明日から６月か〜

早いなあ。 気分新たに　再スタートするには月初めと言うのは　きっかけに良いよね～。（笑） 6月の目標 1。こまめな片付け、掃除の習慣化 2。短時間の勉強習慣化 3。家計簿の継続 4。隔日での筋トレ うん、恒例化になってる目標だな!（笑） 昨日、買った、さくらんぼ🍒 今日、ほんの少し、実家におすそ... 続きをみる

やっと仕事終わり〜

今夜は休みだ! 嬉しい。 あ、公休ね。 カーブス行きたいのだけど、腰が痛いので、小一時間横になることにした。 今日は、夜勤明けに買い出しをしてから帰宅。 2人分の肉魚、弁当用の冷凍食品だけで　六千円だよ。😱 安いのばっか、買ってるのに。 今日の贅沢品。 日本産さくらんぼ🍒。 ノンアル一缶。 買... 続きをみる

自然満喫の旅、最終日。水陸両用バスでダムツアー。

まずは、この2日間で走った距離。390キロでした。 ８年目の愛車、頑張ってくれました! 急に愛車が愛おしくなり、大内宿でパチリ。（笑） よーく、撫でてあげました! 頑張ったよ～。 前は年間20000㌔以上走っていたけど、最近はサッパリだったじゃない？ びっくりしたんじゃないかしら？　アクアちゃん。... 続きをみる

旅、１日目。其の参。湯西川温泉♨。

一日目の予定を消化して、予約していた　湯西川温泉（栃木）を目指します。 ７０キロあります。 「湯西川温泉　近くの観光」で　検索すると　ヒットするものの中に、実は　大内宿が入ってきます。（笑）隣県なのに。 地図をみるとわかりますが、大内宿は福島の端っこ、湯西川温泉（日光市）は栃木の端っこなんですね。... 続きをみる

旅１日目、其の二。塔のへつり。

大内宿を見学し終えたら、予定通り、塔のへつりへ。 へ～。へつり、って　こういう字なのね。 福島県です。大内宿から車で１０分くらいだったかな。 近いです。 綺麗です。絶景です。 写真、撮りまくり、です。 見学できる距離は、そう、無いのですが、とにかく絶景。 皆さん、写真をバンバン、撮ってます。 戻っ... 続きをみる

旅、１日目。大内宿。

天気も良く、絶好のドライブ日和でした。 自宅から3時間かけて、到着です。 一般道をずっと通ってきましたが、これが、那珂川沿いを結構走ったり、新緑の山道を通って来たので、絶景でした。自分運転なので写真は撮れませんでしたが。かなり気分良くドライブしました。 大内宿です。福島県南会津地方になります。 こ... 続きをみる

あー、またやっちまった!　本購入。

失敗した、カードポイントで買うつもりが 現金決済になってた。イタイ。(⁠｡⁠ﾉ⁠ω⁠＼⁠｡⁠) 今年は決済失敗2回目 次こそ気をつけよう 今から読む、WEB本は どんなだか。 とにかく最近、イライラして　そのくせ　なにも始められないので、刺激になるかも?

旅の予定

前回、記事をアップしてから 余りのイライラさに嫌気がさし、 いつもの安いホテルをネット予約しました。（笑） 一泊二食。温泉付きで、一万円しないという。 今年の初めには　その　シリーズ宿に　彼氏と泊まったんだけどね。 何が気に入ったって、、夕飯時、アルコール飲み放題。←そこ！？ 彼氏曰く、 「飲み放... 続きをみる

休みが、欲しい

切実。連休が、欲しい。 今のシフトだと　週休1.5、って感じなんだよね。😢 夜勤だから、ほんとに連休じゃないと体が休まらない。（泣） やっぱり年だよな。最近、ほんとに感じるんだよ、衰えが。 次月のシフトは　まあ、もう決まっちゃうので。翌々月のシフトから、暫くは　月2で有休取ろう。とりあえず、更年... 続きをみる

今年初、冷やし中華〜

今朝の夜勤明けは　疲れて眠った。 一旦、目覚めて、マルちゃん冷やし中華、２玉。（笑） 豚肉と野菜を、酢醤油で煮た。 昨日の日曜は、朝散歩に行った。 帰宅して、冷奴サラダと　桃パック。 たまに、この、シロップ漬けのフルーツ、うまっ。 新聞を２紙買ったので、午前中はゆるゆる過ごし、10時頃に　ごはん。... 続きをみる

読書には　幸せを感じさせる効果がある

と言ったのは、誰か、脳科学か医者か、、、とにかく、本で読んだ１文だ。 確かに、そう思う。 だから、ストレス解消には、実は　読書は効果的でもあるのは、実感している。 夜明けのすべて PMSの女性と　パニック障害の男性の、お話。 良いお話だったー。 真夜中、イライラして、体全体の痒みにも襲われて、、、... 続きをみる

金欠の５月、と　これが更年期か!の５月。

夜中に食べる幸せ♡ まあ、夜勤従事者だからね💦 皆様とは　昼夜逆転してるのよね💦 恒例の休みの日、インスタント袋ラーメン🍜。（笑） 今回は　マルちゃん正麺、塩味。 出来上がってから あ、カット野菜(小松菜、冷凍)を入れれば　良かった～、と。代わりに乾燥ワカメをチョチョイ。 最近は　野菜を買っ... 続きをみる

映画

実は　楽しみにしている映画が　ある。 おいハンサム！！ だ。 あの、なんていうか〜の、コメディが、好きよ♡ 楽しみだわ～ さて、これは今回、ひとりで行くのか、２人で行くのか? そこも含めて、楽しみだわ～（笑）

休み。晴れ☀　ホルモン療法、開始❗

今朝は　ホットケーキ。 旨し。 なんか、たくさん寝たけど、疲れは取れないわよねー 更年期の話。 プロテインで　１日40グラムのタンパク質をとっている １日に必要量は　80グラム。 あと半分は　食事でまかなえているはず 元々、食事は　肉中心だし。 昨日の夕飯なんて　ポークカツレツ、普通のとんかつ用２... 続きをみる

やっと休み

今日の夜勤明けは　飲んで食べる!　と決めていた! 第一陣 2陣 3陣。宝缶チューハイ、レモン。も加わった。（笑） 食べ過ぎたねー、笑笑。 本読んで、好きなだけ、寝ます!

真剣に

真剣に　医療脱毛を考えている、アラフィフ。（笑） 年をとったら　ムダ毛って　薄くなるかと思っていたんだけどねー（笑） いや、部位によっては　確かに　薄くなったような? 私の若い頃は、医療脱毛はあったのか? 余り見なかった気がするな～ エステ脱毛はあったよ。高額だった。 百万単位。とても無理だったわ... 続きをみる

日曜、月曜

また借りてきた テキトー　トマト味丼。美味かった。 日曜夜から（月）早朝にかけて 弁当持って出勤。 相変わらず疲れて 今日は　12時間睡眠。 日曜の睡眠が不足してるのも、ある ロキソニン湿布、買わなくちゃ。 こう、毎度毎度、腕腰、痛いと　きついね～

５月１１日（土）☀　仕事がめっちゃ疲れた日

夜勤休憩中のごはん。 筍と豚肉を炒めたもの。のこりもの。 アクセントに冷食コロッケ。（笑） 自分の弁当なんて、こんなものが良い。 先週から休憩場所を自分の車内に変えた。 これからはタンブラー買って、タンブラーにコーヒー☕が必要かな。 水筒も２本、必要かもなー 暑くなってくると。 昨日の夜勤も疲れす... 続きをみる

５月１０日。（金）☀　ネジ

今日は　珍しく、背中にネジがついてるように動き回ったぜ!!!（笑） ボーリング行って、カーブス、靴屋、実家、スーパー。素晴らしい、が、帰りが遅くなってしまった。 実家には　母の日プレゼント🎁を持っていった。 今年は花屋でカーネーション、鉢植えと いちご🍓、美味しい〜ゼリー少し、にした。 カーネ... 続きをみる

５月８日（水）くもり？

今日も疲れて　帰宅。 図書館で２冊借りた。 家で読む用。 出先で読む用。車で保管。（笑） 今回は　前者の方が、私好みかな。どちらも出だしだけど。（笑） 昨日、余りにも疲れ過ぎたので 仕事のやり方、休憩時間の過ごし方を変えよう！ と、決めた。 だからと言って　仕事の手は抜かないよ。（笑） 今日は上手... 続きをみる

５月７日。☔。疲れすぎた。

夜勤明け。風呂も入らず これ食べて これ食べる 仕事で疲れすぎる件について 真剣に考えてみた。（笑） 鍵は、休憩時間にあるのではないかと。 事務所で過ごすと疲れるので 車で待機するかな～ あと　読書に切り替える。 今日から読む本は、これ↓ たまには好きな作家の、小説。 さて、がんばるんば〜

５月６日。晴れ☀。世間では　まだＧＷなんだってねー

まあ、私には全く関係ないんだけどさ、世間の連休なんて。 昨日の昼ごはん 今日の朝ごはん、夜勤明け。 疲れたわ、疲れたわ～。 今回の夜勤では　アホ２人の不満というか、言う事きかないから、上長に言って、よーく指導してもらったわ。 それでも　不満気に口ごたえしてたねー。呆。 ま、ほんと、バカは死んでもバ... 続きをみる

５月５日。真夜中のインスタントラーメン🍜

今日は　こどもの日。端午の節句だね～。 柏餅は　既に食べたよ。美味しい〜😋 真夜中、結局、寝付けなくて インスタントラーメン🍜食べた。 やっすい、味噌味。 本読んでいたけど　急に　昔のドラマ 『ユニコーンに乗って』 を再度、見始めました。 風邪ひいてるせいか、体調はイマイチ。 今日も　休日散歩... 続きをみる

５月４日。永劫、フラワーな元お嬢さん方と。笑笑。

今日も晴れ☀。 毎度だけど、連休ってのは、なかなかに忙しい、私の持ち場。(仕事) 段々、眼光鋭く？なるよね、いろんな意味で。（笑） そんな中、今日も　Flowerな、元お嬢様方と　お仕事。 平たく言えば　いつまでたっても頭の中が　御花畑の　おばさん達と　仕事ってこと。（笑） 　 その花畑は、未来永... 続きをみる

５月３日。今日は晴れ予報。No　Money　Day、２日目。

花粉シーズンも終わりを迎えるらしい。 今年は　きっかり、３ヶ月、アレルギー薬のお世話になったわ。 そしたら風邪をひいたけど。 昨日は　だいたい、いつも通り、15時前には寝たんだと、思う。かぜ薬のおかげで　いつの間にか眠ったかな。 19時過ぎに起きた、自然と。４時間睡眠か。 (よし、スーパーに寿司?... 続きをみる

５月２日。☔→☀　風邪ひいた💦

相変わらず　風🍃の音も　うるさい。 昨晩、出勤前には、プロテイン。 そして、夜勤休憩時のごはん。 豚焼き(辛口) かぼちゃ煮 ピーマン、人参、卵炒め 今回の仕事も、忙しかった! 理由は。まあ、毎度のことだけどね。（笑） この時間の仕事を選ぶ人って、まあ、能力がない人も、多いのよね、正直に言うと。... 続きをみる

5月始まりは　小雨。No　Money　Day！

☆今日は１円もお金を使わなかった!　素晴らしい!👏 👆は昨日の夜勤明け、一服タイム〜♡ スナック菓子に300円。高価すぎる! もう　5月か、早いなあ。 なんだか　今年は　明け早々から　体力の衰えがハンパなく感じるようになって。大変な年で　ございます。😮‍💨 でも、ま、長年　見たかった、鶴ヶ... 続きをみる