相変わらず　風🍃の音も　うるさい。

昨晩、出勤前には、プロテイン。

そして、夜勤休憩時のごはん。

豚焼き(辛口)

かぼちゃ煮

ピーマン、人参、卵炒め

今回の仕事も、忙しかった!

理由は。まあ、毎度のことだけどね。（笑）

この時間の仕事を選ぶ人って、まあ、能力がない人も、多いのよね、正直に言うと。（笑）　

もちろん、私も　その一人だね。

だって、能力と適性があれば、フツーに　昼間に働いて、皆が休める日が休日の仕事に就けることは　可能でしょう。

そして、生活出来る給金が貰える、って言うね。

今の私の仕事で　昼間勤務にしたら、生活出来ないもんね💦（笑）

だから　夜勤にしてるんですよ。あちこち体は痛いけど。どちらかと言うと、筋肉💪使う仕事。（笑）

でもねー、バカはバカなりに←私のことね💦

考えて、真面目に、仕事してるんだよねー。

いい加減な仕事は、したくないわけ。

なんだけど、皆もそうとは　限らない。

癖のある人が集まるところは、やっぱり癖がある人が多いんだよね。（笑）

もうね、能力だから。笑笑✌️

諦めます。（笑）

今日も

(その口、縫い付けてやろうか!?)

と思ってました。

というわけで。今朝は余りの忙しさに(私だけね、忙しいのは💦)

まだ気温が低い、夜明け時間の屋外で、汗が手の甲に　ポタッ!　と落ちた、自分です。

その瞬間、

あー、帰ったら、酒、飲もうっ!

って思いましたわ。笑笑。

というわけで。夜勤明けのお酒ラインナップ！（笑）

この前に　プロテイン、飲みました。

これに追加して、ポテチ半袋に、バナナ🍌も食べましたとさ。

しかし。風邪をひいたようです。今日は大人しく　かぜ薬を飲みました。

お酒飲んだけど、良いことにする。

風邪なんて　昨夏に　コロナに罹って以来だな。

コロナの前は　その２年前の、扁桃腺炎だったような?

つくづく丈夫だな、自分。😅

今夜は休み。買えたら　スーパーの寿司🍣を、食べたいな～。

☆今日は１円もお金を使わなかった!　素晴らしい!👏

👆は昨日の夜勤明け、一服タイム〜♡

スナック菓子に300円。高価すぎる!

もう　5月か、早いなあ。

なんだか　今年は　明け早々から　体力の衰えがハンパなく感じるようになって。大変な年で　ございます。😮‍💨

でも、ま、長年　見たかった、鶴ヶ城と三春滝桜が見られて、良い前半でございます。温泉も２回、行けたし。

ひどい更年期症状ですが、プロテインを日に2〜3度、と真面目に飲み始め、エクオールを取り始めたら、マシになってきました。あと、努めて　ビタミンＣの摂取。

元々、タンパク質摂取量は多い方だったんですがね。

あとは老化を素直に認める生活をしたら、まあ、良くなってきています。（笑）

疲れやすいのは仕方ない、と思うことにして。（笑）

今迄が、ハンパなく忙しかったから。子育てでね。毎日、長距離運転＋フルタイム勤務やら、ダブルワークやら。まあ、昔のようにはいかないわけで。

子育ても終わったし、ゆっくり過ごすのも、よいんじゃないか?

に転向しました。

仕事は毎日、忙しいんだからね。

プライベートの時間くらいは、良いかと。☺️

少しゆっくりしたら、週2回の筋トレを捻出出来るように、考えよう〜。

やっぱり、どうにも、フツーのジムは向かないので。あの、おばちゃんだらけの（笑）、ゆる〜い筋トレ、カー◯スが、ちょうどよいのよねー。

今日は仕事で埃をかぶってしまったら!

クシャミ、鼻水が、止まらない!

最悪だわ～

急に熱くなると、体がついていかないよねー

既に　半袖で仕事しても　ハンカチは２枚必要になってきました～

夜勤明け、一旦家に戻ったが散歩したくなったので

朝、湖面上には靄がかかっているような中。散歩しました。

なんの花かわからんけど、この背の高い花、きれいだね、咲き乱れてました。

ツツジも見事になってきました。

朝ごはん

テキトー～（笑）

タンパク質。他にもプロテイン。

このあと、疲れ切って睡眠💤

起きたら　プロテイン。（笑）

やる気が出なくて　ゴロゴロ。