今日の朝ご飯　7:30

焼きそば、鶏肉、白菜たまごスープ

ノンアルビール🍺（笑）、お茶🍵

タンパク質多め、野菜が少し足りないかな?

次の　間食は　冷凍ブロッコリーとか　枝豆にするかな～?