5月始まりは　小雨。No　Money　Day！

☆今日は１円もお金を使わなかった!　素晴らしい!👏

👆は昨日の夜勤明け、一服タイム〜♡

スナック菓子に300円。高価すぎる!

もう　5月か、早いなあ。

なんだか　今年は　明け早々から　体力の衰えがハンパなく感じるようになって。大変な年で　ございます。😮‍💨

でも、ま、長年　見たかった、鶴ヶ城と三春滝桜が見られて、良い前半でございます。温泉も２回、行けたし。

ひどい更年期症状ですが、プロテインを日に2〜3度、と真面目に飲み始め、エクオールを取り始めたら、マシになってきました。あと、努めて　ビタミンＣの摂取。

元々、タンパク質摂取量は多い方だったんですがね。

あとは老化を素直に認める生活をしたら、まあ、良くなってきています。（笑）

疲れやすいのは仕方ない、と思うことにして。（笑）

今迄が、ハンパなく忙しかったから。子育てでね。毎日、長距離運転＋フルタイム勤務やら、ダブルワークやら。まあ、昔のようにはいかないわけで。

子育ても終わったし、ゆっくり過ごすのも、よいんじゃないか?

に転向しました。

仕事は毎日、忙しいんだからね。

プライベートの時間くらいは、良いかと。☺️

少しゆっくりしたら、週2回の筋トレを捻出出来るように、考えよう〜。

やっぱり、どうにも、フツーのジムは向かないので。あの、おばちゃんだらけの（笑）、ゆる〜い筋トレ、カー◯スが、ちょうどよいのよねー。

今日は仕事で埃をかぶってしまったら!

クシャミ、鼻水が、止まらない!

最悪だわ～