今日は雨。散歩、行けないな～
行けない、と思うと　余計に行きたくなるのは、なんでだろうねぇ。

昨日の夜勤明けから
完全夜型生活に移行しようとして　最初の休みの夜更け。
昨日はいつも通り・・とはいえ、深夜に仕事がないとなると　完全に気持ちはリラックスしての・・しかも　完全夜型に決心したし（笑）
１５時半過ぎの就寝。
起きたのは２２時２０分頃。
それから　ウダウダ～と　布団の中で。
やっぱり、少し経たないと頭が起きない。

昨晩２３時。
「あ、刺身が食べたい！　テレビのイヤホンも買わなくちゃ。←テレビが見れない・・」
と、売ってるかな～と思いつつ、近所の２４時までのスーパーへ。
完全夜型と決めたら、なんか、足取りが軽い。笑笑。

連休初日ということもあってか、なんも無かった。(´;ω;｀)。

ってことで、帰宅しての　いそいそと・・

深夜1時に、かき揚げ蕎麦と、里芋とイカの煮付けで、焼酎水割り。
この後、キムチ豆腐←単に　冷奴にキムチのっけただけ～　と、ノンアルビール。
昨日の夜勤明けに　ワインとビール（発泡酒だけど）　飲んだせいか、お酒は少しでよかった。ま、もう年なんで、そんなに飲まないんだけどね。

久し振りに　録画でなくて、テレビを見た。さっき買ってきたイヤホンで。しかし、コードが短い。今日は　電気屋行かなくちゃ。
3メートルのイヤホンと、分解可能な　サーキュレーターだっけ？　空気かき回すやつ。買わないと。

テレビは　NHKをつけたら、生理おじさん、ってのをやっていたので、見た。
原田泰造主演。妻は子宮がん？　で亡くなって、シングルファーザー。勤務先は　生理用ナプキンを作る会社。娘と息子を育てながら、会社では広告塔？になって、男性にも生理の理解を広めようとする中、家族と対峙していく、って話かな。

泣けたわ～、デトックス解放。（笑）

最近、肩こりがひどいので、ストレッチタイム。お家カーブスアプリでね。
今月は目標運動回数、成功。成果は？　←食べてたからね。💦
来月も頑張ろう。来月は食事見直しも、頑張ろう。

両肩にロキソニンテープを貼る。痛みにはロキソニン。ロキソニンが、やっぱり一番、効くわ～。

２時半。さっき買ってきた　ノンカフェイン・コーヒーを淹れた。
スティックの、粉末のを買ったつもりが、ドリップ式だった。(^^;
面倒だな～　と　思いつつ、お湯を注ぐ。コーヒーの匂い。面倒だと思ったけど、あぁ、いいもんだわね。これも。コーヒー、あぁ、美味しい。

完全夜型にするのも、悪くないわね。

多分、これから　家計簿アプリを入力して、先週　図書館で借りた　この2冊を　読む。