今宵は　残り物の　酢の物と　カレーチャーハン、ししゃもで　焼酎梅割り。

うまし

タンパク質計算したら　少し足りないから　納豆１パック、足した!

今日、土曜日は　筋トレ日だったので　予定通り　カーブスへ行った。

なかなか　良き日。