。（笑） うまし 食べたら元気になった気がしたので、一か月ぶりくらいの朝散歩に行ってきた。 でも、ここのところ... 続きをみる

気を取り直して…９月！

そんな訳で　８月最終日は　食あたりによる、胃痛吐き気に悩まされたけど 40時間の絶食、ほぼ水分無し、18時間の睡眠休養〜で、無事に体調が戻りました。 絶食中にとったのは 飲料水ソルティライチを3分の2、 ヒストミンゴールド液α　30ml×3 他、水少々 体調悪い時は眠るに限る。 胃腸障害は絶食に限... 続きをみる

刺し身は

今後、一生、食べない! 木曜昼に食べた　刺し身 スーパーで　11時半に買ってきて すぐ食べた 美味しそうでしょ １８時〜起きたら　何やら　軽い吐き気と胃が痛い。 アニサキス？ 丸くなって　寝る 20時〜起きる すごい吐き気 指突っ込んだら、吐けた。←汚くてｽﾐﾏｾﾝ💦💦 吐いたら、ちょっとは楽... 続きをみる

タンパク質

気付いてしまった。 タンパク質を十分に摂取しようとすると、炭水化物、お菓子を食べる隙がない。 食事補助として　プロテインは１日２回〜３回に増加。 朝ごはん＝夜勤休憩時 弁当類を買うと　タンパク質が少ないので　自作弁当🍱。 タンパク質要員は、肉野菜炒めと　鮭半切れ。米、少し。 補充として　プロテイ... 続きをみる

休みの夜

今宵は　残り物の　酢の物と　カレーチャーハン、ししゃもで　焼酎梅割り。 うまし タンパク質計算したら　少し足りないから　納豆１パック、足した! 今日、土曜日は　筋トレ日だったので　予定通り　カーブスへ行った。 なかなか　良き日。

2023/08/25　美容室、異常気象

もうすぐ８月も終わりだと云うのに どこまで暑いんだ! 明らかに異常気象だよ! 考えてみたら 私の小中学生時代は　こんなに暑くなかったよ! 朝５時に起きて　ジョギングしていても　清々しかった! それが❗ 今は　夜明けと共に　暑いんだから! 息子が小４くらいまでは　この時期　プールに連れて行くと　夕方... 続きをみる

８月２４日

今日も良く晴れていたなぁ。洗濯ものが良く乾いて　よし。 今日のニュース 福島の原発、放水。 それに伴って　海産物の輸出などの問題。 あぁ、やっぱりね。 いやだいやだ。 原発なんて、個人的には　無い方がいいと思う。 じゃ、それに代わる　電気はどうなるんだ。って話だけど。 原発がある限り、この問題は、... 続きをみる

2023/08/22〜2023/08/23

昨日は夜勤明け、ものすご〜く疲れていたし、腰も痛かったけど。予定通り、買い出しに行った。 買い出し日は　惣菜買っても良いことにしてるんだけど、たいして食べたいものが、なかったから。いつも通り、肉中心に買い物。 魚、焼き魚用、なにか良いものないかなー、と見回ったけど、たいしてなかったから。買わなかっ... 続きをみる

肉まん、食べたい

季節外れですが 今朝のごはん 定番の　なんでも炒め ノンアル なんでも炒めは　実は気に入ってる 簡単だし　旨いし、冷蔵庫整理。(笑) やっぱ、独りは気楽だ～ 良いことしか　ない

体調は相変わらず　戻らない

体力が戻らず。筋力低下のまま。しんどいわ。 来週から　ストイック？に　筋力鍛える予定でしたが。 まあ、無理せず、地道にやっていきます。 先ずは、少しずつでも　やるしかない。やらないよりはマシ、程度で。😅 お取り寄せ和菓子が、届いた。 美味しそうだ〜 早速、実家に　おすそ分けしながら　お茶でも飲み... 続きをみる

仕事、行きたくないな～

コロナに罹ってから、やっぱり体力が落ちてる すぐに　細切れでも　寝ちゃう なんとなく　好きな　いつものＡちゃんと長電話 毎回　長電話 これもなー、考えなくちゃ〜 ま、頭で考えてるうちは　ダメだな、多分。 タバコをやめたいが　なかなか　誘惑？に負ける。 やめたら　スッキリするんだろうなー お金も時間... 続きをみる

2023/08/15　冷蔵庫整理

療養ラスト２日 今日は朝から　冷蔵室冷凍室、常温備蓄品を　整理する。 メインは　肉豆腐に　カレー🍛 炊き込みご飯　も　作る 炊き込みご飯に　　カレーって。😅 なんだけど。 仕方ないやね、カレーが　食べたかったんだよ 冷凍肉　3個を半解凍して調理始めたんだけど 出来上がったら　びっくり。 豚肉だ... 続きをみる

改心

ブログのサブタイトル 気楽でストイック(笑) 相反してるわね。(笑) まあ、気楽ながらも　決めたことは　やりたい、って感じ。 結婚相談所を使って　最後のパートナーを探すか～　かなり迷いましたがね。 多分、見つからないでしょう。(笑) それというのも、私の理想？が　高いのと(笑) 私の人を好きになる... 続きをみる

ちょいと愚痴

まったく 社会人になっても　金銭面でも　サポートが必要なんだから 大変だよ、親って 仕方ない　じんぐりか、

療養中

やっぱり、コロナちゃんだったわ～ 検査キットを多目に買っておいて　良かった～ 発熱後、24時間以上経過後に　陽性反応。 ３回目の検査でした。 療養３日目 置き薬の　アセトアミノフェン、ペラッ◯錠を飲み切ってしまったところで　鼻水も追加の症状。 喉は焼けるように痛い。 熱は概ね　平熱。 置き薬で使え... 続きをみる

コロナ？②

水をたくさん飲んで 食べたいものを　たくさん食べたせいか 体は相変わらず熱いが 気分は良い 最近、ホントに思うけど 皆、食べ過ぎだったり 情報に振り回されすぎてる気がする。 ちなみに　私は　８度台は　 あー　熱が出てるな くらいの認識。 毎日、夜勤やってるし、酒もタバコも呑むけど 基本的に　私は健... 続きをみる

コロナ？①

私は　未だ　コロナに　罹ったことが、ありません。 ２週間程前に　息子が罹患した時も　なんともなかった。 しかし　昨日、 夜勤→高血圧の定期健診→洗車→帰宅 →珍しく　菓子パンと惣菜パンを食べて 酒は飲まず 一口羊羹も食べ💦 普段は　菓子パンなんて　食べない。 寝た 起きて あれ?　体が寒気するな... 続きをみる

一週間

たいして代わり映えしない毎日でした。 週5日勤務のうち、版で押したように　４日間は弁当を作り 夜勤明けは　体が欲する通りに　飲み食いし 味付けは　至って　シンプルに 出勤前、休憩中は　基本的に　余り食べません。 出勤前は　プロテインだけが　多いかな 出勤前に食べてしまうと　休憩中は　小さい　おにぎ... 続きをみる

2023/08/07　暑い、今朝の　リフレッシュタイム

今日の夜勤休憩時には　買い弁。 毎度、月曜深夜だけは、作れない。😣 何故なら　前倒しで出勤だからだ。 今日の　買い弁当は　牛カルビ弁当〜 他にもサラダや　サラダチキンを買ったが 結局、時間が無くて食べられず、持ち帰り。 結果、今日の１食目は ①牛カルビ弁当 ②春雨スープ(梅味) 前倒し出勤なので... 続きをみる

2023/08/02　酷暑

８月だわ～ 早いわ〜 こうやって　巻き巻きで　年取るのねー 今日の晩酌! 梨

2023/07/30　デート、軽い脱水症状

暑い１日 軽い脱水症状が 芋が余っていたので　フライドポテトに 余ってた麺と野菜で サラダ

2023/07/31　果物

昨夜の夜勤は　引き続き　脱水症状のため　便秘で苦労した 脱水症状に気付いてからは 酒、炭酸水をやめたがなかなか ってことで　果物購入 帰宅して、梨を食べて、寝た 帰宅　第一発目は　これ💦だけど 酒は　これ一本で　あとは　水。 また寝た。 寝たら、脱水症状回復。 やっぱり　夏の果物は　体も癒やすわ... 続きをみる

2023/07/28

今日も朝散歩。６時には、終了〜 そして　今日も食欲全開。ヤバい。(笑) 先ずは　ノンアルビール🍺と　昨夜の残り♡ 冷え冷えの　大根サラダに　イカと小松菜炒め。 旨し。 なんか、物足りなくて、とうもろこし🌽を買ってあった事を　思いだし…… レンチン４分した後、フライパンで　焼いて、醤油をたらして... 続きをみる

2023-07-27

真夜中に食べた、ポークソテー 冷蔵庫にあった、夏野菜も一緒に炒めた。 野菜の味付けは　シンプルに　塩コショウと、これうまだし。（笑） ほろよいブルーハワイは、コップに入れたら、マジ　奇麗な　ブルーだった。 27日夜勤明け後の、一杯。 すごく疲れていて、帰宅して　ソッコー、トリスハイボール新商品をぐ... 続きをみる