今日は久しぶりにカレー🍛

昨日、日曜日の　早朝ごはん。 無性にインスタント袋麺が食べたかったんだけど。 無いから、家にあった、乾麺の、中華麺を インスタントのゴマスープを見つけたので、それをベースにして　つゆをつくり 健康のために、豚肉一杯入れて、小松菜と　まいたけを　入れた。（炒めた） ん、結構、旨い。上等。 お昼近くに... 続きをみる

2024/09/29　（日）　掃除の仕方が分からない

昨日は夜勤明け、１５時くらいから眠りにつき、深夜２５時まで眠ってしまった。１０時間。凄いな。 さて、起きて、トイレに行ったら なんか、埃っぽい気がする・・ そうね、ここのところ、窓を開けてれば日中もエアコン要らなくなったので、そう過ごしていたから。 そこで、ふと。 私って、やっぱり、掃除の仕方が分... 続きをみる

読書。「老いを楽しむ心理学」

今日は、なぜだか　曜日を勘違いしてしまい、参加するはずの　ネット勉強会に不参加でした・・・やってしまった・・・ 今朝は夜勤明け、２４ジムに行ったのですが、こうやって　カーブスを離れてみると 　本当に、カーブスは良く出来た、効率の良い、筋トレジムだと、思います。 ただ、欠点は、営業稼働時間が短いんだ... 続きをみる

2024/09/22　（日）

軽い読み物。 ネット書籍。完読。 寝る前に読もう、と。(眠りに誘うため) 三分の二を読んだところで、入眠。２時間睡眠のあと、起きてしまったので、寝床で残りを読み切った。 昨年くらいから　また、本を読む頻度があがったなー 今は、数分でも毎日読んでるしなー 今日は雨降りかなー 散歩は厳しいかなー 昨夜... 続きをみる

2024/09/21（土）曇り？

また能登は大変なことになっているようだ。お昼時にテレビをつけて、びっくりした。 なんとも。。 異常な気象に天災。 あぁ、日本。自分の孫の時代はどうなるんだろうか。 ☆今日も夜勤でした。朝、あけました。 いつも疲れますが・・今日も、今日も・・なぜか、疲れました・・・ 結局、暇なんて日は、ない。 時間... 続きをみる

2024/09/20（金）

休日の夜。🌃 真夜中に　眠いながらも　スマホで　雑誌を読んだり、本を読んだり。 休日の夜は　ゆったりしていて、良い。 いつもとは違う本でも、読んでみようか…という気になる。　 吉本ばななさんの本は　街の図書館でネット予約し、 養老孟司さんの本は、ネット書籍で、買った。 これ、図書館でも借りたんだ... 続きをみる

2024/09/19、今日は花を買ってみた。

今日の夜勤も疲れた。 ほんとに、腰が限界・・ 冷蔵庫にタンパク質がないので、最後の気力を振り絞って？　帰り道にスーパーへ寄った。 朝早くから開いてるスーパーは割高だけど、仕方ない。 冷凍肉二点、他に　普通の肉を3パック買う。 セルフレジをしている時に、店内の花屋の、青いカーネーションが気になって、... 続きをみる

加齢

ほんと、50過ぎたら　どんどん体が変わってきているのを実感しているわ。 50半ばになった最近は、体力気力の衰えが、身に染みる。😞 　 火曜の夜勤明けは　疲れすぎて　食欲なかった。 今朝は　食欲旺盛すぎた💦（笑） けど、右腕の筋肉痛が半端なかったわ～ 火曜も筋肉痛、半端なかったけど。 今は数カ月... 続きをみる

日曜日

今日はずいぶん、のんびり過ごしている。 今日も深夜の仕事は　早出出勤。 早出・・日曜がゆっくり休めないのが、難点。 シフト上は月曜が休みだけど、その月曜は　疲労で・・グーグー寝ちゃうしね。 ほんと、休みであるようで　休みでないのが、日曜日。 昨日、買った、ネット書籍、なかなか良いわよ。 まだ　途中... 続きをみる

ドラマ、『恋せぬ二人』を観ていたら

本を読みたくなった。 はい、こういう時は、ネット書店？です。（笑） 意外と、買った本の置き場に困らなくて、良いかもね。☺️ 今夜、買ったのは、これ。 なるほど。 🍀図書館で借りた、『コンビニ人間』は　面白かったが、最後、ちょっと拍子抜けした。 あと１冊、借りていたが、途中、なんだか読めなくなって... 続きをみる

多分、私がバカなので

いつも　バカな男しか、寄ってこない❗笑笑。 いやー、ホント、この年になって寄ってくる男なんて、いつも、 　なんだかなー って、感じ。 まあ、自分がアホだから　そういう人が寄ってくるんだろうけどねー。 ま、いーんだけどね、どうせ　遊びだから。　　 散々な結婚生活を送ったから、ホント、ひとりが良い。 ... 続きをみる

疲労感と疲労

雑誌を読んだ。60代からを、ターゲットにした健康雑誌。たしか、「ハルメク」？アプリで読んだので　斜め読み。 確か、疲労感と疲労・・は違うらしい。 なるほど。疲労感までいってしまうとだめなんだそうだ。 気になった人は　読んでみて。 50代半ばの私も、最近は　やっぱり　疲れる度合いが早いというか。 胃... 続きをみる

暑すぎて、やる気がおこらん!

私のお腹

お腹とは、腸内環境のことである。 私のお腹は、小さい頃から、ストレスに対して　すぐに　痛みを覚える・・という、所謂、ストレス性の腹痛に悩まされ、結構、頻繁にくだすお腹であった。 今もそれは変わらない？ いや、今は、ストレス性の方はだいぶ減少した。というか、ほとんどない。 年をとったおかげである。 ... 続きをみる

イライラが治まらない

基本は、㈮、私の不在時に息子が生ごみを捨てなかったのが、発端。 ほんと、生ごみ、イライラするのよ。 そうして、イライラすると　何もてにつかなくなるという。 先ほど、ネットで　結局　パソコンインクを買った。 日曜は、なにしてたんだっけな。 そうそう、急遽、来月末に行くことになった　東京研修＆観光の予... 続きをみる

2024/09/08　日曜　晴

夜中に　パソコンのメールチェックをした。 1週間放置してた💦 前に問い合わせをしていた、支払い不能についての問題を無事、解決。←遅い💦 ついでに　実際の会場での単発講習で面白そう＆行ける日程のを見つけたので、予約＆支払い。 交通費が高くつくけど。こういう時、田舎ッて　ほんと、大変。 そして田舎... 続きをみる

先週と今週

早いな、もう、8日か。 先週は、まず、勉強会（オンライン）が　2件あって、忙しかった。 2件目の勉強会が終わった後、少しの仮眠をとってから、久し振りに　デートに誘われたので、行ってきた。 町中華で飲み。大好きなんだよね、町中華で飲み。 中華ってさ、基本的に美味い。バリエーションが豊富。満足度高め。... 続きをみる

空飛び猫

タイトルは　大貫妙子さんの曲。 今日は　この曲がお気に入り。 ゆったりした曲なんだよねー。 最近は　お疲れ気味なんで　このゆったり感が良いのだわ。 年だわね〜　と思う、最近は、やたらめったら。 眠りたいのに、眠れないから　眠剤を飲もうと台所に行ったのに　血圧の薬を飲んだら、肝心の眠剤を飲んだかどう... 続きをみる

最近

昼間に飲んだ、チューハイ、 美味しいけど、甘すぎる。 少し残してしまった。 この後。豚肉の生姜焼きを作って食べた。 最近、疲れから腰痛がひどくて 座っていられない。 勉強時間の確保が、できなくなってきたな〜 どうしたものか。 日に日に老いの加速度が、ひどい。 まだ50半ばなのに。 賃金考えたら　今... 続きをみる

９月始まる／やる気スイッチ

朝から　カレーを作って食べた。 ビジュアルが…いつもだけど、ひどいな。 ま、フツーのカレー、ってことで。 この後、豚肉を焼いた。 ガッツリ食べたのは　７時半頃。 現在、10時。また腹が減ってきた。（笑） 昨夜もきっちり食べたよな？ んー。 恒例の焼きそば作って食べる？ 軽く飲むかなー。 今日は早目... 続きをみる

食べたいものは　食べたいうちに

昨日の夜勤明けは いつも通り、疲れていて　ぐっすり眠った 夜勤帰宅して　のんびり　お風呂。 レモンサワー350缶１つ。 金曜にパン屋で買った　残りのパン🥖を温めたり、そんなのを食べた。 『間宮兄弟』を　サブスクで見てから、眠った。 6時間くらい眠った。 寝冷えした。😖 1時間後 具だくさんの味... 続きをみる