楽しいシングルライフを目指す

５月１１日（土）☀　仕事がめっちゃ疲れた日

夜勤休憩中のごはん。 筍と豚肉を炒めたもの。のこりもの。 アクセントに冷食コロッケ。（笑） 自分の弁当なんて、こんなものが良い。 先週から休憩場所を自分の車内に変えた。 これからはタンブラー買って、タンブラーにコーヒー☕が必要かな。 水筒も２本、必要かもなー 暑くなってくると。 昨日の夜勤も疲れす... 続きをみる

５月７日。☔。疲れすぎた。

夜勤明け。風呂も入らず これ食べて これ食べる 仕事で疲れすぎる件について 真剣に考えてみた。（笑） 鍵は、休憩時間にあるのではないかと。 事務所で過ごすと疲れるので 車で待機するかな～ あと　読書に切り替える。 今日から読む本は、これ↓ たまには好きな作家の、小説。 さて、がんばるんば〜

５月６日。晴れ☀。世間では　まだＧＷなんだってねー

まあ、私には全く関係ないんだけどさ、世間の連休なんて。 昨日の昼ごはん 今日の朝ごはん、夜勤明け。 疲れたわ、疲れたわ～。 今回の夜勤では　アホ２人の不満というか、言う事きかないから、上長に言って、よーく指導してもらったわ。 それでも　不満気に口ごたえしてたねー。呆。 ま、ほんと、バカは死んでもバ... 続きをみる

５月４日。永劫、フラワーな元お嬢さん方と。笑笑。

今日も晴れ☀。 毎度だけど、連休ってのは、なかなかに忙しい、私の持ち場。(仕事) 段々、眼光鋭く？なるよね、いろんな意味で。（笑） そんな中、今日も　Flowerな、元お嬢様方と　お仕事。 平たく言えば　いつまでたっても頭の中が　御花畑の　おばさん達と　仕事ってこと。（笑） 　 その花畑は、未来永... 続きをみる

2024/04/29　今日の睡眠、11時間

急に熱くなると、体がついていかないよねー 既に　半袖で仕事しても　ハンカチは２枚必要になってきました～ 夜勤明け、一旦家に戻ったが散歩したくなったので 朝、湖面上には靄がかかっているような中。散歩しました。 なんの花かわからんけど、この背の高い花、きれいだね、咲き乱れてました。 ツツジも見事になっ... 続きをみる

今日の仕事は、いまいち。

う＝ん。やりたいことが出来なかった・・ まぁ、仕方ないか・・他にやるべきことが　あったから。 そういうときは、ストレスたまるな・・・ たんぱく源が、家に一つもないので　スーパーに寄ってから帰宅。 買ったのは　特売ばかり。（ニンジン🥕以外は。） うちでは、ちゃんと作ると、せいぜい、二日分のたんぱく... 続きをみる

2024/4/20　全滅

今週は、カーブスが全滅だった・・ 今日はご飯食べて 洗濯して、お風呂入って（夜勤明けでした） 行こうかと思ったら、腰痛が ３０分横になって出かけようと・・ 用意はしたけど・ 用意終わって時計を見たら・・もう、ちょっと・・間に合わないかも・・ の時間 カーブスは、やってる時間が、短いんだよな～ 運動... 続きをみる

2024/4/19㈮　晴れ・追記あり

休日だ。 昨日～朝にかけて、まぁまぁ　上手く眠れた。いつもこうだといいな。 昨夜は　ゆっくりと息子とお家で食事。 一緒に　お惣菜を買いに行ってだけどね。（笑） 割引商品をごそっと。（笑） 今朝は四時半に起きて、米炊いて。 今日は　もち麦を入れて、普通炊飯してみた。 うん、美味しい。普通に美味しい。... 続きをみる

2024/04/18（木）くもり？

今のところ、雨は降っていないが、夕方、少し、降るらしい。 予報では　とりあえず　今後一週間は　晴れ。 今日は夜勤明け、セブンに寄って　アイスコーヒー買って （たまに飲みたくなる。） 図書館へ。予約していた本を三冊、取りに行った。 既に借りてる本を入れると、今、四冊の本が　ある。 枕草子は、完全に、... 続きをみる

夜勤休みの夜は

案の定、眠れない。（笑） もう、夜勤生活してると、誰かと一緒の生活は無理だな～、と思う。 ひとりが気楽。正直、誰かと約束するのは、億劫。 明け方、２時間近く、ぬ

膀胱炎のその後

不真面目に治療をしているので（とはいえ、市販薬） 少しづつ良くはなったが、いまいち。とりあえず、今週中は薬を飲もうかと。 この一週間は、生活もイマイチでした。 やっぱり、全てが夜勤の私の場合、週一回くらいは休みに　午前中の散歩を入れないと、ダメですね。イライラするようになってしまう。 今、配信アプ... 続きをみる

昨日のご飯。野菜不足だったのを、痛感

今週は調子が悪かった。結局、カーブス(筋トレ)もサボっていた。 野菜が不足していたのだ。 ってことで。 朝4時の夜勤弁当は 味噌おにぎり🍙 サラダ、カニカマ、白湯 夜勤明け、10時のご飯👇 野菜たくさんキムチチーズ鍋。うどん付。（笑） ノンアルビール🍺 焼きカマは一口 12時頃、カーブスで筋... 続きをみる

腹が減ると

余り良いことは、ない。（笑） 今、私の中で一押しのドラマは ①春になったら ②作りたい女と　食べたい女 ③光る君へ 他にも見始めたドラマはあるけどね、特に楽しみにしてるのは、以上の三つ。 ②の、作りたい女～ の中で、食べたい女、に分けられる役の背景に 「女というだけで　家の手伝いをさせられて、食べ... 続きをみる

2024/01/30　夜勤弁当

夜勤弁当 昨日の朝ご飯 段々、食べる量が　減ってきたー（笑）

2024/01/23〜25

まあまあ、頑張ってるかな。色々。（笑） トマト🍅＆モッツァレラのカプレーゼ？ うっかりバジルを買い忘れたわ。やっぱり　バジルソースが無いと　イマイチねー しかし、カプレーゼって　簡単ヘルシー、多分💦で　最高の　おつまみなんだわ。（笑） タンパク質もとれるしさー これから　The・飲酒日は　おつ... 続きをみる

兄の終い、を　一気に読んだ

夜勤明け、今夜は休み。 色々　考えていたのに 出来なかった イライラする。 年明け前に　散歩に行った時の、１枚。 もうね、やっぱり夜勤なのに　恒常的な休みが連休でないのも、イライラの素なのよ。 仕事の相方に相談しても、向こうは　とにかく休みたい曜日が　多すぎて。😡 その休み希望じゃ　私、絶対、連... 続きをみる

なんという、年明け

地震に　飛行機事故。 なんという年明け。 ニュースは日に一度は見るが、新聞を開ける気にもならなかった数日。 テレビも余りつけない。 落ち込むからだ。 １日、夜勤明けで　寝入りばなに　災害アラームだった。 何事か?と。 既に　東日本大震災を経験している身としては　すぐにNHKを　つける。 しばらくの... 続きをみる

冬支度

昨日は寒かった。特別、寒かった。 冷え性・・普段は余り気にしていないが・・ なので、気にしていないので、きてしまった・・それは　分かっていた。 対策してなければ　一気にくることは、想像していた。 動けなかった。。。 週三、筋トレしていても、ストレッチしていても　最近は寒さのせいでか　肩こりがひどく... 続きをみる

2023/11/16　（木）今朝はインスタントラーメン

夜勤明け。例によって　お腹ぺっこぺこで　ご帰還。 車で通勤してるのだけど、運転中に（あ、ラーメン食べたい・・）　と　降臨。（笑） で、インスタントラーメン もやし、卵、レタス入り。 レタスは　洗って　ちぎってたのが　あったので。あぁ、好き勝手に作って食べられる幸せ♡ 結婚中は　そんなこと、出来なか... 続きをみる

2023/11/15（水）〜

水曜朝、夜勤明けは　疲労もピーク目。 眠剤無しで　９時間、眠れました。 12時過ぎに眠れたので　起きても　21:30 時間が十分にあり、余裕。 毎日　ギリギリまで寝てるので 22:30 そばを食べる 出勤前に食べるのは　久しぶり もやし蕎麦～ 蕎麦は半人前分 もやし、ほうれん草、豆腐、揚げ玉 冷蔵... 続きをみる

今週

ダブルワークも良いけど、なかなか　難しいわね。 とりあえず　3か月間は　婚活頑張るから（笑） おあずけかな～ 昨日は　夜勤明けて　その晩は休みだったので のんびりと なんと寝ずに、夕飯に急に　すき焼を食べたくなったので　材料買いに。 写真はないけど 土曜　夜勤弁当　自作弁当。なんにもなかったので、... 続きをみる

異動辞令は音楽隊

夜勤明け。今日はムカムカしていたので、お風呂入ったあと、すぐに　カーブスへ。 なんにも考えずに体を動かすのは、良い。 帰宅して、簡単に作る。↑ 面倒くさかったので、包丁使わず。キャベツは昨夜　切って、余ったのを冷蔵していたし、ブロッコリーは冷凍野菜。 作ったときは、自分の、息子用・・と　取り分ける... 続きをみる

筋トレ日　＆　本

夜勤明け 今夜は休み。 買わなきゃいけないものがあったついでに、惣菜パンを買いました パンは普段は節制してる。 お供はノンアル🍺 サラダ一盛りは、昨夜の残り ドラマ「晩酌の流儀2」を見ながら、しばし　体力回復。 今日は筋トレ日なので　30分の筋トレに行ってきた。 帰宅して　またシャワー浴びて プ... 続きをみる

今日も　おにぎり🍙の具は、昆布。

私は　昆布の　おにぎり🍙が、好きだ。 今朝も　炊いた　ご飯が少し余っていたから、小さなおにぎり🍙を　２個、作った。 昨日はなんだか、珍しく　ごはんを朝から　作っていた。 朝カレー 美味しく出来た 見た目は　アレだけど 昼ごはん 余っていた食材で。 見た目はアレだが、美味しく出来た。 夜勤弁当?... 続きをみる

コロコロ変わる天気

夜勤の弊害で、本当に土曜～日曜の睡眠は、悪い。（苦笑） 眠剤を使えばいいのだが、休み、という嬉しさが、ダラダラ飲んだり、何かをさせる。 昨日の夜勤明け、図書館寄った。 予約していた←忘れていたが・・(^^;) その本と共に、館内をさ～っと見渡して、面白そうな背表紙で借りてきた本たち。 図書館の良い... 続きをみる

ごはん🍚／＊湿度が高／梅雨入り

梅雨入り 2023/06/08 早いな～梅雨かぁ。 ジメジメして嫌だね～ 夜勤明け、眠る時は　エアコンをつけないと眠れない季節の到来です。😭 そして、お風呂の回数が、増える! 基本、私一人しか湯船に入らないので、何回か沸かし直しですが、最後の沸かし直し時には　入浴剤を入れてリラックスするのが、最... 続きをみる

今日から

完全に夜勤スケジュールにしようかと。 今までは　休みの度に　昼間に戻していたけど、そうすると　飛び石休みでは　実質　半日しか　動けないから。 しばらくは　休み曜日も　固定化する予定だし、息子も一人で色々出来るようになったし、なにより　社会人だし　ちょうどいいかと。 頑張る。