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油断していたら 2キロ、太ってたわ 敗因は ビール、ポテチ、豆、チョコ🍫笑笑 とりあえず、酒＆菓子断ち 夜勤弁当 シンプル 帰宅してのごはん ビールの代わりに 紅茶 このあと、カーブス行った。 スキンケアに目覚める。 仕事の関係で買わなくちゃいけないもの、どっさり サプリたちも エクオール、飲み... 続きをみる
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被災地の皆さんも、寒いんだろうな。どうか頑張ってください。 東日本大震災の時のことを 思い出してしまうわ。 あの時、私の気まぐれで 買ってあった 災害食、役にたったのよね。 3日間、災害食の 乾パンと 缶詰の柔らかいパン、水、で 家族５人、しのぎました。 家は 大丈夫だったので、電気の入ってない炬... 続きをみる
