夜

夜勤休みの日 刺し身と惣菜。ノンアルカクテル。（笑） テレビで卓球観戦。 男子卓球。 松島そらくんくんの卓球が面白かった。 勿論、張本選手、篠塚選手も良かったけどね。 男子は４年後も楽しみだな。 あ、勿論、女子もね。 寝落ちした💦 今から　お風呂🛀 ゆっくり入ろう〜 休みって　嬉しいな～ 🍀... 続きをみる

昨日のご飯。野菜不足だったのを、痛感

今週は調子が悪かった。結局、カーブス(筋トレ)もサボっていた。 野菜が不足していたのだ。 ってことで。 朝4時の夜勤弁当は 味噌おにぎり🍙 サラダ、カニカマ、白湯 夜勤明け、10時のご飯👇 野菜たくさんキムチチーズ鍋。うどん付。（笑） ノンアルビール🍺 焼きカマは一口 12時頃、カーブスで筋... 続きをみる

休日のランチ　人生は美味いものを食べたい。

今日は朝イチバンで美容室だった。 今回は　縮毛矯正。高かった😭 しかし、これで毎日のストレス無く過ごせるのだから、安いものか? 美容室の　隣には　海鮮丼の店がある。 今日は　そこでテイクアウト。 息子の分も購入〜 今回は　平日限定丼。😆 美味い。 ノンアルビールと共に。（笑） ドラマ、『居酒屋... 続きをみる

2024/02/14（水）晴れ

最近、お風呂入るのが　本当に面倒臭い。😮‍💨 これじゃあ　いかんなー （日）は　ダラダラした。いかんな〜😮‍💨 （月）　早朝夜勤明け　非常に眠くて　半日眠った。睡眠剤なし。 （火）仕事が疲れて　頭は興奮。（笑）セブンのコーヒー飲みながら　実家へ行った。睡眠時間は4時間。 （水）今日 定時ぴ... 続きをみる

2024/02/11　（日）

常時　夜勤のせいでか、どうも　この時間帯は目がランラン✨でいけない。(;^ω^) 只今、日曜深夜　２：４８ 室温　２１度　　湿度　３２％ 節分が終わったら、スーパーは　あっという間に　ひな祭りシーズンに入る。ってことで、必ず　一度は食べる、ひなあられ　を　買ってきた。ちょっとつまむ。うん、安定の味... 続きをみる

休日ご飯　2024/02/09　晴

今日の朝ご飯　7:30 焼きそば、鶏肉、白菜たまごスープ ノンアルビール🍺（笑）、お茶🍵 タンパク質多め、野菜が少し足りないかな? 次の　間食は　冷凍ブロッコリーとか　枝豆にするかな～?

生活の見直し、恐るべし私のADHD脳。

昨日は　オンライン講習会の後、急遽、デートでした。 続いてるなぁ、なんだかんだと。（笑） 今回は、面倒がらずに週一デートだから、頑張ってるんじゃない？私。( ´∀｀ ) 20年ぶりに　びっくりドンキーなんて、行っちゃった。ツレが　久しぶりに行きたい、というので。 季節限定メニューみたいなので、辛い... 続きをみる

2024/01/28　（日）　晴天　買い物

今日は朝型で迎えられた　休日。気持ち良いわ。 だけども　のんびりしていて（これが　私の本質(;´▽｀A`` 仕事中はせかせかしていて　真逆ですけどね。💦） あっという間に　１１時。 冷蔵庫には　野菜はあるけど、タンパク質源が　ひとつも、ない。 買い物行こう、行こう＝と　思いつつ二時間経過して。（... 続きをみる

2024/01/12　晴　休み

休みの朝は　だいたい味噌汁を作る。 今日も寒いなー コンビニ、歯医者、カーブス、内科へ行った お洋服は買いに行けなかった。😢 明日は　新年会。 震災ニュース、ほんとに大変。 寒いだろうに 出来る事といえば　雀の涙程度の募金。😢 早く　復興、出来ますように。 明日は　大学入試センター試験なのかあ... 続きをみる

2024/01/09

夜勤明け、スーパー→カーブス→図書館→洗濯→ごはん 赤魚の酒粕漬けを焼いて 湯豆腐的な? 今日、借りた本 スーパーで買った雑誌

やる気がイマイチ

寒すぎるせいかなー とにかく　やる気ない 昨夜の夜勤は、まいった 面倒くさくて 睡眠薬　昨日１８時に１錠→９時間睡眠 先程　半錠→眠いのに眠れないから お腹、空いた気も、するなー 🍀昨日、いちご🍓を買った。700円! いちごが　私を呼んでいた。一目惚れ。（笑） いちごって、美味しいねー 🍀魔... 続きをみる

美味しい　ごはんを作る喜び

料理雑誌を、見ていた そしたら 　美味しい　ごはんを作る喜びは　私には無いなあ と気付いた 誰かの為に作る喜びも、ない。 社会的には　そういうものは　あって然るべき　と思われているが　私には　無い。 美味しいと思うもの それは 今はもう、食べることはない、母の作った　五目飯だろうか 母は健在だが ... 続きをみる

体のメンテナンスに　時間がかかる。

一年前までは　それほど　劣化が激しくなかったが ここ最近は　劣化が激しい。（笑） 顔もだけどさ～ 体が。💦 ここ三日くらい前から　左股関節が痛む。 ３０年間　我がままボディをしていたツケが回ってきたな・・(´・ω・｀) まだ　股関節が痛む年には　早いと思うんだけど・・・ 引き続き　減量と　筋肉維... 続きをみる

冬支度

昨日は寒かった。特別、寒かった。 冷え性・・普段は余り気にしていないが・・ なので、気にしていないので、きてしまった・・それは　分かっていた。 対策してなければ　一気にくることは、想像していた。 動けなかった。。。 週三、筋トレしていても、ストレッチしていても　最近は寒さのせいでか　肩こりがひどく... 続きをみる

2023/11/25　先週は疲れていた

疲れていた理由は・・ ズバリ、婚活。 どうも、たぶん、私の担当者と　私、合わないんだと思う。（＾＾； まぁ、あとは、それのせいで忙しくてね・・ ってことで、少し？永久に？　休むことにしました・・（笑） で、先週は疲れ切っていて、ご飯がおろそかになっていました。。 （これでは　いかん！） と、昨夜の... 続きをみる

2023/11/13　（月）　餃子っぽい鍋

2023/11/13　（月） 朝６時前 仕事上がりの鍋 月曜は寒くて体もイマイチ 2023/11/14　（火）　晴 朝晩は寒いけど　昼間は日差しが暖かくて　気分も上げ上げ⤴ 昨日は助六寿司が食べたかった のに食べられなかったら　めちゃめちゃストレスたまった ので　これから食は我慢しないと決めた。（... 続きをみる

最近

生活が、快適だ。良いことだ。 睡眠時間をずらした。 もう完璧に　ひとり生活モード。(笑) トイレを何度も我慢して(笑) 睡眠を貪り、起きる 起きたら、トイレ→体重計 体重計なんて　カーブスでの計測でしか　乗らなかったから　格段に進歩。wwww 順調に減ってます 第1目標まで　あと３キロ。 最終目標... 続きをみる

９月は

だいたい　筋トレ行ったかな １０回 色々あったな 家のこと 息子にはしめて　280万のプレゼント🎁？ ひとり暮らしを勧めた ３年半でTV壊れて 六万円の痛い出費 仕事、やらかしたー、気をつけよう 少しずつ、家も体も　整えてる 今月は新たに　趣味のあう　メル友を見つけた 久しぶりにコンビニ、セブン... 続きをみる

欲と本の話　壱

まず欲。 余り物欲が無い方かと思っていたが、結構、チマチマしたものに対して、欲はございました！私。（笑） 今はメガネの左レンズが　ちょっと合っていないことに気づき、新しいメガネをフレームごと、ほしいかな・・・と。 次はどこで作ろうかな。。などと考えておりますが、今の眼鏡は　眼鏡市場です。 その前は... 続きをみる

筋トレ日　＆　本

夜勤明け 今夜は休み。 買わなきゃいけないものがあったついでに、惣菜パンを買いました パンは普段は節制してる。 お供はノンアル🍺 サラダ一盛りは、昨夜の残り ドラマ「晩酌の流儀2」を見ながら、しばし　体力回復。 今日は筋トレ日なので　30分の筋トレに行ってきた。 帰宅して　またシャワー浴びて プ... 続きをみる

刺し身は

今後、一生、食べない! 木曜昼に食べた　刺し身 スーパーで　11時半に買ってきて すぐ食べた 美味しそうでしょ １８時〜起きたら　何やら　軽い吐き気と胃が痛い。 アニサキス？ 丸くなって　寝る 20時〜起きる すごい吐き気 指突っ込んだら、吐けた。←汚くてｽﾐﾏｾﾝ💦💦 吐いたら、ちょっとは楽... 続きをみる

2023/08/25　美容室、異常気象

もうすぐ８月も終わりだと云うのに どこまで暑いんだ! 明らかに異常気象だよ! 考えてみたら 私の小中学生時代は　こんなに暑くなかったよ! 朝５時に起きて　ジョギングしていても　清々しかった! それが❗ 今は　夜明けと共に　暑いんだから! 息子が小４くらいまでは　この時期　プールに連れて行くと　夕方... 続きをみる

2023/08/22〜2023/08/23

昨日は夜勤明け、ものすご〜く疲れていたし、腰も痛かったけど。予定通り、買い出しに行った。 買い出し日は　惣菜買っても良いことにしてるんだけど、たいして食べたいものが、なかったから。いつも通り、肉中心に買い物。 魚、焼き魚用、なにか良いものないかなー、と見回ったけど、たいしてなかったから。買わなかっ... 続きをみる

肉まん、食べたい

季節外れですが 今朝のごはん 定番の　なんでも炒め ノンアル なんでも炒めは　実は気に入ってる 簡単だし　旨いし、冷蔵庫整理。(笑) やっぱ、独りは気楽だ～ 良いことしか　ない

休み

今日は夜勤が休みでした、 珍しく、結構、眠れました。 昨日は夜勤明け、父の誕生日だったので、一旦アパートに戻ってシャワーしてから 両親の弁当と　自分の朝ごはん？を買って 実家へ。 近いんですよね。だけど、面倒で月に一度くらいしか、いきません。 まぁ、そのくらいの方が今は良いんだと思ってます。 年は... 続きをみる

そういえば

鰻の写真を見ていて あれ?　今年は鰻、食べたっけ? 食べたわ～ でも　写真撮ってないわ～、多分。(笑) 鰻って、美味しいよねー 寿司🍣、刺し身、に並ぶくらい、好きだわ。 ま、結婚してからは　鰻はスーパーで購入、１択ですけどね。(笑)　貧乏なんで 今日は久しぶりの　ブログ更新です。 なんの絵もない... 続きをみる

六連勤が終わった

結構、疲れたよな。 最近、仕事がバタバタだったから　余計かな。 色々、考えなくちゃ。 引っ越しして、それなりに費用もかかり。 今、お金がないかな。だいたいは、息子の就労に関するお金かな。 親って、金がかかるよねぇ。 今朝は　夜明けと共に　７００メートル位離れたｺﾝﾋﾞﾆへ、散歩がてら買い物 買った... 続きをみる

朝

休日の朝。よく寝た。８時半。目覚めてから　３０分は時間を無駄にした。苦笑。 時間は取り戻せないからな～、勿体ないことをした。 のんびり過ごすのと　無駄に過ごすのは、違う。 最近、そうね、ここに引っ越してから、痛感するわ。 ここに引っ越してから、やっと　人間らしい生活が出来てきたわ。半世紀すぎてから... 続きをみる

休み。今朝は散歩に行ってきた。

近くの公園に。桜は　ほぼ満開。 写真には撮らなかったが、下の方の、整備されている花壇には、チューリップなどが所狭しと並んでいて、もうすぐ咲きそうだ。 また　散歩にこよう。 平日の朝は　気持ちいい。人も少なくて。 のんびりと　写真を撮っている人は　私ばかりでは　なかった。 朝から気分良い♪ 今日は休... 続きをみる

ひとり焼肉

息子に車がきた! コンパクトカーだけど、なかなか格好良く、若者に人気のある車種だ。 私も買いたい! 運転練習に付き合った。駐車、下手くそ。変わって入れてやった!(笑) 極意を伝授。 まずは広いところに停めること。 どうしても駐車しなくてはならなくて無理な時は、周りで運転慣れてそうな人に、頼む!　見... 続きをみる