家で　のんびり作った　ナポリタンとノンアル。

あー、休日は食べすぎてしまう

なので、仕事日は

23時起床、なにも食べないか、ダイエットスムージーだけ←甘い、カロリーあるのではない。

仕事

４時、サラダ、ダイエットプロテイン、

たまに　おにぎり一個

１０時〜

アルコール２杯

またはアルコール１、ノンアル１

好きなもの

睡眠薬

15時〜就寝←たまに18時まで起きてる💦

23時、食べすぎて怠いから(笑)

余り食べない。(笑)

となる。

まあ、普段が食べ過ぎだから

仕事中くらいは食べなくていいね。

息子が学生終わったお陰で!　

三食作らなくて良くなって、楽だわ。

生活時間はあわないし、こっちは年とって食べたい物も量も変わってくるんだから

ホントに無理があったのよね

さて

勉強するかー

昨夜も今朝も　睡眠薬の力を借りて、何となく寝る。８時起床。

昨夜から　dtvで　おいしい給食２　を見ている。

馬鹿すぎて、笑える。😆

今朝も　朝から恒例の　具だくさんスープをつくる。即席オイキムチ追加。

昨日、つまり夜勤明けの休みに入る時は、なんとなく食べ過ぎる。

なので、朝は野菜たっぷりの汁物がやたら食べたい。

それにしても　ドラマ『おいしい給食』を見てると、給食的メニューを食べたくなるな～

🍀↓は、買い出し日の　お楽しみ🎵

生もの〜

生もの大好き♡

コンビニが遠くなったのと、引っ越しで大金が出た💸のと

家賃が高くなったので

無駄な買い出しには行かなくなった。

８時起床

今回は珍しく　夜勤明け→睡眠→23時目覚め→３時〜睡眠→８時目覚め

と、昼モードにしっかり戻せた!　

なんとなく、気分良い☺️

朝ごはんは、恒例の、具だくさんスープ

お風呂に入って　のんびり

その後も　のんびりしながら　洗濯したり、ごはん炊いて　おにぎり、お稲荷さん作って

食べる。(笑)

目が痛い、と思ったら　ものもらいができてた!（泣）

今日は、桃花を見に行きたいなあ～と思っていたけど、出かけるのが13時半になってしまったから、目的地変更。

13時半、ひとりドライブ決行。🚙

今、ガソリン高いから、贅沢な余暇だな!(笑)

北上して、道の駅２箇所、行ってきた。途中途中で、見事な梅の木を見ながら。晴れていたし、運転は好きだし。まぁ、数年前は毎日通った道なんだけど。

今の車は　コンパクトカー。燃費は良いんだけどね、パワーが無くて、ちょっと楽しさ半減。やっぱり、大きい車、欲しいな。

平日の道の駅は空きすぎて、イマイチ、面白みにかけるわ。

帰宅途中で、カーブス。最近、家でカーブスやってばかりだったから、体がだいぶ、なまってるのを実感。こりゃ、しばらく　お店に通わないと！

その後、図書館寄って、予約していた本等を借りる。

18時頃　帰宅して　お風呂に入った。お風呂は気持ち良いわ。

今から仮眠して、また夜勤。頑張ろう～