そんな訳で　８月最終日は　食あたりによる、胃痛吐き気に悩まされたけど

40時間の絶食、ほぼ水分無し、18時間の睡眠休養〜で、無事に体調が戻りました。

絶食中にとったのは

飲料水ソルティライチを3分の2、

ヒストミンゴールド液α　30ml×3

他、水少々

体調悪い時は眠るに限る。

胃腸障害は絶食に限る。

リンゴ🍎を半個食べた後、

朝から　おかゆを炊いた。

↑は　おかゆ2杯目。😅

１膳目は　そのまま、白粥。

２膳目、梅干し、入れてみた。

旨し。

気を良くして?

冷蔵庫内で見つけた　カップケーキ←息子がもらってきたんだね～

半分、食べた。

食べて１時間経過、なんともないや。

大丈夫かな…

今日は　昨日行けなかった　筋トレ、軽く行ってこようかな。←いきなり!?ですか💦（；＾ω＾）←自分で自分に突っ込んじゃうよ💦

朝散歩はやめといた

トイレ行きたくなったら　困るし、体力がまだ戻ってない。

筋トレ場所はトイレもあるし

何より、自分の判断で

プログラムの途中で止めたり、休憩するのも可能だからね。

さて、今日から９月！

８月は　コロナ罹患、最後の最後に　食あたり〜と、健康面では　散々な月でした。😥

↑

占い本通り、健康面最悪でした…

今月は気を取り直して、頑張ります！

来週は　初！　結婚相談所!　wwww

もう、いい年なので　のんびり探せる料金プランの所にしました～!

今月も　読書に筋トレ、頑張って。

職場では体調不良で迷惑かけたので

ホントは来月あたり旅行に行きたいけど

年明けてからにしようかと考えています。