楽しいシングルライフを目指す

体のメンテナンスに　時間がかかる。

一年前までは　それほど　劣化が激しくなかったが ここ最近は　劣化が激しい。（笑） 顔もだけどさ～ 体が。💦 ここ三日くらい前から　左股関節が痛む。 ３０年間　我がままボディをしていたツケが回ってきたな・・(´・ω・｀) まだ　股関節が痛む年には　早いと思うんだけど・・・ 引き続き　減量と　筋肉維... 続きをみる

2023/08/22〜2023/08/23

昨日は夜勤明け、ものすご〜く疲れていたし、腰も痛かったけど。予定通り、買い出しに行った。 買い出し日は　惣菜買っても良いことにしてるんだけど、たいして食べたいものが、なかったから。いつも通り、肉中心に買い物。 魚、焼き魚用、なにか良いものないかなー、と見回ったけど、たいしてなかったから。買わなかっ... 続きをみる